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5劳逸结合(范)


杂记下》 张而不弛,文武弗能也; 《礼记 杂记下》:张而不弛,文武弗能也;驰 而不张,文武弗为也。一张一弛,文武之道也。 而不张,文武弗为也。一张一弛,文武之道也。 文、武指周文王和周武王。宽严结合,是文王武 武指周文王和周武王。宽严结合, 王治理国家的方法。 王治理国家的方法。 用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。 用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。 孔子:学而时习之,不亦说乎? 孔子:学而时习之,不亦说乎? 列宁:休息是为了更好的工作。 列宁:休息是为了更好的工作。

这给我们的学习带来了什么启示?

广西09高考文科状元黄嫣 广西 高考文科状元黄嫣 黄嫣,南宁二中高三( 班学生, 黄嫣,南宁二中高三(七)班学生,在2009 年高考中以629分的成绩摘得广西文科状元。多 分的成绩摘得广西文科状元。 年高考中以 分的成绩摘得广西文科状元 才善艺的她, 才善艺的她,1990年出生在南宁市一个普通的 年出生在南宁市一个普通的 家庭里。上学前班时, 家庭里。上学前班时,父母将她送到了南宁市 少年文化宫培训学习民族舞, 现代舞、 少年文化宫培训学习民族舞, “现代舞、街舞 我都跳得很好, 我都跳得很好,学校的各类文艺演出活动我都 会参与。 黄嫣说。 会参与。”黄嫣说。 参加文艺活动需要安排时间排练, “参加文艺活动需要安排时间排练,这与 你的学习时间是否有相冲突呢? 你的学习时间是否有相冲突呢?”面对记者的 这一问题,性格开朗的黄嫣笑着说,她都是在 这一问题,性格开朗的黄嫣笑着说,她都是在 利用课余时间去排练, 我会掌握好时间, 利用课余时间去排练,“我会掌握好时间,让 自己休息时充分放松心情, 自己休息时充分放松心情,也会抓住时间进行 学习。 学习。” 在紧张的学习过程中,注意劳逸结合,有利于提高学习效率。 在紧张的学习过程中,注意劳逸结合,有利于提高学习效率。 紧张学习后,适时放松,可以收到事半功倍的效果。 紧张学习后,适时放松,可以收到事半功倍的效果。

画坛泰斗达芬奇是一位刻苦勤勉、 画坛泰斗达 芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金 芬奇是一位刻苦勤勉 的人,他创造的定时短期睡眠延时工作法 短期睡眠延时工作法甚为人 的人,他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人 们所称道。 们所称道。 这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调 节来提高时间利用率,即每工作4小时睡 分钟。 小时睡15分钟 节来提高时间利用率,即每工作 小时睡 分钟。 这样, 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有1.5小时 小时, 这样, 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有 小时, 从而争取到更多的时间工作。 从而争取到更多的时间工作。

李明和刘刚是好朋友, 李明和刘刚是好朋友,可无论李明怎样用 功学习总赶不上刘刚的成绩,他很苦恼。 功学习总赶不上刘刚的成绩,他很苦恼。后 刘刚把他的学习方法告诉了李明“ 来,刘刚把他的学习方法告诉了李明“该学 就学,该玩就玩,学累了, 就学,该玩就玩,学累了,就上网听歌放松 一下,这样不会耽误学习, 一下,这样不会耽误学习,还提高学习的效 李明听后, 率”,李明听后, …… ……

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