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2014年中学教师资格考试《教育知识与能力》考题猜想:中学生心理辅导三


材料分析题 随着高考竞争的日益激烈, 高考焦虑的学生也呈逐年增多的趋势。 李某是某中学高三年 级的男生,近一段时间以来一直情绪不好,睡眠不好,饭量减少,每天萎靡不振,上课时注 意力难以集中,尽管每天学习时间很长,但学习效率低下,因此他变得脾气暴躁,有时无故 不去上学。 试结合心理学的相关理论对该学生的考试焦虑症进行指导。 【参考答案】 1.高考焦虑因素分析 高考焦虑是一种复杂的情绪反应, 这是主客观因素相互作用的结果。 与其他种类的考试 焦虑相比较,高考焦虑有其特殊性,造成学生高考焦虑的主客观原因主要有以下几种。 (1)客观因素 ①学校及教师的压力。不少学校以“片面追求升学率”作为学校的指导思想,教师的一 切工作都围绕学生的分数转,大搞题海战术,按考试成绩排名次、排座位,依据考试分数布 置和安排学生的课外作业量。 教师以考试成绩的好坏作为评价学生的标准。 由于缺乏成功的 体验,学生逐渐对考试产生反感。单调的刺激、过严的要求,给学生带来强大的心理压力, 势必对即将到来的高考形成恐惧、紧张和焦虑。 ②家长的高期望与压力。有的家长“望子成龙”、“望女成风”,不顾孩子的实际水平 与能力,不惜一切代价让孩子进重点学校,课余时间不惜花费重金让孩子上补习班,不许孩 子有自己的体闲娱乐时间,目的无非就是让孩子考上名牌大学。家长的期望水平过高,以及 不当的教育方式,只能加重学生的心理压力,加剧对高考的焦虑。 ③社会舆论及媒体的不当宣传及做法。 每当高考来临时, 大众媒体就开始制造紧张气氛, 如请专家讲解有关高考的注意事项, 请历届高考状元讲成功的经验等。 这无疑增加了紧张气 氛和神秘感,会使学生更加紧张和焦虑。 (2)主观因素 高考对中学生来说是人生面临的第一次重要的选择,关系到每个学生一生的前途与命 运。面对决定自己前途和命运的高考,学生必然会产生情绪的波动,甚至产生焦虑情绪。学 生对高考重要性的认识、知识准备、以往经历和体验、人格特征等是考试焦虑产生的主要原 因。 2.高考焦虑的辅导策略 高考焦虑是主客观因素共同作用的结果。只有社会、学校、家庭、学生自身多方面共同 努力,方能见效。

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(1)学校要转变教育观念。必须把“应试教育观”转变为“素质教育观”,学校应把学 生德、智、体、美诸面发展作为自己的中心任务,把培养学生学习的主动性、创造性、积极 的学习兴趣和科学的学习方法、 良好的学习习惯作为检测教育与教学质量的标准, 把课外活 动和节假日还给学生。 这样才能避免学生产生考试焦虑, 才能为社会培养身心健康的高质量 人才。 (2)寻求家庭、社会的支持。寻求家长及社会对学生的支持,为学生的高考减压。家长 应根据孩子的特点和能力, 为孩子确立切实可行的发展目标。 社会舆论及媒体应适当宣传与 高考有关的内容并制定相关的政策,不要故意制造紧张气氛和神秘感,也不要在报纸、电视 等新闻媒体公开宣扬高考状元, 更不要过分报道与高考有关的内容, 为减轻学生的高考焦虑 创造一个良好的社会环境。 (3)指导学生自我教育。由于学生个体因素是高考焦虑产生的重要原因,因此,学校可 以指导学生自我教育,使他们学会对高考焦虑作出积极、主动的应对。第一,改变不正确的 认知与评价;第二,调整期望值,培养学生良好的个性;第三,改进学习方法,调整竞技状 态;第四,学习必要的应试技巧,在高考中的应考技巧是:要稳定情绪,全身放松;在答题 前要浏览试卷,统观全局;回答每题前,一定要认真审题,理解题意;列好答题顺序,贯彻 先易后难原则; 统筹兼顾各题, 恰当分配答题时间; 不忽视任何细节; 注意克服定势的干扰; 先求正确,再求速度,合理安排时间等。 (4)学会自我放松训练。当考试焦虑严重地影响学生目前的状态时,专门的放松训练是 非常有效的。最正规、最易掌握的一种方法是“紧张一松弛渐进放松法”。这种方法是通过 局部一组一组的肌肉群的放松,循序渐进地扩及全身。 总之,高考焦虑辅导应本着“内外兼顾、标本兼治”的原则,既要指导自我教育,又要 重视学校教育的主导作用,寻求家庭、社会的积极支持,这样才能从根本上消除学生的高考 焦虑症。

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