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七年级政治上册 第三课 情绪万花筒教案 陕教版


第三课 情绪万花筒 教案
一、情绪——奇妙的“窗口”(板书) 我们常说,人有七情六欲。所谓七情,一般是指喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。我们还 常说,“人是感情动物”,“不要感情用事”等等。其实,人的各种情绪———从欢喜、愤 怒、恐惧等较原始的情感,到爱、恨、痛苦、嫉妒等更多地属于人类文明的情感,本来就深 深地左右着我们的日常生活,影响着一个人的发展轨迹。尤其是在当代社会生

活中,伴随着 生活节奏的加快和生存竞争的加剧, 越来越多的人表现出的情感异常所引起的抑郁症、 暴力 倾向等心理疾患,更是严重地干扰了我们人类对幸福生活的追求,甚至引起自杀、伤害等更 加严重的后果。 古人云:人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。在我们的成长历程中,有欢乐也有悲伤,有烦 恼也有忧愁, 所有这一切也就构成了我们丰富多彩的生活,构成了一个情绪的万花筒。 图片 喜 悲:月亮变化 一个人的情绪就像天气一样千变万化,有时阴云密布,有时阳光灿烂。在我们的日常生 活中,随时随处都会有情绪存在,一切活动都会打上情绪的印迹。人们就是在这五彩缤纷的 情绪世界里,体味着人生百味。那么,怎样才能了解这种“天气”变化呢? 1.情绪的含义(板书) 情绪是人心理活动的重要 表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。通过这个概念, 我们能知道:情 绪是人的内心活动,它是和人的内心需要相联系的。人的情绪都是由一定 的事物引起的,这里说的事物可以是具体的物品、事件,也可以是言论、行为;可以是自然 景物,也可以是社会生活;甚至人的生理变化,都会引起情绪反应。我们平时讲的“触景生 情”这个词,其中的“景”就是引起情绪变化的刺激因素。 “客观事物 内心需要 情绪反应” 是情绪产生的过程。(内心需要 情绪反应 )(板书:内心需要) 每人都有自己的需要,根据内心需要满足程度的不同,可以产生不同的情绪反应。 (板 书: 情绪反应) 提问:当你的内心需要得到满足或不能满足时,你会产生什么情绪?

当你的内心需要得到满足时,就会产生高兴、快乐的情绪,当你的内心需要不能得到满 足时,就会产生忧愁、失望、痛苦的感觉。同学们想一想,内心需要是否被满足由什么来决 定呢?换句话说,是什么影响内心需要呢?(引导学生说出事情、行为、事件等。) 影响内心需要的是一些具体的事物,心理学上称为客观事物。(板书:客观事物 ) 提问:请你参照这个过程举一个例子说明。 (目的在于让学生明白情绪产生的过程,理 解情绪的概念。) 在这个过程中,“内心需要”的关键。情绪虽然由客观事物引起,但客观事物并不直接 作用于人的情绪,必须与内心需要相联系。当客观事物与个人的内心需要毫不相关时,人会 抱以“无所谓”的态度,这一般不会产生情绪反应。内心需要是情绪产生的基础。内心需要 如果不同,即便是相同的事物也会引起不同的情绪。比如铃声,在你需要安静思考时,铃声 使你心烦;当你盼望下课时,铃声使你感到愉悦。(组织学生讨论。) 情绪从某程度上反映出一个人对外界事物的赞成与反对, 从一个侧面可以看出他对外界 事物的态度。情绪是他内心活动的体现。如果我们把心理称为人的内心世界,那么,情绪可 以说是内心世界的一个奇妙的“窗口”。通过这个窗口,能够了解人的内心世界。 人的内心世界非常丰富,正如恩格斯所言,是“地球上最美的花朵”。丰富的内心世界 决定了人的情绪也是多种多样的。 人究竟有多少种情绪一直是心理学研究的问题。 我国文字 中与情绪关联的词汇就有近千个。我们可以把人的情绪归纳为几种最基本的类型。 2.人的基本情绪(板书) 情绪有积极与消极之分, 是同学们都已知道的。 下面老师给你们展示一些反映情绪状态 的词语,请大家按积极情绪与消极情绪划分。 (利用投影或幻灯来展示一些词语,让学生分 别说出反映积极情绪和消极情绪的词语。可以发挥同学的积极性,组织学生讨论。 )

