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初中体育与健康课教案(投掷实心球)


初中体育与健康课教案(投掷实心球)
教学 内容 教学 目标 过程 1、 投掷实心球 2、 素质练习 场地 器材 1 公斤实心球 30 个、小旗 10 面、肖垫子 30 张、录 音机 1 台。

1、 通过各种投掷练习,提高学生兴趣,增强信心和协调性,发展创新意识。 2、 通过竞赛达到增强身体素质的目的,培养竞争意识。 3、 利用游戏,培养学生判断能力和团结合作的精神,积极主动的参与意识。 学习内容 1、 教学常规。 2、 在节奏较强的音乐伴奏 下进行徒手操。 3、 传接练习 A..纵队原地转体传接球。从 第一位同学依次向后传。 教(教师活动) 1、 揭示本课目标。 2、 根据节奏做徒手操。 3、 讲解要求,认真传接。 学(学生活动) 1、 明确学习内容, 激发思考。 2、 掌握节奏,精神饱满,跟 随做。 3、 四列横队,按要求进行传 递。

导 入 与 热 身

B. 第一位同学从头顶依次向 后传。

C. 第一位同学从两脚间胯下 向后依次传。 4、 自抛自接练习 A.背后向前抛接(单手) B.左、右胯下抛接(单手) 5、 投掷练习 A.探究性投掷: 单手肩上投掷 双手头顶投掷 单手低手抛掷 单手肩上推掷 双手向后抛掷 5、 做 不 同 形 式 的 投 掷 示 范。 引导学生进行探索。 要求:各排必须在教师 的口令下统一投掷。 小结:提出问题,激发 学生思考。 5、 按照图形做迎面的投掷练 习。 12m (1)根据示范进行实践。 (2)通过实践进行总结, 再实践。 (3) 提高各种投掷动作的 协调性。 (4) 通过练习创造更多的 投掷方法。 4、 讲解示范并参与练习 4、 四列横队每人一球,间距 2m , 抛 接 时 掌 握 用 力 协 调。创新抛接方法。

实 践 部 分

6、 素质练习、比赛 A. 坐在垫子上做双手头顶投 掷练习

6、 示范参与 引导学生进行创意 小结

7、 练习动作如图示

B. 双脚夹球直腿跳起收腹抛 球

C.双脚夹球,后折腿抛球, 用手接。

掌握协调用力的方法 创意新的练习方法 A、 B 练习可以进行比赛,方 法如图示
我 掷 得 最 远!

10-12m 7、 游戏竞赛 A.打保龄球 ??? 击中目标多者为胜 ??? B.打靶 得分多者为胜 ???
我得满分! 我击中了!

??? 调 节 与 评 价 8、放松舞蹈 9、对练习方法的评价 提出问题和要求。 课后自我评价 在教师的带领下,随轻松的旋 律起舞,充分放松。 明确学习收获。 提高参与体育活动意识。


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