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心理健康教育活动课教案


我们不怕挫折
三年级二班 辅导目标: 1、让学生知道挫折是人生的正常现象,学会战胜挫折的方法,迈 向成功。 2、帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难 困苦。正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康 心理。 3、引导学生形成开朗,乐观,坚强的性格,形成正确的挫折观。 辅导重难点: 能够正确面对自己遇到的挫折,学会战胜挫折的方法。 辅导对象:三年级二班 辅导过程: 一、热身游戏,引出挫折 游戏:进化论 1、师开场白: “同学们,今天我们来做一个有趣的小游戏,看我 们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。 ” 2、课件出示游戏方法:全体同学先蹲下作为鸡蛋,而后相互找同 学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式) 。赢者进化为小鸡,而后 猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳,猜赢者进化为大鸡,而后再找同是 大鸡的同学猜拳,猜赢者进化为凤凰,猜输者退化为鸡蛋。以此类推。 3、全班开始游戏活动,活动结束后记住自己的身份。 4、师采访成功进化为“凤凰”的学生: “在游戏中,你的感受是 什么?” 5、师分别采访还是“鸡蛋” 、 “小鸡” “大鸡”的学生: “在游戏中, 你的感受是什么?” 6、小结引出:在游戏中,我们并不是一帆风顺,有的同学进化成 功,有的同学进化失败。同样,在我们的学习和生活中,也不可能是 一帆风顺的,有成功,也有失败,有顺境,也有逆境。这些失败,这 些逆境,也就是挫折(板书:挫折) 。 二、主题活动,认识挫折 1、师:在学习和生活中,我们随时都可能遇到挫折,那遇到挫折
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是好事还是坏事呢?请看小明、 小刚、 小红三人遇到挫折后的表现。 (出 示课件:挫折是坏事? 小明:期中考试成绩退步 5 名,从此一蹶不振; 小刚:竞选班长失败,从此自暴自弃经常违反纪律。 小红:是奶奶一手带大的,她对奶奶的感情特别深,奶奶的去世 她无法接受。她不上学,不出家门。 ) 2、对于小明、小刚、小红三人来说,挫折是坏事。那遇到挫折会 是好事吗?请看屏幕 (出示课件:挫折是好事? 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬,一生中屡遭磨难,尤其是耳 聋对他的打击最为惨重。 创作出气势雄伟,举世闻名的命运交响曲。 ) 3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名 的命运交响曲,挫折对于贝多芬来说,变成了好事。大家对于美国总 统林肯也是比较熟悉的,他的一生也遇到了很多挫折,让我们一起来 看《林肯的挫折》 。 (出示课件:林肯的挫折)你发现了什么?数一数 林肯经历了多少次失败才获得成功的?林肯经历了哪些挫折? 4、小结引出:课件出示:挫折既可以使弱者倒下去,也可以使强 者站起来。强者面对挫折和失败,不是手足无措、被动等待,而是积 极总结经验。我们是强者,我们不怕挫折。 (板书:我们不怕) 三、情景聚焦,分析挫折 1、师述: (课件出示)在人的一生当中,挫折是难免的。遇到挫 折是好事,也是坏事。挫折具有双重性。挫折有利于人们磨炼意志, 增长才干和智慧,挫折也使人们前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁、 焦虑、不安、恐惧等消极心理。那遇到挫折,我们应该怎么办呢?请 看《情景聚焦》 。 (出示课件) 课件出示情景一:李小龙,学校学生,从小学一年级到现在一直 是班上的干部,受到师生的喜爱,谁知在前不久的班干部竞选中,他 却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受,心里像打翻了的“ 五味 瓶” ,情绪一落千丈,不愿讲话,不愿见人,学习成绩直线下降。 师:李小龙遇到了什么挫折?他是怎样做的?如果你是李小龙, 你会怎么做? 生回答后教师小结,出示课件: 心理透视:从小生活道路平坦,一旦自信心受挫,便产生极度的