出示菜单 情绪菜单: 眉开眼笑 愁眉苦脸 泪流满面 兴高采烈 手舞足蹈 怒发冲冠 闷闷不乐 目瞪口呆 满面春风 谈笑风生 兴致勃勃 提心吊胆

暴跳如雷

垂头丧气

大惊失色

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(教师展示四张面部表情图,请同学说出四种最基本的情绪是什么。) 四种基本情绪的图 喜、怒、哀、惧。(板书) 喜、怒、哀、惧是人的最基本的四类情绪。 (投影:教材上“写一写”的内容,请同学们分析表达了哪种情绪?) 人的情绪在这四种基本情绪的基础上,可以组合成许多种情绪状态。 (请一组同学说自 己曾有过的情绪体验。) 这么多的情绪,通过什么来表现呢? 3.情绪的表现(板书) 师:经过大家的共同努力,我们可以明确情绪有喜、怒、哀、惧四种基本类型。那么各 种情绪又是通过那些方式表现出来的呢?回答这个问题之前, 我们先请出茶座的特邀嘉宾— —贝克汉姆。看看你能否判断出此刻这位老兄的表情是如何的?(生:不能) (接着出示第二、三张) (学生轻松判断:高兴) 师:你是如何判断出此刻他的情绪是高兴的。 (学生回答:表情,动作)

情绪要表现出来,表现形式可以分为哪些呢? 情绪可以通过动作、表情来表现,还可以语言来表现。 师:我想当贝克汉姆进球的时候,他一定非常希望能和朋友一起分享胜利的喜悦。有人 说过:“一份快乐两个人分享就有了两份快乐。一份忧愁两个人分享,就只有半份忧愁。”

今天就让我们敞开心扉,一起来交流分享。谈谈你经历过的最高兴、最悲伤、最愤怒的、最 恐惧的事是什么?它对你的生活、学习有什么影响? (学生回答后,教师归纳。) 情绪的外部表现, 通常称之为表情, 它是在情绪状态发生时身体各部分的动作量化形式, 包括面部表情、姿态表情和语(言)调表情 同学们考虑一下,生活中是否有这种现象:同一件事情,有人高兴、有人愤怒、有人害 怕、有人无动于衷。这是什么原因呢?这是由于每一个人的内心需要不同,对事物所持的态 度不同,因而在情绪方面的感受和表现也就会有不同。即便是同样的感受,也会因为兴趣、 性格等不同导致表现的方式和程度也会有很大差别。 (组织学生分组用“面部表情、言语声 调、身体姿势”表现喜、怒、哀、惧。) 4.情绪的变化(板书)
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情绪会随着个人的境遇和社会生活的变化而变化。生活当中可能顺心,可能不顺心,可 能成功、也可能失败,当人所处的环境及生活发生变化时,人的情绪也会发生变化。下面就 举一个”面临着同样的景物,抒发的感情却截然不同。前者体现的是抑郁、悲愤的情绪,后 者写出的却是诗人的明朗、轻松、愉悦的情感。这就说明了人的情绪会随着个人的境遇改变 而变化。(板书) 另外情绪还能够反映个人的兴趣和志向 。 人的兴趣、志向不同,情绪感受也会不同,如果我们从事自己喜爱的活动,情绪会很高 涨,而对自己不感兴趣的活动,情绪就会比较低落。 在影响情绪变化的因素中,内心需要起着决定作用。外界事物对内心需要来说,可能满 足,也可能不满足,因此就会产生不同的情绪反应,起到不同的作用。心理学上称之为积极 的情绪与消极的情绪。我们下面就来学习第二框题。 二、情绪有积极与消极之分(板书) 情绪有积极与消极之分,是同学们都已知道的。 下面老师给你们展示一些反映情绪状 态的词语,请大家按积极情绪与消极情绪划分。 (利用投影或幻灯来展示一些词语,让学生 分别说出反映积极情绪和消极情绪的词语。可以发挥同学的积极性,组织学生讨论。) 1.积极情绪(板书)
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2.消极情绪(板书)

