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优质体育课教案——足球脚内运球 (1)


安定区宁远中心小学体育评优活动说课稿
授课教师:韩翠霞 授课年级:五年级 尊敬的各位专家和评委,您们好,我今天的说课内容是足球脚内侧运球。我的说课内容共有八 大点: 一、指导思想 本课坚持“健康第一”的指导思想,遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则,以学生发展 为中心,让学生在活动中培养兴趣,在兴趣中学会思考,在思考中掌握动作,使不同层次的学生学 习体育基础知识、基本

技术。同时使学生在欢快的气氛中愉悦身心,增强体质,培养协作能力,发 展个性,并逐步树立终身体育的意识。 二、教材分析 足球运动是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球入门多少判定胜负的球类运动, 有世界第一运动的美名。脚内侧传接球是足球技术中的最为关键的技术,学好这一技术不仅是个人 技术能力的集中体现,同时合理的传接球对控制比赛节奏、丰富战术变化都有实际意义。对于初二 学生来说,经常进行足球的脚内侧运球的练习,可提高身体柔韧、灵敏、协调素质,培养学生动作 灵活,反应敏捷,在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 三、学情分析 因为是异地借班上课,对学生不了解。但是五的学生活波好动,兴趣广泛、注意力的指向性较 弱,喜欢在户外做游戏和玩耍,认知和技能尚处于较低水平,团结协作意识不强。但学习新知识的 速度快,模仿能力强,敢于发表自己想法,具备一定的探索知识、自主创新的能力。该阶段的学生 喜欢体育活动,身体素质普遍较好。在小学和初一的足球课学习中,大多数学生已经有了足球的一 些基本动作技术,这为本次授课打下良好基础。 四、教学目标 1、参与目标:学生能积极参加体育课的学习,并利用场地器材进行身体练习。 2、技能目标:初步掌握足球脚内侧运球的动作要领及要求。 3、身体目标:发展学生速度、耐力、灵敏等身体素质,提高动作的准确性与身体的协调性。 4、 心理目标: 培养学生勇敢顽强, 机智果断等优良品质和团结协作, 密切配合的集体主义精神。 5、社会适应:让学生在活动中体验与同伴合理分配角色,建立良好的人际关系,增强自信心。 五、教学重、难点 重点:支撑脚的位置和脚触球的部位。 难点:推拨球动作的力度。 六、教学方法 教法:以学生自主练习为主线,主要讲解示范法,分组法,巡回指导法,语言提示,挂图,比 赛法等创设情景,促使学生能积极主动地学习。 学法:采用观察、模仿法进行尝试学习,自主学习,小组合作讨论等方法,利用挂图使学生在 多次练习中掌握技术,达到乐学,会学,会用,善于合作的教学目的。 七、教学过程 本课分为三大部分。 第一部分为准备部分,所用时间为 10 分钟。 教学内容
1

