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心理课课件-适应高中学习生活2014上传版-南宁33中苏娟


一、(口述)导入故事:
? 科学家将一只小猫放进一间背景全是竖线 条的房间,让其在里面生活两周;而后将 其转入另一间背景全是横线条的房间,结 果这只小猫东倒西歪,站不稳了。 ? 师:这是因为? ? 生:不能迅速适应新环境。 ? 师:我们从初中进入高中这一学习环境, 是否也会出现一些不适应的现象?

适应高中的学习生活
南宁市第三十三中学 苏娟

二、(活动)主题讨论
? 老师课前打印好六个问题情境,每组组长 抽签,分小组讨论: ? 1、你是否有过类似的感受?若有,你是如 何处理? ? 2、若无,请给案例中

小组分享
1、你是否有过类似的感受? 若有,你是如何处理? 2、若无,请给案例中的主人公一些建议

困惑一
感觉高中的老师不如初中老师关心学生。 初中老师上课时会反复确认我们是否听懂, 并提醒我们做好笔记。但高中老师不仅不重 视我们记笔记的情况,同学课上提出疑问, 偶尔也会被老师忽略,练习册的作业并非全 部批改,有时只让科代表代为检查。我现在 倒有些期待,高中教师如初中教师那样逼着 我们学习。

建议一
初中 高中

师的态度: 严格监管 → 尊重鼓励 学习态度: 要我学 → 我要学

困惑二
高中学习很辛苦,不仅科目多、学习的内 容也多;学习的难度也加深,尤其是数理化的 测验,初中的90分现在都是倒着写——60分! 该如何向父母交待?

建议二
中考 易中难题比例:8:1:1



高考 3:5:2

初中 高中 如何衡量优秀:绝对分数值 → 同龄学生中的排名

困惑三
初中的时光多美好,边学边玩,只需要在 考前背背书就能拿高分。可现在,上课听懂不 等于作业一定懂做;老师说要多做题,我也乖 乖纵身跳进题海中,尽管这么努力了,可在考 试中遇到见过的题还是做不出来。

建议三
学习内容 学习难度 考核重点 学习方法
初中 少 较浅 知识的掌握 记忆为主 高中 量扩大 加深 能力的运用 理解为主

困惑四
高中的课就一个字:快!老师语速快!课 堂进度快!知识点又多,有时我抄完老师课件 中展示的某个知识点之后,老师都不知道讲到 地球哪个角落去了,思维跳跃性太强了!我常 常反应不过来,这样下去学习怎么跟得上呢?

建议四
适应老师 讲课方式: 讲解知识点→引领思考/学习的方向 调整自己 听课方式: 记忆知识点→ 理解老师的思路

困惑五
示范性高中真是一个藏龙卧虎之地。上 课时老师的提问,我还在思考而别人都已经 说出正确答案了,很受挫折! 一个月下来,我发现别人 都有优势科目,而我科科成绩 都那么低调,感觉自己什么都 不如别人。

建议五
调整学习目标: 超越别人 → 超越自己 改变对比方式: 用自己的弱势学科对比别 人的强势学科 ,总是否定自己 。 →发现并不断挖掘自己 优点, 学习肯定自己。 收获学习情感: 今天输了 → 我又赢了

困惑六
开学正式上课后不久,兴奋的心渐渐变 得失落。班上的每一个同学都是那么优秀, 感觉他们的光芒完全将我覆盖了,以至于 没有任何一位老师关注过我的学习和我的 感受。有一次晚自习课向某某老师请教课 堂中他讲过的一个问题,他疑虑的眼光似 乎在质疑我:为什么连这么 简单的问题都不懂。觉察到 老师们的不欣赏,我不敢再 去请教问题。

建议六
调整学习目的: 为得到别人肯定→为自己更好的成长

调整学习情感: 今天丢脸 → 明天不丢分

Enjoy losing face!

面对学习上的不适应现象……
? 我们的看法:

? 我们的情感:

? 我们的行为:

面对学习上的不适应现象……
? 我们的看法:新学习环境中的不适应现

象是一个自然的过渡阶段。
? 我们的情感:烦恼将促使我们成长,预

示着我们走向成熟,它将激发我们的斗
志!

? 我们的行为:不能被动地等待环境为我
而变化,而是要主动地去适应变化。


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