当前位置:首页 >> 其它课程 >>

体育教学设计


体育与健康课教案(水平四)
备课教师:先正琴
知识点的注入 教学内容 1、 科学锻炼基本原则 2、 趣味活动 重点 激发兴趣 难点 1.知识目标:通过学习,让学生能基本了解科学锻炼的基本原则以及知识,并能在锻炼中 按基本原则进行科学锻炼 2.能力目标:通过教学,使学生掌握相关科学锻炼基本原则。 3.情感目标:在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积

极参与不断进步。 次 数 负荷 强度 预计 时间

学习目标

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

一、课堂常 规

娱乐身心 二、热身活 动

1.集合整队,师生问好; 2.宣布课的内容、任务; 一、组织: (图一) 3.同时提示安全要求; ××××××× 4.安排见习生; ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 1.绕田径场慢跑 3 圈; 〇〇〇〇〇〇〇 2.徒手操(4x8) △ a.头部运动 二、要求: b.体转运动 1.认真听讲看示范; c.振臂运动 2.学生动作规范到位; d.腹背运动 e.弓步压腿 f.侧压腿 g.提踵 1 、讲解发问“如何科学



1 次

8 分 钟



一、讲解科 学锻炼基 本原则 强心健体

锻炼?”引入本课教学内 容 “ 科 学 锻 炼 的 基 本原 则?”

2 、教师讲解科学锻炼基 本原则:渐进性原则,反 复性原则,全面性原则, 个别性原则,意识性原则 4 、教师引导学生理解并 并认真结 掌 握 科 学 锻 炼 原 则 基本 学生积极思考,

一、组织: (图二) ××××××× ××××××× 2-3 △ 次 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 教师引导学生思考问题, 促进学生快速投入课堂 3-4 教学中 次 学生结合教师讲解总结 对比科学锻炼原则



27 分 钟

二、趣味活 动

原理,并结合实践体验如 何 从 科 学 锻 炼 五 大 基本 原则出发 5 、结合体育项目,让学 生 体 会 领 悟 五 大 原 则的 意义 1、 “萝卜蹲” 教师讲解游戏规则

合自身实际以及教师引 导完成学习五大基本原 则原理 27 分 钟

中 学生认真听讲积极参与 到游戏中愉悦身心 弱

强心健体 1.小结 2.放松 1.总结本堂课重难点; 2.领做放松操; 3.收拾归还器材; 4.师生再见; 1.师生总结; 2.随老师做放松操; 1次 3.归还器材,师生再见; 要求:放松、调整呼吸; 预计负荷 场地器材 5 分 钟

恢复身心



实施情况 记载

练习密度:33%左右 平均心率:125-135 次/分

注: 本次课主要以理论的注入为主, 但选择的是在室外结合一些简单的体育动作, 使得学生达到理论和实践相结合,正在理解科学锻炼的基本原则。

腿部力量练习
备课教师:先正琴
腿部力量的提升 教学内容 1、 腿部力量练习 2、 游戏 重点 如何促进学生快乐学习 难点 1.知识目标:通过学习,让学生能基本了解腿部力量练习的只是知识,增加学生腿部力量 力量练习知识源。 2.能力目标:通过教学,使学生体验到腿部的肌肉力量练习方法和动作。 3.情感目标:在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。 次 数 负荷 强度 预计 时间

学习目标

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

一、课堂常 规

娱乐身心 二、热身活 动

1.集合整队,师生问好; 2.宣布课的内容、任务; 一、组织: (图一) 3.同时提示安全要求; ××××××× 4.安排见习生; ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 1.绕田径场慢跑 3 圈; 〇〇〇〇〇〇〇 2.徒手操(4x8) △ a.头部运动 二、要求: b.体转运动 1.认真听讲看示范; c.振臂运动 2.学生动作规范到位; d.腹背运动 e.弓步压腿 f.侧压腿 g.提踵 1、 教师讲解腿部力量练



1 次

8 分 钟



一、腿部力 量练习

习内容: 收腹跳, 俯卧撑接原地纵跳, 后蹬跑(置空动作是

强心健体

否到位) , 蛙跳(脚后跟过渡到 前脚掌, 展腹跳(在空中将身 体充分打开,拉成背 弓) 二、趣味活 动“小青蛙 教师讲解游戏规则 接力大赛”

一、组织: (图二) ××××××× ××××××× 2-3 △ 次 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 教师引导学生思考问题, 促进学生快速投入课堂 3-4 教学中 次 学生结合教师讲解模仿 学习,并积极思考,并认 真结合自身实际以及教 师引导完成动作 学生认真听讲积极参与 到游戏中愉悦身心 1.师生总结; 2.随老师做放松操; 1次 3.归还器材,师生再见; 要求:放松、调整呼吸; 预计负荷 场地器材



27 分 钟

强 弱 5 分 钟

恢复身心

1.小结 2.放松

1.总结本堂课重难点; 2.领做放松操; 3.收拾归还器材; 4.师生再见;

实施情况 记载

练习密度:33%左右 平均心率:125-135 次/分 标志物四个 红旗一把

复习腿部力量练习
备课教师:先正琴
重点 教学内容 1、 腿部力量练习 2、 游戏 难点 巩固练习 学生恒心的培养

学习目标

1.知识目标:通过学习,让学生完全掌握腿部力量练习动作,并能合理运用到实践中 2.能力目标:通过教学,使学生掌握腿部的肌肉力量练习方法和动作。 3.情感目标:在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

次 数

负荷 强度

预计 时间

一、课堂常 规

娱乐身心 二、热身活 动

1.集合整队,师生问好; 2.宣布课的内容、任务; 一、组织: (图一) 3.同时提示安全要求; ××××××× 4.安排见习生; ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 1.绕田径场慢跑 3 圈; 〇〇〇〇〇〇〇 2.徒手操(4x8) △ a.头部运动 二、要求: b.体转运动 1.认真听讲看示范; c.振臂运动 2.学生动作规范到位; d.腹背运动 e.弓步压腿 f.侧压腿 g.提踵 3、 教师引领学生复习腿



1 次

8 分 钟



一、腿部力 量练习

部力量练习内容: 收腹跳, 俯卧撑接原地纵跳, 后蹬跑(置空动作是

强心健体

否到位) , 蛙跳(脚后跟过渡到 前脚掌, 展腹跳(在空中将身 体充分打开,拉成背 弓) 教师讲解游戏规则 : “1 二、 游戏 “” ‘2” “3” “4” “ 5”代表 相 应 的 五 种 腿 部 力 量练

一、组织: (图二) ××××××× ××××××× 2-3 △ 次 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 教师引导学生思考问题, 促进学生快速投入课堂 3-4 教学中 次 学生结合教师讲解并结 合自身实际以及教师引 导完成动作。 以达到更好 的锻炼效果 学生认真听讲积极参与



27 分 钟

习动作,全班学生以老师 到游戏中愉悦身心, 锻炼 为中心围城一个圆圈,当 身体 老 师 随 意 喊 出 其 中 一个 数字,学生完成该动作, 没 有 及 时 完 成 的 给 予做 20 个下蹲



恢复身心

1.小结 2.放松

1.总结本堂课重难点; 2.领做放松操; 3.收拾归还器材; 4.师生再见;

1.师生总结; 2.随老师做放松操; 1次 3.归还器材,师生再见; 要求:放松、调整呼吸; 预计负荷 场地器材



5 分 钟

实施情况 记载

练习密度:33%左右 平均心率:125-135 次/分

单脚跨跳
备课教师:先正琴
重点 教学内容 4、 单脚跨跳 5、 游戏 难点 学会用前脚掌蹬地向前跳 上下肢协调用力

学习目标

1.知识目标:通过学习,学生知道单脚跨跳动作要领 2.能力目标:通过教学,使学生掌握单脚跨跳的方法和动作。 3.情感目标:在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

次 数

负荷 强度

预计 时间

一、课堂常 规

娱乐身心 二、热身活 动

1.集合整队,师生问好; 2.宣布课的内容、任务; 一、组织: (图一) 3.同时提示安全要求; ××××××× 4.安排见习生; ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 1.绕田径场慢跑 3 圈; 〇〇〇〇〇〇〇 2.徒手操(4x8) △ a.头部运动 二、要求: b.体转运动 1.认真听讲看示范; c.振臂运动 2.学生动作规范到位; d.腹背运动 e.弓步压腿 f.侧压腿 g.提踵 教师讲解单脚连续向



1 次

8 分 钟



一、单脚跨 跳

前跳的动作方法,重 点用前脚掌蹬地起跳 单脚跨跳:左(右)腿屈 膝提起,左(右)脚以前 脚掌用力跳出,落地时前 脚掌着地,起跳时屈膝

强心健体

一、组织: (图二) ××××××× ××××××× 2-3 △ 次 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 教师引导学生思考问题, 促进学生快速投入课堂 3-4 教学中 次 学生结合教师讲解并结 合自身实际以及教师引 导完成动作。 以达到更好 的锻炼效果 分组练习单脚跨跳体会 连续单脚跨跳动作, 教师 巡回察看,及时点评 学生认真听讲积极参与 到游戏中愉悦身心, 锻炼 身体 1.师生总结; 2.随老师做放松操; 1次 3.归还器材,师生再见; 要求:放松、调整呼吸; 预计负荷 场地器材



27 分 钟



二、 游戏 “”

蛙跳接力;开火车;快快 跳起 教师讲解游戏规则 1.总结本堂课重难点; 2.领做放松操; 3.收拾归还器材; 4.师生再见;

恢复身心

1.小结 2.放松



5 分 钟

实施情况 记载

练习密度:33%左右 平均心率:125-135 次/分

立定跳远
备课教师:先正琴
重点 教学内容 1 游戏:跳单双圈接力;2 立 定跳远。 难点 上、下肢协调用力 蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿

学习目标

1、认知目标:学生形成正确的立定跳远技术概念。 2、技能目标:90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 3、情感目标: 培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同 进步的合作意识。 次 数 负荷 强度 预计 时间

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

一、课堂常 规

娱乐身心 二、热身活 动

1.集合整队,师生问好; 2.宣布课的内容、任务; 一、组织: (图一) 3.同时提示安全要求; ××××××× 4.安排见习生; ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 1.绕田径场慢跑 3 圈; 〇〇〇〇〇〇〇 2.徒手操(4x8) △ a.头部运动 二、要求: b.体转运动 1.认真听讲看示范; c.振臂运动 2.学生动作规范到位; d.腹背运动 e.弓步压腿 f.侧压腿 g.提踵 1、组织学生游戏队形。 2、讲解游戏规则 3、及时制止不安全动作。 4、辅助学生完成游戏 1、认真遵守游戏规则。 2、注意安全 3、按老师的游戏规则玩 游戏。 4、学会团结合作学习。



1 次

8 分 钟



强心健体

一、游戏 单双圈接 力游戏: ①、小组单 双跳跳单 双圈接力 比赛;②、 小组单脚 跳跳单双 圈接力比 赛。 二、立定跳 1 、形成动作概念:①教 远 师讲解示范动作;②学生 原地模仿立定跳远练习

2-3 次

3-4 次



27 分 钟

1、认真听老师讲解动作 要领。 2、认真完成老师布置的

2 、向上跳练习:①动作 分解向上跳练习;②完整 动作向上跳练习。③集体 跳“人浪”练习 3 、立定跳远练习:①分 组展示,②个人展示③集 体跳“人浪”展示。

练习任务。 3、按照老师的要求进行 练习 4、学会自主的学习。



恢复身心

1.小结 2.放松

1.总结本堂课重难点; 2.领做放松操; 3.收拾归还器材; 4.师生再见;

1.师生总结; 2.随老师做放松操; 1次 3.归还器材,师生再见; 要求:放松、调整呼吸; 预计负荷 场地器材



5 分 钟

实施情况 记载

练习密度:33%左右 平均心率:125-135 次/分

坐位体前屈
备课教师:先正琴
重点 教学内容 1、 坐位体前屈; 2、 游戏: 障 碍物赛跑 难点 上、下肢协调用力 蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿

学习目标

1、通过这节课的学习,使学生掌握坐位体前屈的动作要领,发展腰部的协调性。 2、提高跑的速度和身体素质。 3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。 次 数 负荷 强度 预计 时间

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

一、课堂常 规

娱乐身心 二、热身活 动

1.集合整队,师生问好; 2.宣布课的内容、任务; 一、组织: (图一) 3.同时提示安全要求; ××××××× 4.安排见习生; ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 1.绕田径场慢跑 3 圈; 〇〇〇〇〇〇〇 2.徒手操(4x8) △ a.头部运动 二、要求: b.体转运动 1.认真听讲看示范; c.振臂运动 2.学生动作规范到位; d.腹背运动 e.弓步压腿 f.侧压腿 g.提踵 1、组织学生游戏队形。 2、讲解游戏规则 3、及时制止不安全动作。 4、辅助学生完成游戏 教师讲解: 坐位体前屈的动作方法: 慢慢练平坐在地上,伸直 双腿, 脚板崩直, 然后, 弯曲腰部, 双手放在头 的两侧,尽力向前伸慢慢 用力,不要晃。 一、立位练习法: 1 、双脚开立体前屈练习 法 动作方法:双脚开立同肩 宽,膝关节伸直,腰部、 背 部 放 松 , 双 手 自 然下 垂 , 加 振 动 做 体 前 屈练 习。 2、单脚支撑练习法 动作方法: (有左脚为例) 左脚向左前方迈一小步, 脚跟着地成支撑,脚尖勾 回,膝关节伸直,身体中 心落在右腿上,右腿膝关 节弯曲;左手压在左脚膝 关节上,加振动用右手摸 (抓)左脚脚尖; 3 、双脚并拢体前屈练习 1、认真遵守游戏规则。 2、注意安全 3、按老师的游戏规则玩 游戏。 4、学会团结合作学习。



1 次

8 分 钟



一、游戏 障碍物赛 跑 二、体前屈 练习、讲解

2-3 次

强心健体

3-4 次



27 分 钟

1、认真听老师讲解动作 要领。 2、认真完成老师布置的 练习任务。 3、按照老师的要求进行 练习 4、学会自主的学习。



按教师引领要求积极完 成练习: 学生分成两人一 组配合练习, 做的好的同 学积极展示

法 动作方法:双脚并拢,膝 关节伸直,腰部、背部放 松,双手自然下垂,加振 动做体前屈练习。 二、坐位练习法: 1、单脚练习法 动作方法: (有左脚为例) 左脚膝关节伸直,脚尖勾 回,身体前扑,加振动用 右 手 抓 左 脚 脚 尖 或 前脚 掌; 2、双脚分开练习法 动作方法:双脚分开同肩 宽,膝关节伸直,脚尖勾 回,身体前扑,加振动用 双 手 去 抓 双 脚 脚 尖 或者 双脚前脚掌; 3、双脚并拢练习法 恢复身心 1.小结 2.放松 1.总结本堂课重难点; 2.领做放松操; 3.收拾归还器材; 4.师生再见; 1.师生总结; 2.随老师做放松操; 1次 3.归还器材,师生再见; 要求:放松、调整呼吸; 预计负荷 场地器材 弱 5 分 钟

实施情况 记载

练习密度:33%左右 平均心率:125-135 次/分

柔韧素质练习教案
备课教师:先正琴
重点 教学内容 1 游戏: 2、柔韧素质练习 难点 上、下肢素质的发展 学生恒心的培养

知识目标:学生知道柔韧素质的定义及练习方法。 学习目标 能力目标:90%以上的学生能跟随老师做压腿练习,压腿用力柔和,循序渐进,注意 节奏。 情感目标:学生练习积极性高,方法得当,并乐意接受教师的指导。