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提问:你们分类的标准、理由是什么?你为什么这么分呢?(由此引出两类情绪在人的生活 中的不同影响。) 我们划分积极的情绪和消极的情绪,是不是因为情绪对人的行为影响后果不同呢?比 如:当你处在高兴、满意的情绪状态之中时,你常不会感觉到累。你会感到体力充沛、精力 充足,浑身好像有使不完的劲儿。积极的情绪好像能给你充实的体力与精力,而且,还可以 提高 人活动的能力,提高工作、学习的效率,使所需完成的工作进行的又快又好。在这种 时候,你还可能去做平时不爱做的事,甚至会觉得信心十足,自己能够把这件事做好。在这 种时候,你没有这种感受呢?另外,在这种情绪状态下,你可能会变得宽容。即使是一些对 你个人不利的事,你也不会太的意,会觉得没什么,无所谓;即使他人做错了什么,你也可 以谅解。你与他人的关系也会很融洽。你感受到的将是生活的丰富多彩,感受到的将是社会 的美好和他人的可爱。 (请同学们各自体会一下自己生活中是否有这种感受。) 综上所述,积极的情绪可以提高人体的机能,能够促进人的活动,能够形成一种动力, 激励人去努力,而且,在活动中能够起到增力的作用。我们就把对人的行为起到促进、增力 作用的情绪称之为积极情绪。促进、增力则是积极情绪的基本特征。(板书:促进、增力) 凡是对人的行为起到这 种作用的,就可以称为积极情绪。 和积极情绪 相反的是消极情绪。在学习了什么是积极情绪之后,消极情绪是什么?自 己应该能够分析出来。 (请同学自己分析出消极情绪的特征,教师进行总结。) 和积极情绪相对应,消极情绪会使人感到难受,会抑制人的活动能力,活动起来动作缓 慢、反应迟纯、效率低下;消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不 足、没兴趣;消极的情绪还会降低人的自控能力,遇事易冲动、不理智,常会做到出一些事 后令自己后悔的事 。我们把对人有削弱、减力作用的情绪称为消极情绪。(板书:削弱、 减力) 同学们,当你们处在消极的情绪中时,你会有什么感觉呢?(提问的目的:为了引出消 极情绪的危害。) 消极情绪不仅影响人的学习、工作、生活,而且会给个人和社会带来不良的后果。

(学生分小交流自己的感受和影响,并记录、发言) (学生发言略) 教师利用学生回答,引导到兴趣和志向。 师:通过交流我们发现,情绪就象神奇果,对人产生神奇的作用。我们把会使人精神 焕发,促使人积极行动的行为的情绪称为积极情绪。把可能削弱人的活动能力的情绪,称为 消极情绪。 师:下面,我们再借助几幅漫画来充分感受这种神奇的力量。 情绪漫画 (出示漫画)

师:你怎样理解这几幅漫画? (学生回答大意:董事长指责总经理,挨批的总经理就他的手下发火,他的手下又向自 己的手下发泄自己的糟糕情绪。 于是不良的情绪就以最初的董事长为中心蔓延开, 而且情绪 越来越遭,形成情绪污染。 ) 师:请充分发挥想象,接下来还会发生什么事情? (学生甲:那个挨批的女秘书,回到家里会向他的丈夫发脾气,丈夫无辜受气,就会拿 他的孩子出气,孩子挨批又无人可以发泄,就会闷在房间里生闷气??) (学生乙:有可能那个最后受气的女性就是董事长的妻子,等她回到家里,就 把自己从 公司带来的不良情绪又发泄到董事长身上。可谓恶性报复)

(学生丙:??) 师:大家的想法都很好。我也设计了一个结局,一起来看看。 (继续出示漫画)

师:这样的恶性循环结果,是我们都不愿看到的。来设想,假如你是其中的一位,你 将如何来改变结果? (学生一起出谋划策) (学生甲:如果我是里面的一员,挨批之后,我就会找个空旷无人的地方大叫几声, 发泄一下,或者听听音乐,转移注意力) (学生乙:如果我是那个挨董事长批的总经理,我就会站在董事长的角度考虑老板的 难处,然后心平气和地向下属指出工作中存在的问题) (学生丙: 如果我是老板, 我会请大家吃一顿, 然后在和大家共同进餐的良好氛围中, 向大家指出问题,讲明情况,我想大家肯定愿意接受的。 ) (学生丁:??)