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失落,用不正确的方法对待不顺利的事情,自暴自弃。 指点迷津:学会大度豁达,保持心理平衡;善于积极转移,变通 进取。 送你一句话:能够战胜自己的人,才是勇敢的人。 2、师:作为一个学生,一生要经历很多次考试,有时考得理想, 有时考得不理想,这都是很正常的。但是张强就不这样认为。请看情 景聚焦二。 课件出示情景二:小学六年级学生张强毕业考试失利后,留下一 封信给家里人就离家出走了,信中说: “…我失败了,我这辈子完了, 再没有任何希望了…” 师:张强遇到了什么挫折?他是怎样做的?如果你是张强,你会 怎么做? 生回答后教师小结,出示课件: 心理透视:把失败夸大,产生消极联想。 指点迷津:学会正视失败,做好卷土重来的准备。 送你一句话:也许在你的生活中足够的阴云,才能幻化出绚烂的 晚霞。 3、师小结引出: 出示课件: 增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性,从战略上蔑视它, 从战术上重视它。 升华目标,淡化挫折——树立远大的志向, 胸怀大志,才不会为 小的困难羁绊。 自我疏导,请求帮助——多与家长、老师、同学谈心,及时化解 不良情绪。 四、指导行为,战胜挫折 1、请学生讲讲自己的心路历程 师:如果说人生是一条路,我敢说没有一个人的人生之路是平坦 大道,每个人的人生之路都是充满坎坷的,这些坎坷就是我们所经历 的困难和挫折。 (点击出示课件)在我们的生活中,让我们回忆一下, 你曾经遇到过怎样的困难,遭受过怎样的失败,承受过怎样的挫折, 当时你心中的感受是什么,你是怎么做的,用小纸条写下来。 2、从同学们的讲述中,我们发现了很多面对挫折的好方法,请说 一说。
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老师根据学生的回答进行小结,出示课件: 面对挫折: 找自己信赖的人倾诉 适当发泄:如运动式发泄 打沙袋、打球… 剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等 补偿转移:如听音乐、跳舞、画画、做运动等等 幽默对待:幽默对待自己及发生的事情 升华:加倍努力,战胜挫折,提升自己 3、对于挫折,我们有能力面对,让我们把刚才写满挫折的纸条粘 贴到气球上并踩在脚下,让我们全班同学喊倒计时:三,二,一,踩! 五、总结升华,笑对挫折 1、师:面对挫折,强者站起来,弱者倒下去。 (点击课件出示) 挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。 2、欣赏诗歌《笑对挫折》 。 (课件出示) 面对失败与挫折,一笑而过是一种乐观、自信,然后重整旗鼓, 这是一种勇气。 面对误解和仇恨,一笑而过是一种坦然,宽容,然后保持本色, 这是一种达观。 面对赞扬和激励,一笑而过是一种谦虚、清醒,然后不断进取, 这是一种力量。 面对烦恼和忧愁,一笑而过是一种平和,释然,然后努力化解, 这是一种境界。 3、同学们,失败和挫折是暂时的,只要我们勇于微笑,只要我们 笑对挫折,我们就会驱逐忧伤的阴霾,快乐起来。请欣赏《学会快乐》 。 出示课件《学会快乐》 。 4、师总结: (课件出示)同学们,当我们遇到挫折时,要变挫折 为动力,做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远 成功。不经历风雨怎么见彩虹?只要我们以积极健康的心态去面对困 难和挫折,就可以做到“不在失败中倒下,而在挫折中奋起” 。没有登 不上的山峰,也没有趟不过去的河流。最后老师送大家一首《阳光总 在风雨后》 ,让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。(播放歌曲《阳 光总在风雨后》) 课后延伸: 1、收集名人、伟人战胜挫折,取得成就的事例。
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2、收集有关抗挫的名人名言,读一读,熟记于心。 辅导建议: 1、学生抗挫能力的培养,不是一天两天的事情。这要求老师在上 好心理教育课的同时,注意各种方法和途径进行教育,及时了解学生 的情况并针对个体差异,因材施教。 2、课堂时间有限,以讨论交流为主,重在引导学生遇到挫折不要 屈服,正确认识挫折,善于吸取教训,从挫折中奋起,形成能够经受 挫折考验的健康心理。

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