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大众体育项目竞赛方法及规则要求


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第一汽车集团公司二十一届职工运动会

大众体育项目 竞赛方法及规则要求
集团公司工会 2007年5月
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大众体育项目


个人项目:17项

集体项目:5项

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一、100米车轮滚滚 竞赛方法 比赛前,各参赛运动员分别站于各自赛道的起点后,并 将轮胎(解放)立起扶正。发令后,运动员用双手推扶轮胎 向前滚动,前行过程中 ,运动员要始终把牢轮胎的重心和方 向,利用双臂有力的交替推扶动作,边跑边滚动,最后以成 功推扶轮胎跑完全程的用时多少排定名次,用时少者名次列 前。 规则要求 1、起推前,立起的轮胎前部不得触越起点线垂直面。 2、运动员必须在本跑道内比赛(赛道宽2.5米),如超 出跑道并影响其他运动员比赛,则取消比赛成绩。 3、比赛中如轮胎倒下,则应在原地扶起可继续比赛,成 绩有效。

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二、100米二人三足跑 竞赛方法 两名运动员结为一对,比赛前每对运动员面对跑道并肩站立于起点线 后,并用短绳将相邻内侧腿的膝关节以下捆绑拴结在一起,然后再将互邻 的手臂相互搭放于同伴的肩背部,此时,两选手准备就绪为二人三足并肩 状。发令后,运动员应在节奏统一的口令中,步调一致的结体三足行,最 后以每对选手跑完全程的用时多少决定名次,用时少者名次列前,比赛用 绳子、带子自备,但不准使用具有松紧性质的绳子、带子。 规则要求 1、行进过程中,不得跑入邻道并影响邻道选手的比赛,若违犯应予取 消比赛资格。 2、行进中若绑结绳出现松动,可在原地重新捆绑后继续前行;若因夸 合有误致使重心不稳摔倒在地,亦可在原地起立重组后继续比赛;若绑结 绳松开,应判为比赛失败不计成绩。 3、判定比赛的先后顺序,应以两选手中稍后者的胸部越过终点线垂直 部位时为准。

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三、100米二人负重跑 竞赛方法 比赛前,参赛运动员两人一组站在起跑线后,当发令 员下达“各就位”口令后,一名运动员迅速将另一名运动 员背起,作好起跑准备。发令后一队员背着另一队员快速 跑完50米赛程后,在换人区内两人互换,由另一名运动员 完成后50米赛程,以被背的运动员肩部通过终点线为比赛 结束,用时少者名次列前。 规则要求 1、在跑进过程中,被背者身体任何部位触及地面, 应立即判为比赛失败,成绩无效。 2、未在换人区内交换背人完毕(换人区为5米), (或未换人)应判为比赛失败,成绩无效。

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四、100米单人跳绳跑 竞赛方法 运动员上道后,手持跳绳站在起跑线后(跳绳置于背 后)。发令后,运动员双手持绳自摇自跳(一步一摇,不得 空跑),快速跑向终点,用时少者名次列前。 规则要求 1、比赛用绳赛会统一准备,运动员不得自带绳子。 2、在跑进过程中,如运动员两步一摇绳或者拖绳跑, 应立即判为违例,成绩无效。 3、跑进中如运动员被绳子拌倒未踏线,可继续比赛; 如踏线或进入邻道则应取消比赛资格。

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五、100米双人跳绳跑 竞赛方法 每组2名运动员。运动员上道后,面对跑道(赛道2.5米) 前方左侧运动员左手握绳,右侧运动员右手握绳,将绳置于 两人身后。起跑发令后,两名运动员同时摇绳,同时起步, 协调一致,一步一摇(不得空摇),快速跑向终点,用时少 者名次列前。 规则要求 1、比赛用绳赛会应统一准备,运动员不得自带绳子。 2、比赛中如运动员数步一摇或拖绳跑,应立即判为违例, 比赛成绩无效。 3、跑进中如运动员配合不当被绳子拌倒未踏线,应在原 地爬起后继续比赛;如踏线或进入邻道,应判为比赛失败, 成绩无效。 4、名次判定应以最后一人的胸部通过终点线为准。

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六、100米竖瓶跑 竞赛方法 比赛前,在每条跑道上距离起点20米处平放一个矿泉水 瓶,此后,每间隔10米放一个矿泉水瓶,每条道共放7个。比 赛开始后,运动员跑到第一个矿泉水瓶前,将瓶子竖起摆稳, 再跑到第二个瓶子前竖起摆稳,依次类推,完成全程,用时 少者名次列前。 规则要求 1、瓶子竖起后又倒下,运动员可返回重摆,成绩有效。 2、在跑道上的7个瓶子必须全部竖起放稳,成绩有效。 3、名次判定:以成功竖起全部瓶子用时少者名次列前。

