当前位置:首页 >> 其它课程 >>

200米起跑教案


中学 200 米教学教案
学习 目标 教学 内容 程 序 时 间 一.任知目标:学习和了解弯道蹲踞式起跑及弯道加速跑 二.技能目标:基本掌握弯道蹲踞式起跑和弯道跑技术的动作要领 三.情感目标:加强学生的身体协调性,发展奔跑能力和灵敏性,激发学生学习的积极 性,培养学生不怕苦不怕累的精神。 一.学习弯道起跑技术和弯道加速跑动作要领 二.各种与游戏相结合的练习 教学内容 学生活动 教师活动 活动形式 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ♀ 达成 目标 强 度

5 分 钟 导 入 与 热 身 阶 段

1.整理队伍 2.安排实习生

1.迅速集合, 体育 委员整队并检查 人数; 2.精神饱满, 注意 力集中 3.认真做好队列 队形练习

1.检查人数 2.师生问好 3.宣布课的 内容,任务 及要求 4.安排实习 生

组织和 纪律能 力的培 养



5 分 钟

3.准备活动 徒手操 1) 头部运动 2) 扩胸运动 3) 要部运动 4) 膝关节运动 5) 正压腿 6) 侧压腿 7) 手腕,踝关节

1.迅速按要求排 好队伍 2.听口令完成动 作

1.整理队伍 2.叫口令领 学生完成 准备动作

发展学 生的协 调性和 灵敏性, 活动开 ♀ 关节柔 (成体操队形) 韧性

﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡



学 习 与 实 践 阶 段

15 分 钟

1.学习 200 米起跑 技术及起跑后的加 速跑。 (重点:弯道 起跑、起跑器对弯 道切点的位置上。 相应地,在“各就 位”动作时,左手应 撑在距起跑线后沿 5~10 厘米处。 听到哨声后,从跑道 右侧起跑加速直线 向正对弯道切点的 位置跑去尽量贴着 跑道的左侧跑)

1.认真听讲 2.积极模仿 3.听口令原地练 习,自动调整起 跑器的位置 4.起跑后要紧贴 弯道练习加速

1.讲解示范 调整起跑 器的位置 2.讲解示范 起跑后的 加速动作 要领 3.组织学生 原地起跑 4.引领学生 练习熟悉

﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ♀ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡

(队形为两 列)

1.让学生 充分了 解调整 起跑器 的方法 和作用 2.掌握起 跑后弯 道加速 技术



3 分 钟 放 松 与 总 结

身心放松练习 1.全身放松{深呼吸 慢呼气} 2.手部放松 3.腿部放松

1.积极放松 2.自然放松

1.带领学生 进行放松 练习 2 语言上引 导学生思 想上放松 1.总结本节 课总体情 况 2.提出意见

﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ♀

自我放 松把握



2 分 钟

课堂小结

1.认真听老师评 价上课的情况 2.自己评价这节 课的情况 练习密度

四横排

相互评 价和认 真总结 中上



场 地

400 米田径场

45%-55%

运动量预计

课 后 小 节


赞助商链接
相关文章:
200米跑教案
三级蛙跳和 200m 快速跑的基本动作技术,同时也 提高快速跑的能力 情感目标:通过主副项的提高,从中培养学生坚持不懈和拼搏的精神 五、教学流程图导入准备活动 热身...
200米跑教案
200 米跑教案 1、 通过本堂课,巩固 200 米直道途中跑技术,提高奔跑的后蹬力量。 场地 器材 八条道的 200 米 场地 教学 2、 发展学生的速度素质,增强学生...
200米弯道跑教案
第11 周班级 教材 初三(1)班 人数学习弯道技术 第 1 次课 49 教案总 17 次新授课 课的类型 重点 难点 教师 XTT 弯道的身体姿势(克服离心力) 弯道...
200米起跑教案
中学200 米教学教案学习 目标 教学 内容 程序时间一.任知目标:学习和了解弯道蹲踞式起跑及弯道加速跑 二.技能目标:基本掌握弯道蹲踞式起跑和弯道跑技术的动作要领 ...
200米跑教案
200米跑教案_其它课程_初中教育_教育专区。200米跑教案教课程类型 教学模式 专业 公共基础课 案课型 新授课 学案导学/理实一体/虚拟仿真/任务驱动/项目教学/ 模...
初二50米跑教案起跑
50 米跑教案 教材 1、 50 米跑 2、 游戏:打“保龄球” 重点 难点 起跑时...四、慢跑 200 米 7 准 五、徒手操;备二、 徒手操 一、队列如图示 ×××...
200米快速跑
200米快速跑_初中作文_初中教育_教育专区。初三体育课教案 200 米快速跑 自选项目本学期教学计划:今年初三体育考试项目是 200 米及自选项目,以 60 分纳入升学总分...
公开课蹲踞式起跑教案
公开课蹲踞式起跑教案_其它课程_小学教育_教育专区。班级: 四年级二班 教材 ...创编情景 中的 110 米栏、100 米栏、100 米、200 米、400 米都属于短跑 项目...
短跑教学教案
短跑教学教案_教学案例/设计_教学研究_教育专区。教案,全册教案,教案设计,教学...包括 60 米、 100 米、 200 米和 400 米。现代短 跑 技术 应视 为以 ...
蹲踞式起跑教学设计
2010年蹲踞式起跑教学设... 5页 1下载券 蹲踞式起跑教案 7页 2下载券 蹲踞...慢跑 150—200 米 1分 准备部分 2、徒手操 ①单臂后振 ②扩胸运动 ③体转...
更多相关标签: