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1蹲踞式跳远课时教学设计(一)


山东省 2013 年初中校本研修阶段 蹲踞式跳远课时教学设计(一)
作者姓名 学科 教材版本 上课时间 马海亭 体育 人教版 2013.11,18
单元学习概述 跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式,蹲踞式跳远是跳远中最基础的 技术方式。它的技术要求不高,简便易学且具有一定的挑战性和趣味性,是颇受学生喜爱 的田径项目。 蹲踞式跳远的完整技术包括:助跑

、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合 是本次课的教学难点,助跑和起跳等良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而 提高跳远的远度。

学校 年级/班级 课时名称 学生人数

山东省潍坊市临朐县寺头初中
七年级五班 蹲踞式跳远

36

单元背景

本课以“以人为本,健康第一”为指导思想,以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发

课时设计说 明

点,通过学生自主、合作等学习方式,培养学生的创新实践能力,让学生在学习和体验的 过程中获得参与体育活动的乐趣,从而在体育学习中增进学生之间的交流,感受体育运动 所带来的快乐,为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。 初一学生的年龄为 13、14 岁左右,朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲和表现欲。

学情分析

本节课的教学,要注重运用模仿、游戏等多种方法,在教学中给学生一个展示自我想象力, 模仿力等能力的舞台,发挥学生的主动性,营造和谐愉快的课堂氛围,激发学生的学习兴 趣和积极参与的意识,以达到教法和学法的有机统一,完成既定的教学目标。 认知目标:了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成,

学习目标

并知道其各部分的动作要领,增强下肢力量及跳跃能力,发展身体协调性、 灵敏性。 技能目标:在蹲踞式跳远运动实践中,60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的 完整技术,35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习,并有一 定的远度。
情感目标:通过跳远练习,提高学生在体育运动中的自信心、竞争力和调节情绪的能 力,培养学生勇敢顽强的意志品质,树立勇于战胜困难和挫折的信心。

教学重点:助跑与起跳的结合, 蹲踞式跳远的完整技术。 教学难点:踏跳有力、起跳积极,助跑与起跳相结合技术。 教学重难点 及解决措施 解决措施: (1)挂图进行对比,使学生学会发现 错误、纠正错误的办法... (2)培养学生独立思考和解决问题的能力。

教学过程(可续行) 学习活动 学生活动 教师活动 教学评价及技术应用

1、课堂常规 组织:四列横队 2、 师生问好, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 宣布本课内容 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 和要求。 3、安排见习 1 2 3 4 5 6 7 8 9 生。 ▲ 4、游戏:报 数成团 5、准备活动 (1)头部运动 (4x8 拍) (2)肩部运动 (4x8 拍) (3)扩胸运动 (4x8 拍) (4)腰部运动 (4x8 拍) (5)弓步压腿 运动(4x8 拍 1、示范讲解游戏规则和 1、(跳跃游) 比赛: “看谁跳 的远” 要求。 要求: 有序,克服困难 2、按场地的布置和要求 3、采用比赛的形式进行 练习。 4、教师评定游戏胜负。 蹲踞式跳远完 整技术教学。 遵守游戏规则, 组织 进行练习。 要求: 1、列队集合要快、 静、齐。 2、积极投入,充分 热身。 3、动作活动要到位 有力。 一、教师讲解示范游戏方 法和要求。 二、组织学生进行热身准 备练习。

培养学生组织纪律 性,强化课堂常规。

1、学生在老师的指挥 组织下积极投入到热身 游戏中。 2、学生听清内容,并 按要求积极练习 3、做徒手操动作到位, 把身体各关节都活动充 分。

面对远度时要勇于克 服困难,迎接挑战。 。

使学生对蹲踞式跳远 学生集体观看并模 教师完整示范并讲解要 完整技术建立一个技术 仿 领 概念,以及了解蹲踞是跳 远的技术结构。 学生集体观看并模 仿 教师完整示范并讲解要领 让学生们对腾空和落 地有一个明确的认识。

原地腾空落地 练习。

两脚前后站立,摆动腿 注意脚后跟先落地, 稍屈在前。动作开始时,重 1 步助跑起跳示 教师讲解方法和规 并迅速滚动至前脚掌进 心前移,起跳脚积极向前落 范教学 则学生们集体练习。 入起跳,摆动腿与两臂配 地,脚后跟先落地,并迅速 合。 滚动至前脚掌进入起跳,摆

动腿与两臂配合。 在以上①②练习的基础 3、5、7 步助跑 教师讲解方法和规 上提高助跑距离,进而体会 体会助跑与踏跳的衔 起跳示范教学 定学生们集体练习。 助跑与踏跳的衔接动作技 接动作技术。 术。 腾空后,起跳腿前提与 助跑快速,节奏稳 摆动腿屈膝并拢,尽量靠拢 定, 踏跳前达到最佳速 胸部,在空中完成蹲踞式姿 度; 起跳脚上板快, 摆 注意落地时身体前倾, 势;即将落地时小腿积极前 动腿及两臂协调配合 屈膝缓冲落地。 伸,同时两臂由身后向前摆 摆动快, 起跳脚蹬伸快 动。落地时身体前倾,屈膝 速。 缓冲落地。 使学生对跳远技术的 了解更清楚,对比自身练 6 位优秀学生动作 教师要及时点评好的动 习情况,改进动作技术, 展示 作 进一步激发练习热情,努 力练习。

完整技术动作 示范教学

优秀学生做完 整动作展示

结束部分

学生集体放松活 教师组织,体育委员带领 使身体得到充分的放 动(4x8 拍) 放松 松

课后反思

对学生思想品德、心理素质培养情况:培养学生观察与思考的能力,加 强团结协作的意识,增强学生集体荣誉感。

点评

在课堂上除了让学生进行自由分组以外,还有意识地加强了对后一部分 同学的个别辅导和热情鼓励,以增强他们的信心。更多的是鼓励和表扬的话 语。同时对前一部分学生提出更高的要求,使他们不至于产生骄傲情绪。整 堂在教师的主导下,熟练掌握与初步接触也得到了统一。收到了较好的教学 效果。


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