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2015年高考每日学习计划安排表


2015 年高考每日学习计划安排表 2015 年高考每日学习计划安排表室铭硕蓝鑫 早上 6 点-8 点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦 充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上 8 点-9 点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验” 的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午 9 点-11 点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东 西进行“突击” ,可事半功倍。 正午 13 点-14 点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再 战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午 15 点-16 点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安 排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚 17 点-18 点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时 间适宜做复杂计算和费劲作业,那咱们来做一下试题。 晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排; 也可作难易交替安排。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考: 每天 6:00 起床,6:30-7:30 复习英语,7:40-9:40 复习数学,9:50-11:50 机动 安排;中午午休;下午 2:00-4:00 复习化学,4:10-6:10 复习物理;晚上 2 个小时复习 语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习 题,要掌握好。 总之,在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这 样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考,才能考好!

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