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七、100米插红旗 竞赛方法 比赛前,队员站在起点线后,发令后队员快速跑到第一个 瓶子前(距起点20米处放置一个矿泉水瓶、一面小红旗,而后 每隔10米放一个,共7个),将一面红旗插入瓶内,继续跑向 第二个瓶子,再将一面红旗插入瓶内,以后依次进行,用时少 者名次列前。 规则要求 1、比赛中,必须逐个将红旗插入,否则不予录取。 2、比赛途中如瓶子倒地,必须扶起,违者判罚同上。

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八、100米地滚实心球 竞赛方法 比赛前,在每条跑道起点处放置一个实心球(5公斤), 运动员站在起跑线后。发令后快速用手拨动实心球前进,用 时少者名次列前。 规则要求 1、运动员与球不能离开本跑道,不能触及分道线,违 者应判违例,成绩无效。 2、在整个比赛过程中,运动员必须始终用手拨动球前 进,拿球跑或用脚踢球都为犯规,成绩无效。 3、比赛中实心球不能离开地面,否则即为犯规,成绩 无效。 4、名次判定,应以人和球都通过终点线为比赛结束。

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九、60米转动呼啦圈跑 竞赛方法 比赛前运动员双手持呼啦圈(呼啦圈直径不小于80公分, 重量不少于200克)套穿于自身躯干的腋部以下部位,并在 各自赛道的起点线后待命(赛道宽2.5米)。预备令下达后 在做好起跑准备的同时,双手迅速撒圈(此时双手可作曲臂 上台动作),并使呼啦圈沿身体纵轴作水平绕转。发令后, 运动员在保持呼啦圈平衡绕转的状态下走或跑至终点。 规则要求 1、运动员必须以身体的腋部以下任何位置为接触点, 使呼拉圈始终沿身体纵轴做水平环绕转动。 2、行进过程中若出现以手扶呼啦圈或呼啦圈触地、步 入他道等情况,均为违例,成绩无效。 3、参赛服装上不得佩带任何装饰物以及任何勾挂品。

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十、60米移木行走 竞赛方法 比赛前,运动员在各自赛道的起点线后手持一块木块,两脚 分别站在起跑线后的两块木块上(木块长30公分、宽12公分、 厚5公分)。发令后,运动员先将手中木块置在前方适当位置并 移动一只脚踩在其上,然后转身捡起身后空出的木块再放置身 前适当位置,依次反复前进直至终点。以人通过终点线后捡起 终点内的最后一块木块,置于终点以外的地面为终止计时,用 时少者名次列前。 规则要求 1、比赛中运动员身体的任何部位不得触及地面,反之违例, 成绩无效。 2、行进中,运动员双脚须各踩在一块木块上向前移动,不 得出现双脚同时踩踏或触及一块木块,反之违例,成绩无效。

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十一、60米袋鼠跳 竞赛方法 比赛前,运动员在起点线后应将双腿套入长1米、宽70公分 的编织袋内,双手紧握袋口并上提至腰部。发令后,在保持身 体平稳的情况下,充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跳跃, 跳跃过程中,落地缓冲与再次越起应快捷短促,自然弯曲置于 体侧并上提袋口的双臂,应始终随身体的跃跳起伏向前上方作 有节奏的适度挥摆。最后以参赛选手跳跃完成全程的用时多少 排定名次,用时少者名次列前。 规则要求 1、跃跳时若重心不稳而致跌倒,应从跌倒处立起后继续前 行。 2、前行中,动作不慎致使麻袋完全脱落(编织袋离开双手) 应以比赛失败予以判定。 3、判定比赛的先后顺序,应以运动员的胸部越过终点线为 准。

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十二、60米搬运轮胎 竞赛方法 比赛前,每条跑道在距起点30米处摞起摆放8个小解放轮胎 (一摞),运动员在发令后迅速跑到轮胎处,采用推、抱、扛 等各种手段将轮胎运到终点处摞放整齐(一摞),用时少者名 次列前。 规则要求 1、搬运时,每次运几个不限。 2、必须在本跑道内进行(赛道宽2.5米),如轮胎或运动 员踏线应判比赛失败,成绩无效。 3、轮胎搬运到终点后,必须摞放整齐,若倒塌,则责令运 动员重新摞放,直至合格后才可判定比赛结束


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十三、3分钟双脚足弓踢毽 竞赛办法 运动员在以1.5米半径圆圈范围内用双脚足弓连续交替踢 毽子,动作连贯,不得改变动作姿势,3分钟内次数多者名次 列前。 规则要求 1、运动员必须用足弓踢毽,其他部位踢毽均不计次数。 2、比赛中如将毽子踢出圈外即为比赛结束,记录以踢次 数。 3、比赛中断,毽子落入圈内可继续比赛;毽子落入圈外 既为比赛结束。