(一) 、课堂常规:1、学生围在教师四周;2、师生问好;3、教师宣布课的内容及要求;4、整 理服装。时间为 3 分钟。要求:1、动作迅速;2、认真听讲。 (二) 、准备活动: “S”形行进。时间为 3 分钟。组织队形为老师带队,学生有次序地跟跑。 要求:不掉队,不串位。 2、行进间徒手操:内容:扩胸运动;振臂运动;体转运动;压腿;活动膝、腕、踝关节。4×8 拍,时间为 4 分钟。要求:活动开全身各肌肉、关节。 第二部分为基本部分,所用时间为 31 分钟。 教学内容: (一) 、足球:脚内侧运球,所用时间为 20 分钟。 动作要领: 运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯屈,上体前倾并向里转。随着身体的 向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部。在改变方向时,经常是用两只脚交替拨球。 教法: 1、讲解示范脚内侧传接球的动作要领。2、组织学生直线运球练习:将学生分成两队,对面站 在篮球场端线处,第一人运球至对面端线,将球交给对面第一人依次进行直线运球练习。3、脚内侧 运球绕“8”练习:两人一组,一个人练的时候,另一人注意观察他的动作,练习间歇的时候相互指 出优点与不足。4、脚内侧运球绕“Z”形障碍:将学生分成两队迎面站立,间隔两臂,成一组“Z” 形障碍,运球人次运球从两队队员身后经过,站到队尾,每人一次。5、尝试性练习:一对一运、抢 球。 学法:1、认真观看示范。2、练习直线运球。3、脚内侧运球绕“8”练习。4、脚内侧运球绕“Z” 形障碍练习。5、两人一球,一人用脚内侧运球,另一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。 组织:一对一直线运球; “8”字运球; “Z”形运球。 要求:1、认真听讲、观摩。2、参与积极,充分发挥自己的聪明才智。3、加强合作,发挥集体 主义精神。4、注意安全,防止受伤事故发生。 (二) 、游戏:鸭子赛跑,所用时间为 11 分钟。 方法:将学生分成人数相等的若干队,成纵队站立在起点线后,各队间隔 4 米,在各队的正前 方 15 米处,插一面小旗(或其它标志物)作为回转点标志。各队排头半蹲,用大腿夹住一个足球。 教师发令后,各队排头立即夹住球前跑,跑至回转点绕过小旗再跑回本队,将球交给第二人照 此方法再做,直至最后一人做完为止,先完成的队为胜。 教法:1、讲解游戏方法和规则。 规则: (1) 、只许跑,不许用双脚跳。 (2) 、球在腿中慢慢下滑时,可以用手调整位置,但要在原地调整,不能边跑边调整。 (3) 、球在中途掉了,要在原地捡起夹好后再跑,不许边夹边跑。 2、组织学生练习。 3、师生同评。 学法:1、准备游戏。2、根据规则尝试游戏学练。3、勇于展示,团结协作,共同分享游戏乐趣。 4、在评价中总结得失。 组织:分为 4 组练习。 要求:1、积极参加游戏。2、团结合作,互相鼓励。3、注意安全,防止受伤事故发生。 第三部分为结束部分,所用时间为 4 分钟。
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教学内容:1、放松活动:(1)学学生各自原地拍打上下肢,弹腿。2、教师小结。3、归还器材。 4、师生再见。 教法:(1)教师组织学生做放松活动;(2)学生集体做放松活动。 要求:身体放松。组织:圆形队形。 七、场地器材 1、篮球场;2、足球:21 个;3、小红旗:4 面。 八、预期的效果:预计练习密度:35%—40% 平均心率:125—135 次/分 我的说课到此结束,由于自身能力有限,存在着许多不足的地方,请各位专家和评委多多指教, 谢谢大家!

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安定区宁远中心小学体育课达标活动导学案
授课教师:韩翠霞 授课年级:五年级 学生人数:50 人

教 材 学习 目标
课的 结构

足球脚内侧运球

重点:支撑脚的位置和脚触球的部位

难点:推拨球动作的力度

1、参与目标:学生能积极参加体育课的学习,并利用场地器材进行身体练习。 2、技能目标:初步掌握足球脚内侧运球的动作要领及要求。 3、身体目标:发展学生速度、耐力、灵敏等身体素质,提高动作的准确性与身体的协调性。 4、心理目标:培养学生勇敢顽强,机智果断等优良品质和团结协作,密切配合的集体主义精神。

课的内容

教师活动

学生活动

组织形式及要求

次 数

时 间 2?



一、课堂常规: 同学们好! 1.学生成六路横队 讲解注意事项。 2.师生问好。 3. 教师宣布本课练习内 容及要求。

听铃声散点集合。 组织:散点式队列 充满激情地说: * * * * * * о о о о о о “老师好! ” * * * * * * 集中注意力,认真 о о о о о о 听讲。 * * * * * *
о о о о о о * * * * * * о о о о о о


二、准备活动: 1.绕场行进:形行进。 2.做操: (1).活动各个关节; (2).压腿 (3) 、活动膝、腕、 踝关节。 (4).扩胸运动; (5).振臂运动; (6).腹背运动; 3.1 分钟跳短绳 4.五步拳

要求: 认真听讲。 要求:不掉队, 口令指挥和学生一 随老师口令进行 不串位。 起练习。 练习。 组织:队形。 教师示范,领做, 仔细观察,跟随老 要求:动作整齐, 和学生一起练习。 师练习。 节奏鲜明,活动开 全身各关节、肌肉。
同上

8?