师:刚才大家群策群力,为漫画画上了一个圆满的句号。的确,在我们情绪的天空难免会有 阴雨天气,但是“天空虽有云,但乌云的上面,永远会有太阳在照耀。”及时调整情绪,阳 光就会永驻你的心头。正如有人说的:“情绪好了,世界也就好了。” 情绪产生以后, 就会渗透到人的活动之中, 在行为中表现出来。 当人拥有积极的情绪时, 积极情绪的特征就会体现在他的行为中,因此行为也是积极的;当人拥有消极的情绪时,消 极情绪的特征就会体现在他的行为中,因此行为也是消极的。概括地说,情绪一旦产生,就 会对人的行为起到一定的作用,而且,不同的情绪会有不同的作用。 3.不同的情绪会有不同的作用(板书) (1)不同情绪会对个人智力的发展产生不同的影响。(板书) 人的智力状况不是固定不变的, 它可以根据后天的努力得到改善, 情绪能影响智力的发 展。积极的情绪有助于智力的发展,消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明,情 绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体 现在智商(IQ)上,而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。比如,人的记忆力在 情绪不同时会表现的不一样。当处在积极的情绪状态时,会感觉记得多、记得快、记得牢、 而处在消极的情绪状态时会感觉记忆力不好,记忆的效率不高。有一些中学生反映:在语文 学习中,尤其在背课文时,经常会有这种体验:心情好时,背很长的课文也不费劲儿;可心 情不好时,就算是不长的课文也会花很长的时间。又此如在思维方面,积极的情绪可以使人 思维敏捷、细致、准确,可 以调动人的潜能;而消极的情绪可能导致人意识狭窄,判断能 力减弱,观察力不准确、不细致,思维粗糙,行为失常。另外,情绪也影响人的创造力。当 我们高兴、愉快时,经常会有新点子、好主意,创造性思维的火花会不断涌现;而痛苦、悲 伤时,常会觉得脑子不够使,更别说什么创造性思维了。这些都能够说明情绪影响人的智力 的发展。 美国曾对一些高智商的学生进行长期追踪研究, 发现获得卓越成就的人不仅具有良 好的智力,而且具有良好的情绪。(简单讲解书中的例子。) 提问:学习了情绪对智力的影响,对同学们有什么启发呢?在学习方面应该怎么做呢?(目 的:教育学生以积极的情绪状态对待学习。) (学生回答后,教师归纳。)

在学习中,应该保持一种积极的情绪,做到“乐学”,这样会提高学习效果。因为,消 极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助, 而且会影响学习的效果。 积极良好的情绪有利于人的 智力的发展,有助于人取得好成绩。 (2)不同情绪也会对人的理智和正常水平的发挥产生不同的影响。(板书) 人在良好的情绪状态下,有正常的理智,容易发挥出自己的正常水平。在消极情绪状态 下,会使人的判断和分析能力下降,容易失去理智和自制力,做出许多不理智的举动。化学 家奥斯特瓦尔德的例子可以说明这个问题。 有一天,奥斯特瓦尔德牙病发作,疼痛难忍,使他的情绪很差。他拿起一位不知名的青 年寄来的稿件, 粗看了一下,觉得都是奇谈怪论,就扔到了废纸篓里。几天后, 他牙疼好了, 情绪也好了,那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来重读了遍,发现此文很有价 值。经他推荐,此文轰动了学术界,获得了诺贝尔奖。 奥斯特瓦尔德因为情绪的影响,险些埋没了一篇天才的科学论文。这个例子,就说明了 情绪对人理智的影响。 在实际生活中, 常常会因为消极情绪的影响而产生一些不理智的行为。
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另外,一些不良情绪,如焦虑、紧张,都会影响正常水平的发挥。 提问:你参加比赛或考试时,有过紧张的情绪吗?是否影响你正常水平的发挥。 (学生回答后,教师归纳。) 在体育比赛中,不仅比的是技能与实力,而且是心理上的挑战。我国许多运动员在国 际赛场上取得好成绩,不仅靠的是技术,而且靠良好的心理素质。在比赛中,他们稳住了自 己的情绪,保持了良好的心态,使自己的正常水平得以发挥。 在学习中,经常会遇到这样的学生:学习成绩一直名列前茅,然而在考试中会因为过 度紧张,出现怯场,影响了正常水平的发挥,不能取得理想的成绩。因为情绪影响自己水平 发挥的实例在我们同学中也不少见。 提问:不良情绪对人的正常水平发挥有影响,那么,积极的情绪对人正常水平的发挥有影响 吗? (学生回答后,教师归纳。)

