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排球正面双手传球教案


排球正面双手传球教案

年级

高二

人数

50 人

新授课

授课教师:

教学内 排球:正面双手传球技术 容

教 学 目 标

1.

学习传球的手型,传球点,身体协调用力等基本动作,使 60%~70%的学生能够初步掌握传球的基本动

作,能够做到十指自然张开,蹬地伸臂传球。 2. 通过对传球的学习,学生能够知道传球的基本技术要领是上下肢协调用力。

3.培养学生积极主动的参与运动的意识,培养学生身体的灵敏性和协调性。提高学生的组织纪录性。

部分 时间 教学内容

练习时 次数 组织教法与要求 间



8 /

一.课堂教学常规 1. 2. 集合、整队 师生问好、检查人数 检查服装 宣布课的内容:

2 / 3 分 钟

组织: ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ☆ “☆”为教师 要求:快、静、齐 见习生:随组练习并做力所能及的练习,协助 老师作好组织工作。



10

分钟 3. 部 4.

正面双手传球基本技术。 分 移动中自传球接力比赛。 5. 安排见习生

二.慢跑 两路纵队绕排球场跑三圈

2 分钟

三.原地徒手操 /

4

组织: ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙

5 分 钟

⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ☆ 教法: 教师做动作,学生模仿练习。

第一节:头部运动 预备姿势:立正,双手背后 1—2 拍:头以颈部为轴向前向下在向上至 然后还原成预备姿势为 1 拍,2 拍重复此 动作 3—4 拍:头以颈部为轴向前向上在向后然 后还原成预备姿势为 3 拍,4 拍重复此动 作 5—8 拍:以颈部为轴逆时针转一圈

4*8 拍 要求:后两个 8 拍把向前向后改成向左向右, 颈部顺时针绕圈;动作舒展,绕环幅度大

第二节:扩胸运动 预备姿势:立正 1 拍:左脚向左迈出一步,同时两臂胸前 平屈。 2—4 拍:两臂向后振。 5—7 拍:两臂侧平举,向后振。 8 拍:还原成预备姿势。 图略 第三节:体转运动 预备姿势:立正 1 拍:左脚向左迈出一步,同时两臂侧平 举。 2 拍:上体向左转 90 度,同时右臂胸前平

4*8 拍 要求:肘关节抬平,扩胸幅度大。

4*8 拍 要求:转体时脚跟不离地,动作幅度大。

屈。 3 拍:成 1 拍姿势。 4 拍:还原成立正姿势。 5—8 拍同 1—4 拍,唯左右方向相反。 图略 第四节:踢腿运动 预备姿势:立正 1 拍:左脚向前迈出一步,同时两臂上举, 掌心向前。 2 拍:右腿向前上踢出,两臂经前向后举。 3 拍:成 1 拍姿势。 4 拍:还原成预备姿势。 5—8 拍同 1—4 拍,唯左右动作方向相反。 图略 第五节:弓步压腿 预备姿势:立正 1 拍:左脚向前迈出一步成弓步,同时两 手叉腰。 2—8 拍:左腿向下振。 图略 第六节:膝关节运动 预备姿势:立正 1 拍:团身下蹲,双手放膝上 2-3 拍:脚尖着地,保持弹动 4 拍:还原成立正姿势 5-7 拍:半蹲,双手放膝上,膝关节逆时 针旋转一圈 8 拍:还原成立正姿势 图略 要求:双脚不要离地,保持原地不动 4*8 拍 要求:大腿平行于地面。 4*8 拍 4*8 拍 要求:踢腿要有力,身体要协调。

一:双手正面传球技术 动作要领: 1. 身体正面对准来球, 十指自然张开成 半球状。 2. 蹬地伸臂, 两手在额前上方处主动迎 击来球。 3. 传球时上下肢要协调配合用力。

组织: ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙



⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 教学方法: 2 / 3 分 钟 1. 教师讲解正面双手传球的动作技术,动作 要领。讲解的顺序为:脚的站法,下肢姿势, 身体动作,手型,出球点,触球点的部位,迎 击球的动作及用力的方向等。 示范:教师先做完整的传球动作示范,对于较 难的边示范边讲解,重点示范传球的关键技术

基 28 本 / 30 部 分钟 2 / 分 3 分 钟 3 / 4 分 钟

环节。 要求:学生认真听,仔细看。 2. 学生原地听教师口令做徒手模仿练习,教 师边示范边纠正学生的错误动作。 要求:依次做蹬地,展体,伸臂击球的动作练 习。 3. 两人一组,一人做好传球的手型持球于脸 前上方,另一人用手扶住球,持球者以传球动 作向前上方伸展, 体会身体和手臂的协调用力。 教师边指导边做示范。 要求:两人主动交流,默契配合。 4. 每人一球,自己向额上方抛球,做好传球 手型在击球点位置将下落的球接住,然后自我 检查手型。

4 / 5 分 钟 4 / 5 分 钟

教师巡回指导,采用个别辅导。 要求:学生主动向老师询问。 5. 两人一组,一人自传,自传高度为离手一 米半左右,体会正确的击球手型与手指手腕控 制球的动作。然后将球垫给同伴。 教师巡回指导,纠正错误。 要求:把球传向头上正方。 6. 两人一组,相距三米左右,互相抛球,传 球。 教师巡回指导。 要求:球要传到对方面前。

4 / 5 分钟

二:移动中自传球接力比赛

5

2 / 3 次

组织: ☆

目的: 提高学生的传球控球能力, 发展 分 学生的身体协调性。 方法: 将学生分成人数相等的 4 队, 以 排球场的一条边线为起点,另一条边线为 终点。学生站在起点线后,每队的第一名 队员各拿一个球。游戏开始时,每队的第 钟

↑↓ ↑ ↑ ↑↓

⊙ 一名队员自传球绕过对面的终点线,再自 ⊙ 传球到起点,把球传给下一名队员。第二 ⊙ 名队员按照第一名队员的方法进行,依次 ⊙ 练习,直到最后一名队员回到起点。先到 教学方法: 的那队为获胜队。 ⊙ ⊙ ⊙

⊙ ⊙ ⊙ ⊙

⊙ ⊙ ⊙ ⊙



1 教师讲解示范动作方法和规则。 规则:1。自传球过程中,如果球落地要回 2 学生练习。 到球落地的地点再继续传球。 3 教学比赛。

2.过边线后才能将球传给同伴。 3.负队鼓掌向胜队表示祝贺。

要求:学生用正确的传球动作有次序的进行比 赛,教师指导。

结束 5 分 一:整理放松 部分 钟

3

组织: ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙ ⊙ ☆ ⊙ ⊙

每位同学拍打身体的不同部位, 发出不 分 同的声音,师生共同演奏出美妙的“音 乐”。 钟

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 二:小结 评价学生完成本次课的情况, 以鼓励为 主,提高学生的自信心,激发学生主动参 加运动的意识。 组织: ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ☆ 三:收还器材

场地器材

排球:50 个

排球场一块

预计练习密度

35%左右

课后小结

重点:1 传球的手型 难点:传球点,蹬地伸臂传球,身体协调用力等基本动作

1、 自抛自传 30*10 课后作业 2、 两人或多人互传

11 级体硕 1 班 运动训练专业 陈 康 学号 1121332004


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