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82第12周《习惯养成》主题班会:习惯与人生


猜一猜:我到底是谁?

我不是你的影子,但我和你最亲密。 我不是你的手脚,但我最听你的话。 对成功的人来说,我是功臣。 对失败的人来说,我是坏蛋。

习惯

习惯的力量
一、什么是习惯? ? 所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的 行为动作、生活方式、社会风尚。
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二、习惯的

力量 ? 你相信吗? ? 一根小小的柱子, ? 一截细细的链子, ? 拴得住一头 ? 千斤重的大象?
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习惯的力量
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在印度和泰国,驯象人在大象还是小象 的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢 柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象 渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可 以轻而易举地挣脱链子时,也不再挣扎了。 想一想,小象是被链子绑住,那么大象 是被什么绑住呢?

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所以我们要养成良好的行为 习惯,要注意自己的道德、形象。 ? 课室里 ? 饭堂里 ? 宿舍里 ? 上课时 ? 自习时 ? 考试时 ? ……

习惯放大镜
做事丢三落四 工作不严谨 忘带饭卡 投机取巧 工作不踏实 ? 踩草地 不懂得珍惜 ? 乱扔垃圾、乱扔饭菜 ? 迟到 不守时 没有信用 不按规章制度办事 ? 违反午休纪律 ? 离开教室不关灯(门窗) 责任心不强 ? 桌面摆放不整齐 做事欠条理 ......
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本学期学习习惯自我测验
1.
2.

你学过的功课,是不是加以复习?
你是不是每天预习第二天要学的功课?

3.
4.

你上课的时候,注意力是否集中?
你是否喜欢回答老师的问题?

5.
6.

你上自习课的时候是否自觉遵守纪律?
你不懂的功课,是否向别人请教?

7.
8.

你是不是按时完成作业?
你是否喜欢参加讨论?

我们存在的问题——课堂上
注意力不集中。 ? 对知识掌握的不够扎实 ? 不能坚持到最后一分钟。 ? 只是听,不记。 ? 小动作,转笔、喝水、摸头发、走神、打 哈欠等。
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我们存在的问题——完成作业
应付 ? 不及时 ? 不认真 ? 不投入 ? 不真实
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我们存在的问题——自习课
? 无习惯。 ? 无目的。 ? 无纪律

? 无专注

我们存在的问题——其他方面
消极态度 ? 个人主义 ? 珍惜时光 ? 浪费奢侈 ? 饮食误区 ? 卫生习惯
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有一位禅师,带领一帮弟子来到一片草地上。 他问弟子们,怎么可以除掉草地上的杂草。弟子 们想了各种办法,拔、铲、挖等等。但禅师说, 这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽,春风吹 又生”。什么才是最好的办法呢?禅师说:明年 你们就知道了。

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到了第二年,弟子再回来发现,这片草地 长出了成片的粮食,再也看不见原来的杂草。 弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种 粮食。

提示:听了这个这则故事,对于我们培养 良好的习惯方面,有什么启示呢?

总结:在学校我们应该养成的好习惯有:
㈠早睡早起,不迟到,升旗时严肃些; ㈡早读时整齐些,响亮些; ㈢大课间时不缺席并且动作要求标准、规范; ㈣经常留意自己座位以自己为圆心的一米范围内是否 有垃圾。无论是否你的垃圾,有的话,捡起来; ㈤在自习课和晚自习时,安静些。若发现附近有同学 说闲话,先劝告无效后告诉班干部; ㈥在轮到自己值日时,积极些、卖力些,将其视为锻 炼自己的机会; ㈦提醒自己“自然就是美”,摘下首饰; ㈧在宿舍午睡和晚睡时,说话少一些。卫生搞好些; ㈨在集体活动时,投入些,认真些。

与成功有约

心灵导航 良好的学习习惯有什么表现?
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1.爱动脑筋,爱观察,爱提问。 2.有钻研精神,喜欢独立完成学习任务。 3.学习有计划。 4.善于集中精神,排除干扰。 5.有一套适合自己的学习方法。 6.经常使用工具书,参考书。 7.喜欢阅读,有意识拓展知识面。 8.经常与同学讨论问题。 9.今日事,今日毕。………

一、游戏要求: ?(1)准备两张纸条,十等分,每一格子代 表10年,总的是100年。 ?(2)拿起其中一条纸条,将自己现在年龄 之前的部分撕去,将60岁之后的一段撕去。 ?(3)可是在这一段时光里,每年双休日、 节假日近180天基本不用于学习和工作去掉1/2, 每天睡觉约8小时,也不能工作或学习,再撕 去剩下部分的1/3,吃饭、玩耍、娱乐、锻炼、 休闲、生病、烦恼、忧愁、上下学交通、如厕、 等等,耗时每天累计约6个小时,应从剩余纸 各中撕去1/4。

剩下的这一段短短的纸条,代表着我们现在 所能抓住并能充分利用的时间。 ? (4)现将手中剩余的一截纸条和另一张代表 完整人生长度的纸条相对照。 ? 想一想:属于每一个人工作、学习的时间基 本相同,为什么有的人成绩卓著,而有的人 一生都一无所获? ? 现在对我们每个人来说,最重要的事情 是珍惜时间,做好自己现在应该做的事!
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我们是每分钟的主人,