积极的情绪如果控制不好, 也会影响人正常水平的发挥。 这里需要了解情绪状态和水 平发挥之间的关系。情绪状态过高、过低都不利于正常水平的发挥。只有当情绪状态处在适 度时,才会发挥出最高水平。因为,过高、过低的情绪都不利于在大脑皮层上建立优势兴奋 区域。只有适中的情绪状态,可以维持人对任务的兴奋和警觉。所以,同学们要掌握情绪的 “度”。 (3)不同情绪还会对一个人的身体健康产生直接或间接的不同影响。(板书) 情绪对人身体健康的影响,可能是直接的,也可能是间接的。 首先,情绪影响人的生理变化。情绪既是心理活动,又是生理活动。每一种情绪都可能 会引起身体每一个部位的变化。当某种情绪产生时,也许你没有意识到,但它在你体内做了 一次全身运动。 另外,情绪可以使人致(治)病。 不良的情绪如果长期得不到调节,就可能诱发生理疾病。使人致病。(板书:致病)科 学告诉我们,许多疾病都与人的情绪有关。长期压抑的情绪或情绪低落很容易患癌症。 积极的情绪可以使人忘掉忧愁,战胜悲伤,起到治病的作用。(板书:治病)美国一位 著名的医生写了一本《天天都过好日子》的书。他认为:“每一个人体内都有一种人所共知 的、最有助于身体健康的力量——那就是良好情绪的力量”。他告诉人们积极的情绪,饱满 的精神状态,可以帮助人们治疗慢性病,可使病人早日康复。 曾有这样一例子:一个粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向 的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久, 在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人,由于拿到了 没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉说,病情渐渐好转。 巩固新课 这节课我们学习了情绪有积极和消极之分, 以及不同情绪的不同作用, 希望大家能够掌握积 极情绪与消极情绪的概念,了解其作用,在学习生活中不断培养积极的情绪,发挥积极情绪 的作用,产生积极的行为表现。 情绪不是不可以控制的, 这需要平日的锻炼。 首先, 要学习点辩证法, 懂得用一分为二、 变化发展的眼光看问题,在任何情况下,都不要把事物看“死”。其次,要陶冶情操,培养

广泛的兴趣,如书法、绘画、弈棋、种花、养鸟等,可择其所好,修身养性。再次,不要经 常发脾气,遇事要量力而行;要有自知之明。要相信别人,多为别人着想。还有,要学会倾 泻,有欢乐,不妨跳几跳,放开嗓子吼几声;有苦恼,也不要闷在肚里,可向亲朋好友倾诉 一番,甚或大哭一场。要广交朋友,消除孤独。多参加些体育锻炼,也是与情绪锻炼相辅相 成一举两得的好方法。 总之,激怒时要疏导、平静;过喜时要收敛、抑制;忧愁时宜释放、自解;思虑时应分 散、消遣;悲伤时要转移、娱乐;恐惧时寻支持、帮助;惊慌时要镇定、沉着。情绪锻炼好, 心理健康了,再加上身体健康,这才算一个真正的健康人。 “横看成岭侧成峰,远近高低各不同”。自然界当中存在着许许多多这种现象,当然 在我们社会生活中,也存在着这样的现象,从一个角度考虑,冥思苦想,却不得其解,换个 角度去思考,就会豁然开朗,正如是“山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村。” 生活犹如一面镜子,你对它哭,它也对你哭;你对它笑,它也对你笑。希望在座的每一 位都能够以一 种微笑的面孔面对生活。 有一句名言说:“天空虽有云,但乌云的上面,永远会有太阳在照耀。” ([日]三浦 绫子)让阳光永远照耀我们的心灵,愉快地去迎接新的生活吧! 送大家一首歌《幸福拍手歌》 ,祝愿我们的生活多一些风和日丽,少一些风霜雪雨。 (学生 齐唱《幸福拍手歌》) 导入新课 我们已经学习了情绪的基本概念, 知道了情绪有积极和消极之分, 积极情绪能引起积极的行 为,消极情绪能引起消极的行为。每一个人都希 望永远保持积极情绪。 但是,一个人时刻保持愉悦的情绪是不可能的,烦恼、忧愁、苦闷不可避免。面对着这些不 良的情绪体验,我们应该怎么办?让情绪任其发展?显然不应该。如果那样,人就成为情绪 的奴隶。人应该成为情绪的主人,要学会调节情绪。


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