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六盘水市第三中学研究性学2


六盘水市第三中学研究性学习
关于高中生对饮食搭配的课题研究 ---问卷分析(问答题分析) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 少油腻,多营养。 注意营养的调节,吃好就行。 多吃蔬菜。 不挑食,多是蔬菜。 多吃肉,少吃菜,增加肉的 GDP 多看食品频道,掌握食品搭配的知识。 早餐吃面包喝牛奶, 午餐吃米饭,肉菜类, 宜搭配一点水果。晚餐少吃,尽量多吃蔬菜。 我认为可以多吃蔬菜,少吃油炸食品,晚上不要吃太多食物,但早餐一定要吃。 如何合理饮食,应该了解哪些是营养的物质。所以早餐要吃少许的甜食,中餐多吃一些 糖类食品补充能量,晚餐尽量少吃些油腻的食物。 我认为应该多吃蔬菜,早餐吃些油性食物,晚上睡觉前应该喝牛奶,这样有助于保证睡 眠质量,晚上不应该吃太多,更不应该吃太多烧烤食品。 每餐遵守正确食品搭配,不挑食,不偏食。 (1)时常关注食堂饮食搭配(2)合理均衡的饮食(3)不挑食不偏食。 在学校,老师应该多关注同学们的饮食;应该多吃蔬菜,做到不挑食,不偏食。 好吃营养、易消化就 OK,营养要均衡,多吃绿色蔬菜、水果,多喝水。 按时吃饭,少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果等。 想吃就吃,只要把肚子填饱就 OK 多吃水果,合理搭配,绿色饮食。 绿色健康,安全最重要,至于干净与否我们是选择不了的。 平时注意营养搭配就 OK 了。 多吃蔬菜水果,少吃菜,多吃野生动物,你懂得。 不知道太多,少数吃肉。 吃自己想的,只要能吃就可以,填饱肚子才是硬道理。 饭要注意营养,还要注意味道,吃得好睡得好,才能学习好。 为了有一个健康的身体,我们应该多吃蔬菜,少吃垃圾食品。 吃的舒服,吃得开心。 合理饮食搭配很重要的。 营养搭配,问度娘。 多看关于营养方面的书,注意一下。 多吃蔬菜,含蛋白质的食物,晚上尽量和牛奶。 早餐尽量吃喝牛奶、面包。午餐多吃。晚餐少吃。多吃蔬菜少吃肉,第多水少喝果汁喝 咖啡。 要注意食物的搭配,要充分的补充自己的身体要靠营养。 食堂里的才不要总是荤的, 可以搭配一些蔬菜, 或者一些水果, 每周可搭配 1~2 次水果, 喝豆浆时不要搭配鸡蛋,油炸食品尽量少吃,要多换油,不要一整天都用同一锅油。 早餐吃好,中餐吃饱,晚餐营养少吃点,多吃蔬菜少吃肉。 少吃垃圾食品,多吃营养食物。建立良好的饮食习惯。 有良好的饮食习惯,保重每餐的营养。 不挑食,不要只吃喜欢吃的东西。

37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77.

营养不可少,吃大鱼大肉时可别忘了吃点蔬菜。不挑食,什么都吃,不吃垃圾食品。 注意膳食平衡,不暴饮暴食,荤素均衡。 蔬菜、肉类、米饭、水果合理搭配。 早餐少吃油腻的食物,中餐要搭配合适,尽量吃饱,晚上要吃好,少吃。 和你素搭配,所吃水果。 多吃哟偶营养的,别吃过斗脂肪高的不仅会长胖,而且还会导致血压、血糖偏高,并且 合理搭配饮食,不挑食。 我不了解。哪年学会了再说。 饮食尽量有规律,早餐吃好,中餐吃饱,玩餐吃少。 健康、绿色、味道好、有营养。 不了解,如果了解就好了。 早操吃的像皇帝。中餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐。 多看一些关于饮食的书籍,多关注饮食类电视节目。 查阅相关资料,制作健康、营养、合理的食谱。 按时吃饭,不喜欢的也要吃一点,保持均衡。 早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃不吃无所谓,反正要减肥。 营养均衡,肉菜合理。 不必太关注,只要一般就行,不必太苛刻。 按时吃饭,营养搭配自己的食物,少时零食多吃水果。 上网查资料或向相关团队求助将就着点吃就可以啦。 肉占 30%,蔬菜 70%。多吃水果。 高中忙得没时间吃,怎么搭配呀?个人觉得先把能吃上的问题解决再说吧。 合理搭配,自己喜欢就行。 吃饭时应适量,不能挑食,也不宜暴饮暴食。 按时吃饭,少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果。 一日三餐,顿顿饱餐,菜多肉少,只怪我们学校食堂非常的 no good 没办法了。 不太清楚,也提不了什么好的意见,就这样了。 多吃蔬菜,不偏食,在饮食中我们应该是早吃好,午吃饱,晚吃少,这样更有利于我们 的饮食和理性。 饭多、菜多、卫生、价格不高,能吃饱就行了。 不要暴饮暴食。 要做到早吃好、中吃饱、晚吃少。 营养搭配,按时吃饭。 改善伙食,多吃菜,多吃饭。 注重合理饮食,切不可暴饮暴食。 多吃些水果,补充维生素。 多吃蔬菜,多喝水白白胖胖好健康,多读书、多看报、少吃零食、多睡觉。 早吃好,午吃饱,晚吃少。 早吃好,午吃饱,晚吃少。午饭和晚饭后需要吃点水果。 不乱吃垃圾食品, 学习和了解饮食搭配的知识。 对自己和周围人的饮食搭配进行监督后 改进。 不影响身体健康、发育就行。吃啥无所谓。 好吃的多吃点,不好吃的少吃点。 根据身体不同情况调整饮食搭配(如时间、气温、地点等)根据自身条件,身体需要。


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