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十四、立定三级跳远 竞赛方法 比赛时,运动员双脚原地站在踏跳板上,(踏跳板距离 沙坑最近点男子不得少于5米 ,女子不得少于4米)。脚尖 不得触及丈量线,尽最大限度摆臂、收腹、蹬地,以田径三 级跳远的动作完成,距离远者名次列前。 规则要求 1、起跳时,运动员双脚不得触及丈量线,不得助跑, 否则成绩无效。 2、跳跃中,摆动腿不得触及地面,否则成绩无效。 3、丈量成绩时,以运动员身体落地点距离丈量线最近 点测量。

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十五、拉力器扩胸(男子5簧2分钟、女子3簧2分钟)
竞赛方法 比赛开始后,运动员双手体前握拉力器作扩胸动作,要求 两臂伸直,伸平呈一字形,2分钟内做的次数多者名次列前。

规则要求
1、扩胸时如果屈臂则判本次动作失败,不计算次数。 2、2分钟时间到,尚未做完的动作不计算在总成绩之内。

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十六、3分钟哑铃侧平举(男子10公斤、女子5公斤) 竞赛方法

比赛开始前,运动员双手各握一个哑铃置于体侧。计时 开始,运动员快速做侧平举,要求举起时双臂完全伸直呈一 字形,下落时双臂要完全垂直,动作连贯不停顿,计算3分 钟内成功完成的次数,次数多者名次列前。
规则要求 1、侧平举时如果屈臂则判本次动作失败,不计算次数。 2、比赛时间到,尚未完成的动作不计算在总成绩之内。

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十七、2分钟仰卧起坐 竞赛方法 比赛前,运动员仰卧躺于体操垫上,双手枕于头后,辅助 人员自行安排。计时开始后,运动员双手抱头作仰卧起坐,要 求直腿完成动作,计算2分钟内完成的动作次数,多者名次列 前。 规则要求 1、坐起时双腿与身体要形成小于90度的夹角,否则,不 计算次数。 2、完成一次动作后,身体要完全平躺后才可做下一次动 作,否则,不计算次数。 3、名次排定,以在2分钟内合格次数的总和计算名次,多 者名次列前。

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集体项目

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十八、200米 时代列车 竞赛方法 每队由10名运动员组成,比赛前,各队参赛选手分别于本赛道的 起点线后成一路纵队依次排好,车头运动员手持本队单位名牌,其他 运动员应双臂曲肘上举并将双手依次搭放于前位选手的双肩之上,当 各队串接完毕处于稳定的一列待发之“车”时,即可发令。各队选手 在车头的带引指挥下,步调一致,整齐划一的同步结队前行,直至全 队成功越过终点,率先到达用时少者名次列前。 规则要求 1、行进过程中,除“车头”首位选手外,其他队员的双手必须 搭扶在前位运动员的双肩之上,若前行节奏失控出现脱手断档情况, 应以该队比赛失败判罚,不予计成绩。 2、前行中,若队中选手摔绊在地,应以自动退出比赛之判罚予 以论定。 3、判定比赛的先后顺序,应以各队“车尾”最后一名队员的胸 部越过终点线为准。 4、比赛过程中,每队所有队员必须成一列纵队,违者不予计成 绩。

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十九、60米4人同心协力 竞赛方法 比赛前,各参赛队在各自的起点处,先将大拖鞋(大拖鞋用长约2米; 宽约15公分;厚约3公分木板,将4条长约30公分;宽约5公分的胶皮带均匀 的钉在木板上制成)纵向置于起点线后面,4名运动员纵向排列将各自的双 脚套进一付鞋帮中,两脚呈开立状,间距约25——30公分左右。站在排头的 第一位选手双臂自然抬起保持身体平衡,其他选手分别将各自的双手搭在前 面同伴的肩上,使4人连为一体。比赛开始后,4人必须将重心移至一侧脚上, 将另一侧脚抬起后向前迈出,如此反复交替前进。要求全队同心协力,步调 一致,快速协调地向前行进,最后以在最短的时间内到达终点的队为获胜。 规则要求 1、各队必须始终保持一致的人数,中途不得换人。 2、参赛队的全体队员必须始终连成一体,若出现脚离拖板或手脱肩现 象,判为违例,成绩无效。 3、到达终点时,若拖板后沿未过终点线,任何一位选手离位即判为违 例,成绩无效。

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二十、3分钟10人集体跳大绳 竞赛方法 每队由10人组成。比赛由2人摇绳,其余8人成一路纵队 站好。计时开始后,运动员依次成8字型往返跳绳,裁判员 计算每队在3分钟内跳过的总次数,次数多的队名次列前。 规则要求 1、比赛时间3分钟,运动员必须一个接一个的连续跳绳。 2、跳绳时如果某运动员出现失误,不计算该人次的此次 成绩。 3、如比赛时间已到,仍在比赛中的运动员此次成绩不计 算在总成绩内。