教学过程

教学内容

教学过程

组织教学

次 数

负荷 强度

预计 时间

一、课堂常 规

娱乐身心 二、热身活 动

1.集合整队,师生问好; 2.宣布课的内容、任务; 一、组织: (图一) 3.同时提示安全要求; ××××××× 4.安排见习生; ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 1.绕田径场慢跑 3 圈; 〇〇〇〇〇〇〇 2.徒手操(4x8) △ a.头部运动 二、要求: b.体转运动 1.认真听讲看示范; c.振臂运动 2.学生动作规范到位; d.腹背运动 e.弓步压腿 f.侧压腿 g.提踵 1、组织学生游戏队形。 2、讲解游戏规则 3、及时制止不安全动作。 4、辅助学生完成游戏 1、认真遵守游戏规则。 2、注意安全 3、按老师的游戏规则玩 游戏。 4、学会团结合作学习。 1、认真听老师讲解动作 要领。 2、认真完成老师布置的 练习任务。 3、按照老师的要求进行 练习 4、学会自主的学习。



1 次

8 分 钟



一、游戏 捕鱼大战

2-3 次

强心健体

二、柔韧素 质练习

一、站立: 1 、分腿体前 屈 2、并腿体前屈 3、单脚支持拉伸练习 二、坐位: 1 、分腿体前 屈 2、并腿体前屈 3、单脚压伸

3-4 次



27 分 钟

强 恢复身心 1.小结 2.放松 1.总结本堂课重难点; 2.领做放松操; 3.收拾归还器材; 4.师生再见; 1.师生总结; 2.随老师做放松操; 1次 3.归还器材,师生再见; 要求:放松、调整呼吸; 预计负荷 场地器材 弱 5 分 钟

实施情况 记载

练习密度:33%左右 平均心率:125-135 次/分


相关文章:
初中体育教学设计
初中体育教学设计_其它课程_初中教育_教育专区。实心球教案 体育教学设计课题 课型 授课教师 新授 冯媛媛 双手头上掷实心球 年级 学校 八年级 保定十三中 教材分析...
初中体育课的教学设计
初中体育课的教学设计(篮球·运球 + 接力跑) 一、教材分析 教材内容为篮球(复习直线运球,学习变向运球)和迎面接力游戏,均选自省编中学 《体育与健康》水平四的...
体育教学设计
体育教学设计_其它课程_初中教育_教育专区。体育教学设计 教学设计:是教学系统中解决教学问题的一种特殊的设 计活动,即具有设计的一般性质,又必须遵循教学的基本规 ...
体育课教学设计
体育教学设计一.指导思想 本课以体育课中,学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立健康第一快乐体育的指导思想,以新课 程标准为依据,充分发挥学生主体作用,促进...
高中体育教案全集
体育与健康课教学设计班级:高一(4) 人数:48 人 教师:柯叶鹏 地点:体育馆 时间:2006-11-9 指导老师:季湘民 一、指导思想: 根据《体育与健康》课程标准水平的...
体育课教学设计与反思
那么该如何提 高学生学习兴趣与积极性,是每一位体育教师的心愿。因而我把耐久跑的教学,设计成很多 情景(如:营地课堂,提出疑问,换车头游戏、寻标游戏)自主选择...
体育理论课教案范例-体育教学设计
教 案 专业:体育教育 课程名称:体育教学设计 2006 年 4 月 首都体育学院理论课教案课程名称:体育教学设计 课次:1 授课对象:体育教育专业 授课内容:体育教学设计...
什么叫体育教学设计
体育课堂教学有效性研究---体育教学设计 体育课堂教学有效性研究 课堂教学有效性研究 体育教学设计一、什么叫体育教学设计 体育教学设计,是体育教师在从事课堂教学工作...
体育教学设计的原则和要求
体育教学设计的原则和要求_教学案例/设计_教学研究_教育专区。体育教学设计的原则和要求 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的...
更多相关标签:
小学体育教学设计 | 体育课教学设计 | 初中体育教学设计 | 篮球训练馆 | 体育教学编辑部 | 公司体育活动 | 小学体育课教学设计 | 高中体育教学设计 |