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咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分


咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽,不 同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。在这里有一个 简单的区分方法,就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽, 说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温 热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红,则是风热咳嗽,说明孩子 内热较大,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应吃一些清肺、化 痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽,这时家长应注意给孩 子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物,具体方法如下: 风寒咳嗽 1.生姜+红糖+大蒜 孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子 同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加 2~3 瓣大蒜一起煮,要用小火煮 10 分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。 2.蒸大蒜水 取大蒜 2~3 瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗 加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸 15 分钟即可。当碗里的蒜水温 热时喂给孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天 2~3 次,一次小半碗。大蒜性 温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单, 孩子也愿意喝。

3.烤橘子 将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒 出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。 如果是 大橘子,孩子一次吃 2~3 瓣就可以了,如果是小贡桔,孩子一次可以吃一 只。最好配合大蒜水一起吃,一天 2~3 次。橘子性温,有化痰止咳的作用。 吃了烤橘子后痰液的量会明显减少, 镇咳作用非常明显, 而且孩子都愿意吃。 4.麻油姜末炒鸡蛋 将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即打 入 1 个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时,每晚让孩子在临睡前趁热吃 一次,坚持吃上几天,就能收到明显效果。 5.梨+花椒+冰糖 梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入 20 颗花椒,2 粒冰糖, 再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸 花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显, 但有的孩 子不喜欢花椒的味道, 家长可自己选择。 以上是治疗风寒咳嗽的食疗方,家长在运用这些方法治病的同时,还应 注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃:绿豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蜗牛、 柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、 紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、 地瓜等。

风热咳嗽 1.梨+冰糖+川贝 把梨靠柄部横断切开, 挖去中间核后放入 2~3 粒冰糖, 5~6 粒川贝(川贝 要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸 30 分钟左右即可,分两次给 宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉,热了 就吹空调,一年四季都在吃寒凉的水 果,所以现在患风热咳嗽的宝宝明显 减少。 2.煮萝卜水 白萝卜洗净,切 4~5 薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后, 再改用小火煮 5 分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝,此方治疗风热咳嗽、鼻 干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2 岁以内的宝宝收到的效果更好。 3.还可以给宝宝吃下列食物: ①柿子:性大寒,能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只,吃多 了肚子会不舒服。 ②西瓜:性寒,能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽,可给他多 吃西瓜。 ③枇杷:性凉,能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。

④荸荠:性寒,荸荠水能化痰、清热。取 2~3 只荸荠去皮,切成薄片, 放入锅中,加一碗水,在火上烧 5 分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果 好。 其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等,同样起到消内热、祛 火、止咳的作用。辛辣、容易上火的 食物禁止食用,如羊肉、狗肉、乌骨 鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。 内伤咳嗽 内伤咳嗽指长期的、 反复发作的慢性咳嗽。 或是因感冒发烧引起的咳嗽, 虽然感冒发烧的症状已消失,但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使 用消炎药和止咳药较多,胃口较差、没有食欲,舌苔几乎是白苔。因此父母 首先要调理宝宝的脾胃,提高宝宝的身体素质。具体食疗法如下: 1. 风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。 2. 山药粥 把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成 稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。宝宝最 好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分 2~3 次喂宝宝。山药健脾胃、补 肺气、益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌 食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是, 山药煎煮的时间不宜过久, 否则其中所含的淀粉酶就会分解, 丧失滋补功效。

3. 红枣+白果 此方适合 2 岁以上的宝宝食用。取红枣 3 粒、白果 3 粒放入小锅中,加 上大半碗水,中火烧 10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益 气补气,健脾胃;白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用,所以对一些 久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果,同时它还可以治疗遗 尿症。需要注意的是,红枣和白果的量一定要掌握好,只限于 3 粒,量多了 会导致宝宝上火、气滞。 4. 核桃+芝麻+红枣+蜂蜜 核桃仁半斤,黑芝麻 2 两,红枣半斤,把它们碾碎后放入大碗中搅拌均 匀,再放入 1 饭勺蜂蜜、3 饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀,所以可先将蜂蜜和 水在火上加热)。把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸 40 分 钟即可。 每天早晚给宝宝吃一勺。 此方最适合儿童服用, 不但能治小儿久咳、 支气管炎、哮喘,而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用 的话,能增强宝宝的体质。 小儿咳嗽的按摩 1.拍背 婴幼儿不会吐痰,即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝 咳嗽时,抱起患儿,用空掌轻轻拍宝宝的背部,上下左右都拍到。如果一拍 到某一部位时宝宝就咳嗽,说明宝宝的痰液就积在此处,应重点拍。多数是

肩胛下的部位,也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激,宝宝就会咳嗽, 一旦有痰液排出,咳嗽就能暂时缓解。所以,拍背能起到宽胸理气,促进痰 液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。 2.对于风热咳嗽,并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按 摩的方法。 先上下来回搓宝宝的脚心,每只脚搓 30 下。然后每个脚趾都上下按摩 20~40 下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位,只要扁桃体发炎时,这个 部位就会很疼,每只脚按摩 5 分钟。按摩后,宝宝咽喉肿痛的症状会明显减 轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水,也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给 宝宝按摩两次,再配合食疗,宝宝的病会很快愈合。 小儿咳嗽注意"养" 俗话说"三分治,七分养",欲治愈小儿咳嗽不可不注意"养"。 (1)保持居室内空气新鲜污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激,可 使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽,严重的可引起喘息症状。 因此,要保持室内空气新鲜,厨房油烟要排出,家长更不可在家吞云吐雾过 烟瘾。应定时开窗换气。 (2)及时增减衣被许多家长认为,孩子肯定比大人怕冷,他们往往不分 季节,不分室内室外,将孩子捂得过厚,包得过严,不让孩子受一 点寒气, 其结果是造成机体调节能力差,抵抗力低下。

(3)调节室温孩子咳嗽往往伴有发热,而室温过高不利于身体散热。稍 冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩,减轻充血、肿胀,保持气道 通畅。 但温度过低, 又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体 温,削弱了抗病能力,影响生长发育。适宜的温度是 25-28℃,称为中性温 度。一般条件下很难保持这种温度,但可以做到室温不至于过高、过低。适 当开关门窗,避免室内人员拥挤,使用电扇、取暖器或空调,均是简便易行 的措施。 (4)居室保持适当湿度环境过于干燥,空气湿气下降,粘膜发干、变脆, 小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不易咯出。呼吸器官 有炎症时, 影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时,可常用湿拖把拖 地,或在地上洒些水。 (5) 注意饮食调节俗话说"鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安"。中医认 为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还可能引起 过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用, 使咳嗽加重,要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等,可以供 给多种维生素和无机盐,有利于机体 代谢功能的恢复。 (6)保证充足睡眠睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激反应降低,心跳、 呼吸、排泄等活动减少,有利于各种器官机能恢复及疾病的康复 。应设法 让孩子多卧床休息,保证孩子充足的睡眠,以利于机体康复。


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