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二十一、6人100米扛杆跑 竞赛方法 每队由6人组成,比赛前,各队成一路纵队互相靠紧, 将4米长、直径5公分的日丰管扛在右肩(或左肩)上,双 手握住肩上的杆子,在起点线后站好。发令后每队在各自 口令的指挥下,统一步伐协调配合,快速的向前跑进用时 少者名次列前。 规则要求 1、各队参赛的队员必须肩扛杆子,不得跑出本道, 不得影响邻队的比赛,违者不予录取。 2、判定名次时,以各队最后一名队员通过终点线为 准


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二十二、4人×100米车轮滚滚接力 竞赛方法 起跑前,第一名运动员将轮胎(解放)扶起面向滚动方向, 在起跑线后站好。比赛开始后,运动员在本跑道内推扶滚动轮胎 快速前进,到达第一接力区后,由第二名运动员接着推动轮胎前 进……依次类推,用接力形式跑完全程,用时少者名次列前。 规则要求 1、起推前,立起的轮胎前部不得触及起跑线。 2、运动员必须在本跑道内比赛(赛道2.5米),如串出跑道 并影响其他运动员比赛,则取消比赛资格。 3、比赛进行中,轮胎倒下可在原地扶起继续比赛(在本跑 道内),成绩有效。 4、必须在接力区内交接轮胎,超出接力区按违例判罚,成 绩无效。 5、名次判定,以运动员推扶轮胎全部越过终点线为准。

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注:大众项目比赛严禁穿钉子鞋, 违者成绩无效。

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田径和大众体育项目报名要求
报名单必须按所发样本进行填写,不得更改。并附电子版(U盘拷 贝); 报名时运动员交一张近期小二寸免冠照片,不得用风景照或艺术照; 报名时必须携带运动员身份证原件和复印件; 报名日期为2007年6月18日——20日,每天8:30——15:00时。报 名后一律不得更改,补报,以维护公平竞赛的原则。过时恕不接纳; 参加田径和大众体育项目单项比赛的运动员,只准报其中的两个项 目(集体项目除外)。每单位每个项目只准报两人(集体项目除外); 一名运动员只准在报名单上体现一次,否则在编排给号时易造成重 复,给编排和竞赛组织工作带来困难; 田径接力项目和大众四人以上项目可兼报,限报一队; 严禁跨组别报名,如报青年男子组接力,就必须参加青年男子组的 单项比赛,否则将取消所有的比赛成绩; 田径4×100米接力、高级经理4×100米接力,必须按单项比赛报名规 则报名,收取照片、身份证原件和复印件、报名费。

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集团公司21届职工运动会拔河比赛报名单
单位: (公章)

领队

电话

教练员

电话

指挥人

备注

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比赛时间、地点:
2007年6月9-12日,6月9、10 (双休日)上午9:00开始,6 月11、12(工作日)中午12:00;第一汽车会堂东侧;

报名时间:
6月1日报名截止;

领队会议:
6月5日上午8:30,集团总部B座三楼会议室召开领队会, 并举行抽签仪式。

报名要求按规程执行。
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集团公司21届职工运动会太极拳比赛报名单
单位: (公章)

领队

电话

教练员

电话

领拳人

备注

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比赛时间、地点:
2007年6月16日, 上午9:00开始;第一汽车会堂门前;

报名时间:
6月1日报名截止;

领队会议:
6月5日上午8:30,集团总部B座三楼会议室召开领队会, 并举行抽签仪式。

报名要求按规程执行。

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关于各单位参加开幕式的解说词说明
1、字数要求:120字;
2、主要内容:各单位生产、经营的状况;各单位改革创 新的状况;各单位开展体育活动的的亮点和成绩;

3、上交时间:2007年6月20日。
4、入场式顺序: 按甲、乙、丙组的顺序,预赛团体总分的成绩排序。 5、观众队伍座位安排: 根据各单位在册职工人数以及大会总体安排需要。

6、各单位将代表团团长名单、职务、电话,6月20日前报 筹备组

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集团公司二十一届运动会筹备委员会
秘书长:于丁 副秘书长:姬小明、栾术文 竞赛组: 组长:于海;成员:苗胜利、何坚、曲国贤 大型活动组: 组长:赵文林;成员:赵文喜、闫海山、黄俊尧 后勤组: 组长:李昌忠;成员:郇新敏 总记录: 组长:马巍岩;成员:魏海洋 办公地点:一汽文化活动中心一楼会议室 办公电话:0431—85902604

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结 束
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