4 × 8 拍


10?

4

一、 足球: 脚内侧运 球 动作要领: 运球时, 支持脚稍向 前跨,踏在球的前侧方, 膝关节稍弯屈, 上体前倾 并向里转。 随着身体的向 前移动, 运球脚提起, 用 脚内侧推球的后中部。 在 改变方向时, 经常是用两 只脚交替拨球。 1、讲解示范脚内侧 1、认真观看示范。 组织: 传接球的动作要 领。 2、练习直线运球。 2、 2、组织学生直线运 * * 球练习:将学生分 成两队,对面站在 篮球场端线处,第 * * 一人运球至对面端 线,将球交给对面 第一人依次进行直 3、脚内侧运球绕 3、 线运球练习。 “8”练习。 3 、脚内侧运球绕 “8”练习:两人一 组,一个人练的时 候,另一人注意观 察他的动作,练习 4、脚内侧运球绕 4、 间歇的时候相互指 “Z” 形障碍练习。 出优点与不足。 4 、脚内侧运球绕 “Z”形障碍:将学 生分成两队迎面站 要求: 立,间隔两臂,成 一组“Z”形障碍, 运球人次运球从两 队队员身后经过, 站到队尾,每人一 次。 5、尝试性练习:一 对一运、抢球。
1、认真听讲、观摩。

20? 1? 4? * *



*

*

5?



6?



5、两人一球,一 人用脚内侧运球, 另一人在一侧消 极抢球,运球人侧 身掩护运球。

2、 参与积极, 充分发挥 自己的聪明才智。 3、 加强合作, 发挥集体 主义精神。 4、 注意安全, 防止受伤 事故发生。

4?


31?

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课的 结构

课的内容
二、 游戏: 鸭子赛跑 方法: 将学生分成人 数相等的若干队, 成纵队 站立在起点线后, 各队间 隔 4 米, 在各队的正前方 15 米处, 插一面小旗 (或 其它标志物) 作为回转点 标志。 各队排头半蹲, 用 大腿夹住一个足球。 教师发令后, 各队排 头立即夹住球前跑, 跑至 回转点绕过小旗再跑回 本队, 将球交给第二人照 此方法再做, 直至最后一 人做完为止, 先完成的队 为胜。

教师活动
1、讲解游戏方 法和规则。 规则: (1) 、只 许跑,不许用双脚 跳。 (2 ) 、球在腿 中慢慢下滑时,可 以用手调整位置, 但要在原地调整, 不能边跑边调整。 (3 ) 、球在中 途掉了,要在原地 捡起夹好后再跑, 不许边夹边跑。 2、组织学生练 习。 3、师生同评。 1、带着学生做放松 活动:原地拍打上 下肢、弹腿。 2、指导学生小结。 3、表扬学生的各种 积极态度。 4、组织收还器材。 足球:21 个

学生活动
1、准备游戏。

组织形式及要求

次 数

时 间
11?

组织:分为 4 组(间 隔 4 米)练习。 2 次
15 米

2、根据规则尝试 游戏学练。 3、勇于展示,团 结协作,共同分享 游戏乐趣。 4、在评价中总结 得失。

基 本 部 分
31?

要求: 1、 积极参加游戏。 2、 团结合作, 互相鼓励。 3、 注意安全, 防止受伤 事故发生。

结束 部分
4?

1、放松整理。 2、教师小结。 3、归还器材。 4、师生再见。

组织:圆形队形。 1、模仿教师的动 作,稳定情绪,恢 复身心。 2、小组归纳总结。 3、收还器材,行 要求:身体放松。 礼解散。

2 × 8 拍

3?

1?

场地 器材

篮球场

小红旗:4 面

6

运动负荷(心率曲线)

运动 负荷 (心 率曲 线)
心率

135 130 125 120 115 110 105 100 95 90 85 80 75

0

3

6

9 12 15 18 21 24 27 30 33 36 39 42 45

时间

7


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