当前位置:首页 >> 其它课程 >>

教 案(立定跳远)2


教 案(立定跳远)
主 教 材 目 立定跳远 辅 教 材 篮球和羽毛球

标 内 容 开 始

1、 通过立定跳远的练习,使学生的腿部力量有一个明显的提高,为全年的体育达标 打下一个坚实的基础。 2、 通过各种游戏练习,既增强了腿部力量,又提高了全班同学的凝聚力,为推动班 级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。 3、 学生练习

次数:12~16 次









重点 难点

帮 助 与 保 护
0 0 0 0 0 0 0 0 学生集队的位置如下: 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0* * * * 0 0 0 0 0* * * * ¤

1、 体育委员带领班级在大操场中央集 队。并检查汇报人数。 2、 师生相互问好。 3、 教师宣布本堂课的教学内容和教学 方法。 4、 检查学生的服装是否符合上课的要 求。 5、 安排见习生。

准 备

1、 慢跑:学生由体育委员带领绕 400 米操场慢跑一圈。 2、 在操场中央成体操队形做徒手操 (1) 上肢运动 (2) 肩绕环运动 (3) 腹背运动 (4) 体侧运动 (5) 弓箭步压腿 (6) 侧压腿运动 (7) 跳跃运动 (8) 膝关节运动 (9) 踝关节运动

动作幅度要 大一点。 不能 装模作样。 出 工不出力。

基 本

1、 立定跳的辅助练习(学生在操场中 央的草地上) (1) 前踢腿练习 要求:学生的脚尖踢过头,并且 身体正直,不低头不弯腰。 (2) 侧踢腿练习 要求:学生在行进间进行侧踢腿 练习时两腿尽量向外侧,异侧的手 向踢起的脚尖伸。 (3) 高抬腿练习 要求:身体要正直,抬起的腿起 码要抬平,支撑的大腿林伸直。 两臂要前后摆臂,眼看前方。 2、 立定跳远 (1) 立定多级跳 要求:在立定多级跳的时候,身体 一定要协调。特别是在摆臂的时候 更要注意,不能产生前后东倒西歪 的现象。 (2) 立定跳远 要求:脚开立的距离一般跟每个人 的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆 臂,身体适当上下起伏,在跳的一 瞬间,前脚掌强烈蹬地,在充分蹬 地兵后,身体要立即收腹,在收腹 后两腿要充分往前伸,在落地的一 暧间,两腿要立即缓冲。 3、 以上几组练习完成的同学进行球类 活动 (1) 男生活动篮球和乒乓球 (2) 女生活动羽毛球和乒乓球

每组 8 次共 3 组

每组 8 次共 3 组

每组 8 次共 3 组

每组 8 次共 5 组

每组 8 次共 5 组

结 束

1、 全体学生集队进行适当的本堂课总 结 2、 师生相互问好 3、 学生帮助教师送还体育器材 4、 布置下堂课的教学内容和学生课后 练习的内容。


相关文章:
立定跳远教 案1
立定跳远 案1_教育学_高等教育_教育专区。教案(立定跳远)第 2014 年主 ...2、 技能 教案(立定跳远)第 2014 年主 教材目 周 总第 1 课 5 月 日...
小学水平二三年级立定跳远体 育 教 案
小学水平三年级立定跳远体 育 案_三年级其它课程_其它课程_小学教育_教育...“高人、矮人、飞人” 内容:1、立定跳远 2、游戏: 《手脚并爬》 1、让学生...
立定跳远教案2
立​定​跳​远​​案​2 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档...双脚跳跃---青蛙学本领 教学目的 1、知识目标:让学生初步了解立定跳远动作和...
立定跳远课教案
立​定​跳​远​课​​案 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档...(84 班) 日期:2012 年 10 月 18 日 主要 1、立定跳远 2、游戏:越障碍换...
立定跳远教案
立​定​跳​远​​案 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档教材 教学 目标 1、青蛙跳接力 课型 新授 课时 一课时 2立定跳远 1、认知目标:明确...
立定跳远教案
立​定​跳​远​​案九年级体育与健康教案 9.2 主教材目辅 立定跳远...2立定跳远 (1) 立定多级跳 要求:在立定多级跳的时候,身 体一定要协调。 ...
《立定跳远》教案
跳远腾空步教案 5页 1下载券《​立​定​跳​远​》​​案 ...2、动作放松。 《立定跳远》说课稿一、课的指导思想 新课程的核心理念是为了每...
立定跳远教案
立​定​跳​远​优​秀​​案教学内容: 《立定跳远》 教学目标: 1、初步了解立定跳远的基本动作和练习方法 2、掌握立定跳远技术动作,发展下肢力量...
立定跳远教案
立定跳远教案 年级:三年级 学习目标 水平 2 复习课 学生人数:人 教师: 场地器材 田径场 若干小海绵垫 1.认知目标:熟练掌握立定跳远的动作技术,知道有 关发展...
更多相关标签:
立定跳远教案 | 立定跳远教学视频 | 立定跳远教学设计 | 小学立定跳远教案 | 立定跳远教学反思 | 初中立定跳远教案 | 小学体育立定跳远教案 | 初中体育立定跳远教案 |