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初中体育理论考试试卷


初中体育理论考试试卷
一、选择题:共 10 题,每题 3 分,共 30 分。 1、不属于健康三要素的是( A、身体健康 B、心理健康 ) C、50—90 次/分 D、50—100 次/分 ) C、社会适应 D、精神健康

2、正常人的心率范围是( A、60—100 次/分

B、60—90 次/分 )

3、锻

炼后怎样预防肌肉酸痛( A、多做整理运动 B、坐下休息

C、不于理睬

D、药物治疗

4、属于无氧运动的项目的是( A、 爬山 B、游泳

) D、跳远

C、自行车 )

5、一天中锻炼的最佳时间为( A、早饭后 B、起床后

C、下午

D、晚上 ) D、南非

6、2014 年足球世界杯的举办地是( A、德国 B、意大利 C、巴西

7、中国于 2008 年举办第( A、 28 B、27 C、29

)届奥运会。 D、25 )。 D.杠铃半蹲跳

8、发展力量素质的方法( A.弓步走 B.越野跑

C.钻过低栏架 )。 C.立卧撑 )

9.发展柔韧素质的方法( A.持哑铃阔胸

B.上下振臂

D.接力跑

10、对锻炼的表述正确的是( A、三天打鱼,两天晒网 C、每天爬山 5 小时

B、闻鸡起舞 D、量力而行,持之以恒。

二、判断题。对的打√,错的打╳(每小题 2 分,共 20 分) 1、剧烈运动后感觉很累,最好立刻静坐息。 2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动 3、饭后至少需要休息 30 分钟之后,才能参加剧烈运动。 ( ) ( ) ( )

4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 ( ) 5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。 ( )

6、单手投篮持球应该用全手掌触球。 7、比赛中传球时,应传给离篮筐较近,又无人防守的同伴。 8、中学生应该多参加体育运动,有利于身体健康。 9、代表中国准度的运动员是中国斯诺克球员丁俊 晖。 ( )

( ) ( ) ( )

10、2011 年法国网球公开赛女子单打冠军得主是中国选手李娜。 三、填空题:每空 3 分,共计 30 分 1、在体育教学训练中,将人体素质概括为“五大素质”,即力量素质、 、 、 速度素质和 和 。 。

( )

2、决定跑速的重要因素是 3、篮球场地的边线长度为 4、斯诺克比赛时每局最高分是 5、2012 年奥运会是 四、问答题。(20 分,)

米,宽度为 分。

米。篮球圈水平面距离地面为------米。

的首都



设计我的大课间操。 把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。 字数: 200-300 字 要求:1.课间操活动时间为 30 分钟。 2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结 范文 丰富多彩的大课间 每天的 15:25,是校园里最热闹,最高兴的时候了,因为这个时候是我们的大课间活动。 校园里一片生机勃勃的景象。瞧!操场上有的班级在跳长绳,一个一个在长绳中穿梭着; 有的班级在踢毽子,那毽子就像一只小鸟一上一下,一上一下的在空中飞舞;有的班级在跳 牛皮筋,那脚步灵活地在皮筋中跳跃着,旁边的小朋友都为他拍手叫好。看!草坪上小球员 们正在刻苦训练,那足球在他们脚下好像变得有了生机,有了活动,一会儿往左,一会儿往 右地跑,啊!只见它腾空而起,经过球员的大力一脚,就像离弦的箭,又像脱缰的马一样, 重重地飞进了球门里。只听“嘘——”一声,球员们得了一分,他们高兴地跳,高兴地叫,高 兴地忘乎所以。 篮球馆里,“嘭!嘭!嘭!”的篮球声就像“咚!咚!咚!”的心在跳动一样,一下子有了活 力,一下子有了激情。篮球队员们拍着球,开足马力,奋力向对方球框冲了过去。扣篮,补 篮,卡位,所有球技都在我们眼前展现,让我们大饱眼福。 半小时的时间转瞬即逝,我们的大课间活动结束了,同学们都恋恋不舍,期待着明天的大 课间会更加精彩!


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