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模块二作业


作业 1 要求:完成学习心得笔记。

专题讲座学习心得笔记
专题讲座名称

自主发展取向的专业成长 本课程引导教师从正确认识职业困惑、积极打开成长之门、有效把握幸 福准则三个方面实现自身的专业成长。 一、 教师面临的职业困惑 1、职业特点:多应激 多矛盾 多冲突 2、工作环境:单纯 闭塞 性别比例失调 3、不公平感 4、缺乏成功感 5、超负荷工作 6、不被尊重,不被信任 7、消极心理 1、 教师群体的性格特点:自尊与自卑交错的复杂、矛盾的人格;追 求完美 知识分子清高的特点;不善交往与角色固着 二、 提升自我效能的六项选择

主要观点记录

1、 2、 3、 4、 5、 6、

我不能决定生命的长度,但我可以控制它的宽度; 我不能左右天气,但却可以改变心情; 我不能改变容貌,但却可以展现笑容; 我不能控制别人,但却可以掌握自己; 我不能预知明天,但我可以好好利用今天; 我不能样样胜利,但却可以事事尽力;

三、 教师的幸福准则 七项职业准则:1、积极主动 2、以始为终 3、要事第一 4、共赢思维 5、知己知彼 6、统合综放 7、超越自我

两大自控模式: 1、生理状态——心理状态 2、 注意力——心态——行为——结果—命运——注意力

四、 保持良好职业状态的生活秘诀 1、 2、 3、 4、 5、 6、 保持生活简单 学会热爱工作 培养健康的嗜好 说话令人愉悦 适时亲近自然 懂得知足感恩

一个合格的教师应该是浪漫主义和理想主义者。面对职业压力,要学会 自我调试,有效自助,学会选择,提升人生标准。 学习了汤丰林教授的关于《自主发展取向的教师专业成长》的专题 讲座,使我对自己面临的一些困惑有了更深的认识,也更加明白了怎样 摆脱困惑,争取自己在教师职业生涯中进一步地成长。 现在的小学教师面临的压力很大,困惑很多。各种检查、评比、考 核,对学生的安全责任,以及教学中对学生的管理给教师的工作带来了 较大的压力。如:教师工作超负荷,工作时间长,备课、批改、辅导…… 无休无止, 长此以往导致教师身心疲惫,造成极大的心理压力。譬如我, 当小学教师已经四年了,每学期的任务是教一个班语文,两个班英语, 当一个班班主任,还担任大队辅导员。另外,还要兼教美术、音乐、思 想品德、安全等课程。每周不少于 20 节课。清早就要到教室指导学生 晨读,中午要辅导部分落后的学生的功课,下午放学后还要辅导部分学 生做作业。学生在校期间,时时刻刻要管着自己的班级。到了晚上,还 要备课、批改作业等等。一天至少八个小时跟学生呆在一起。由于实在 管不过来,为了不分心,自己的孩子只好交给婆婆一人放在家里带。表 面上,小学教师每天只要上几节课,可背后还有多少别人不一定看得到 的工作要做!特别是面临检查时,还要加班加点。真累!可我得到了什 么呢?待遇提高?每个月就那么一千多块工资,没见多少福利。评优评 先?你再厉害,别人更厉害,不一定有你的份。评职称?高级的话慢慢 等着吧! 于是,我总是很困惑,我不明白我为什么要选择这样一个职业。我 不明白我为什么这么努力了还看不到什么发展前景。我以为自己选错 了。我的心情开始变得糟糕,我觉得自己好累好累。特别是每期的期末 统考排名,压得你喘不过气来。学校领导,家长,都用挑剔的眼光看着 你。经过几番心理调试后,特别是听了汤教授的讲座,我突然看透了很 多,也明白了很多。通过专题讲座,我明白了:1.工作中我们越认真, 得到的资源越多,机会越多,越容易成功。2.给自己定一个目标,将注 意力集中在你生命中美好的进取的目标上,朝着这个目标努力。不管以 前有多少成就或多少挫折,都要放下,否则就会成为一种包袱。3.把每 天做的事分一分,把不紧急不重要的事情放在第一位。4.要有合作意识

案例式学习心得

与团队意识。5.了解自己完善自己。6.不断学习,超越自己。7.保持简 单生活学会热爱工作。8.培养良好嗜好,适时亲近自然。9.说话令人愉 悦,懂得知足感恩。10.改变你的生理状态,就能改变你的心情。 我认为只有改变自身的心态,提高自身的行为修养,不断地学习并 在专业上不断成长, 用积极健康的心态面对学生, 面对工作, 面对社会, 我们才能感受到工作和生活的无穷乐趣,这是非常重要的。在今后的工 作和生活中,我一定会选择最适合自己的方法,主动去尝试和运用,快 乐生活每一天,不让幸福溜走。


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