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足球颠球教案


滦南县胡各庄初级中学文体活动学科学教案 课题: 足球颠球
主备人:刘昌平 戚春红 闫桂娥课型: 学习目标 新授 使用时间:2014.4.29 第 10 周
学 习 随 笔

1 知识目标:熟悉和提高球性了解足球颠球基本技术; 2 能力目标:发展学生身体灵活性,协调性 3 情感目标:培养运动能力;树立正确的人生观

重难点

:脚的触球部位

学习过程: 一、准备部分 1 检查人数,介绍、宣布本次课的主要内容 2 徒手体操 1)伸展运动 2)腹背运动 3)转体运动 4)踢腿运动 5)正压腿 6) 侧压腿 1 熟悉球性练习 右拉左内推,左拉右内推 推内扣,左外推内扣 右拉左拨左内推,左拉右拨右内推 底拉球、脚背正面挑球 二、基本部分 学习脚背正面颠球:要求:上身放松,做好脚上挑动作。目标: 学会脚背正面颠球技术 1 、示范,讲解,再示范 技术动作要领 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击 球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑, 另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、 外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球 的下部,两脚内侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球:抬腿屈膝,用大 腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替击球,也可一只脚做支 撑,用另一侧的大腿连续击球。 4.头部颠球:两脚开立,膝盖微屈, 用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开, 以维持身体平衡。 5.各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作 要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的 两脚交替横拉、后拉 脚 右拉左外推,左拉右外推 右外

部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 易犯 错误 l.脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。 2.击球时脚尖向 下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。3. 颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬 4.头部颠球时腿 部、躯于、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。 2 、全面照顾,重点帮助差的同学。 3、在练习过程中找一两个掌握好的同学示范,提高同学学习的信 心。 每人一球进行练习 1 无球的模仿性颠球动作练习 2 一抛一颠或 一抛两颠 3 单脚连续颠几次后让球落地反弹后再颠 4 两脚连续 交替颠 4、教师组织学生比赛 三、结束部分 1 慢跑 :绕球场放松跑 2 小结


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