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高考学生心理压力大的表现形式(上篇)


高考学生心理压力大的表现形式(上篇)

问题篇

不论大考还是小考, 总有考生因心理压力大导致发挥失常的例子。以往就有很多 学生和家长向老师进行咨询,现在临近高考,高考学生心理压力大,在这方面表 现更为突出,来访、咨询的人数也明显增多。今天,我们的相关心理专家根据以 往经验, 总结出部分高考学生心理压力大的表现形式及其化解方法,希望能帮助 更多孩子和父母克服高考这一关!

一、高考学生心理压力大的常见表现

1.对现状不满,对自己不信任,甚至会怀疑、否定自己,害怕周围同学超过自己 并且距离越拉越大。

2.考试前一段时间就开始焦虑,担心考不好出现失眠的现象。

3.不敢有丝毫放松,分秒必争,不然就会感到内疚不安。

4.怕考不好受到别人看不起或责怪。

5.遇到棘手问题常焦躁不安,静不下心,失去以往的判断能力。

6.情绪不稳定,经常丢东西或打碎东西。

7.难以沟通,常对身边的人发怒,尤其是父母家人等亲近的人。

8.考试时大脑空白,熟悉知识点也想不起来,达不到平时的做题水平等。

二、造成高考学生心理压力大的原因

因为造成每个人心理压力大的原因不同,解决问题的方法也是不尽相同的。前提 是要知道问题出自哪里,根据考生的实际情况进行必要调整。

一般情况下,考生心理压力大由以下几种原因造成。

1.学生自身性格因素,如对考试太过在乎,易受外部干扰等。

2.考生定下不切实际的目标,即便尽最大努力也很难完成,导致压力剧增。

3.作堆积如山的,整天在形式上忙,实际看不到效果,考生因长期努力而不进步 的被动学习造成心理压力大。

4.来自家长、老师、同学等的外界压力。

5.学习实力可能不过硬,考试不稳定,偶尔超长或失常的考试成绩,让考生心中 的诱惑与忧虑共存。

6.受志愿填报因素的干扰等情况。

以上是老师根据以往经验总结出来的一般高考学生心理压力过大的原因和表现 形式, 各位考生、 家长老师们可以进行检查一下, 考生是否出现了以上一些行为。 解决方法请参照下篇(方法篇),希望可以为各位带来一些帮助!


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