否则便是每分钟的奴隶,
我们利用时间, 否则时间利用我们。

管 理 你 的 时 间

与成功有约

必 问卷调查
走神、发呆、注意力不集中36 时间观念不强29



懒惰、眼高手低25 闲话闲聊19

马虎粗心21

半途而废、无恒心19 自制力差17 闲思10

浮躁17

散漫17

坏 习 惯

课堂效率低12 上课爱瞌睡7 不问问题4

无计划10 悲观消极不自信6

学习时下意识的动作4 抱怨别人3 吃零食2

找借口避挫折3 不爱总结2

人格化好习惯的12指标 ——
(1)做人:
真诚待人 遵守规则 诚实守信 认真负责 自信自强

(2)做事:
讲究效率 友善合作 合理消费

(3)学习:
主动学习 独立思考 勇于实践 总结反思

良好的礼仪习惯
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1、出入教室,上下楼梯靠右行,不打闹,集会有 序; 2、保持教室等公共场所的卫生,不带食物进入教 室和图书馆。 3、爱护校园环境,不破坏公物,不乱扔纸屑,不 乱涂乱画,不随地吐痰; 4、使用文明用语:“谢谢”、“对不起”、“您 好”等,要成为自己的口头语; 5、按时就寝,不干扰其他同学休息,不到校外酗 酒,不在公共场合打闹。

良好的学习习惯
第一章 做好准备是成功的首要秘诀? 五个预习习惯 ? 学期前预习 ? 章节预习 ? 课前预习 ? 思考是预习的核心 ? 把握预习的度

良好的学习习惯
第二章 向四十五分种要质量? 七个上课习惯。 ? 专注 ? 积极回答老师的提问 ? 听课要抓重点、难点 ? 记好听课笔记 ? 加强与教师的互动 ? 向老师质疑 ? 善于提问

良好的学习习惯
第三章 真正读懂课本?? 六个课本利用习惯 ? 确定目的,再看课本 ? 课本也要分类读 ? 慢慢看课本 ? 课本与笔记同在 ? 把课本读活 ? 利用好辅助工具

良好的学习习惯
第四章 举一反三记笔记? 五个笔记习惯。 ? 随手笔记 ? 改错笔记 ? 总结、归纳笔记 ? 针对科目特点,选择合适的笔记形式 ? 笔记一定要“消化吸收”

良好的学习习惯
第五章 温故一定要知新? 六个复习习惯 ? 及时复习 ? 系统复习 ? 多与老师、同学进行交流 ? 复习要有计划 ? 复习要反复 ? 复习要扬长补短

良好的学习习惯
第七章 拓展知识视野至关重要? 五个课外阅读习惯 ? 选的习惯 ? 看书有目标、有重点 ? 适当超前阅读 ? 课外阅读也需要记忆 ? 课外阅读重在坚持

良好的生活习惯
1.不要太过于敏感 2.有规律的生活 3.对生活的信任感 4.有计划的生活 5.不要期望在找到完整解决方法的时候才开始 动手去解决问题 6.对手头要做的事情能分清楚主次 7.坚持总结和反省 8.在无法将事情做到完美的时候争取做到最好

良好的节约习惯
不向父母提出过高的物质消费要求等。 ? 使用水、电及时关闭开关,养成节约水、 电的好习惯 ? 节约需要我们一起行动起来,只有养成良 好的习惯,才能把节约落实到位。希望尚 德的学子节约一滴水,节约一度电,从我 做起,从现在做起,争做勤俭节约的标兵。
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良好的学习习惯
第六章 做题有学问? 作业习惯。 ? 认真对待作业 ? 对做过的题进行总结反思 ? 先复习再做作业 ? 选择性地进行课外作业 ? 把作业当考试来要求自己

活动
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请拿出一张课作业纸,左右对折,在左边的 格子里写上你已有的好习惯,在右边的格子 里写上你已存在的坏习惯(如下所示)。 ? 好习惯: 坏习惯: 1. 1. 2. 2. 3. 3.

?班委总结发言

“挑战自我,告别陋习” 挑战计划书
这是一份给你自己下的战书,挑战的是 你的意志力、毅力和决心。敌人正是你平时 在学习和生活中的陋习。这些陋习现在看来 也许只是很小的缺点,但是让它存于你的体 内,就犹如一颗毒瘤,随着年月的久远而长 大、在你的身上腐烂,直到最后让你病入膏 肓,无药可救。 在它还只是小病的时候把它根除掉吧, 让我们自己为自己扫清前进的障碍,只要你 有信心,也有行动,就一定可以做到!

挑战计划书
1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是: 2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响?

3.克服时间段: 第一阶段: 第二阶段: 第三阶段: 4.克服方法:

播下一个行动 , 收获一种习惯;

播下一种习惯,
收获一种性格; 播下一种性格, 收获一种命运。

培养习惯宛如登山, 攀登成功,你的人 生就达到圆满境界 了!

养 成 良 好 习 惯

创 造 美 好 人 生

?谢谢观赏




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