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戒手淫问答


戒手淫问答

戒手淫问答

作者:寡欲清心

岁月如梭,转眼已经戒掉手淫烟酒等恶习整整七个年头。本打算 仔细总结并详述一下全部的心路历程,可回首漫漫七年戒除路,又觉 得无从谈起。但是,想写点儿什么的冲动却丝毫未减。思前想后,决 定就自己多年的戒断经验, 尝试性回答一些初来戒色的朋友们普遍关 心的戒淫中出现的问题,以期对正在戒途中挣扎的朋友们有所助益。

1.手淫到底该不该戒? 面对铺天盖地的“手淫适度无害论”或“手淫无害论” ,许多人 都很迷茫。其实,对于每一个想要戒除的人来说,这些东西早已成谬 论,因为,只有造成伤害的人才会想到去戒。 如果有人对你说: “适量的吸点儿毒品不会有害。 ”你一定会勃然 大怒。实际上, “手淫适度无害论”或“手淫无害论”与之一样荒谬。 请问,谁能把握好这个度?如何才能适度?算了吧,除了彻底戒 除,没有第二个选择!如果说“手淫适度无害论”是妖言, “手淫无

害论”则是地道的鬼话。

2.手淫应该怎样戒? 坚定的决心,顽强的毅力和正确的方法,是戒除手淫恶习的三要 素。决心源于手淫对身心的伤害,所以,决心大多是逼迫所生,而非 自愿,伤的越深,决心越大,但也越难戒。 顽强的毅力, 它决定你能在戒除的道路上走多久, 是至关重要的。 每个人戒除的效果迥异,根本问题就在这里。毅力必须自我培养,无 人可以帮忙。它从生活的历练中来,十分宽泛。此不赘述。 正确的方法, 这是唯一的外来因素, 但也很关键, 方法是否正确, 决定我们戒除时的艰辛程度和是否能从根本上解决问题。 我个人坚决 提倡转化法,而不是强行压制。这种与生俱来的欲望是压制不住的。 至于如何转化,方法很多,可以在看到美女或淫秽图像时,转而思考 其它问题,比如想意淫是手淫的根源,坚决不可以看,而后可以转化 成其它画面或问题,化解掉眼前的危机。久经如此的习练,定会在遇 到这种情形时,产生条件反射,从而脱离外界的诱惑。类似的方法可 以自己总结填充。不过,作为佛门弟子的可谓幸甚,因为佛菩萨早就 在经论中为大家设立了不同的对治淫欲的法门,如不净观,白骨观, 常念《四种清净明诲》 ,念佛咒语等等。每个人都可以根据自己情况 拣选。 但是,有很多人虽然使用了如上法门,可还是无法控制手淫和意 淫, 到底是怎么回事呢?个人以为, 要么用功不到位, 要么缺少福报!

淫欲,作为人类生存与延续的根本和自身最大的欲望,想要合理控制 或根除它,谈何容易。不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。

也许有些法门修不下去也和福报有关。遇到 这种情况怎么办?积累福报。拓宽心量,积极行善。而行善尤其以持 续的放生最为有效,本人亲身体验,真实不虚。 福报够了,邪淫之欲自然减退,因为,正气足,邪气自然消。道 理很简单。 所以,戒除不利者不可不知,戒除这种恶习,绝非一时热血沸腾 可以解决。这是一个浩大的工程,这是一个脱胎换骨的过程,一个改 变无始习气的超级行为,甚至是决定是否轮回的行为。不可小瞧,不 可不竭尽全力! 决心,毅力和方法虽然是三,实际是一。因为,缺一不可。只有 三者有效的融合在一起,效力才是巨大的。 当然,有些福报大的人无需使用什么方法,很轻松的就能戒掉, 但那是极小概率的事件。

3 戒除期间有人会遗精,有人则很久不遗精,为什么? 人与人之间的差异很大,又因为手淫所造成的伤害不同,所以, 戒除后的遗精时间也会出现很大的差异。 不要刻意在是否遗精的问题

上过分担忧,正常遗精很好,不遗精说明恢复的不是很理想,也未必 是坏事,坚定的戒下去是最重要的。

4 为什么有时戒除后反而没有了晨勃? 暂时现象,不必紧张,随着戒除时间的推进,一定会恢复的。

5 戒除期间有时尿里滴白是为什么,是精子吗? 不是精子,可能是前列腺液,频繁严重的可以就医。

6.手淫会导致哪些疾病? 因为频繁的手淫会导致大量失精,从而引起免疫力低下,免疫力 低下可以诱发或产生各种疾病,尤其对心理的损害更加严重,因此, 手淫的危害是周遍全身心的。

7.手淫者的疾病都是手淫引起的吗? 不一定。虽然手淫可以使各种疾病加重或诱发,但有些疾病未必 是手淫导致, 不要把罪过都强加给手淫, 那样是不客观不公正的。 但, 戒除手淫却会对各种疾病的康复有极大的辅助治疗作用, 甚至直接可 以使疾病得到痊愈。

8 手淫最易引起哪些疾病? 最直接的就是肾虚,免疫力下降及泌尿系统疾病,比如前列腺炎

等。 随之伴生的是神经系统疾病, 精神萎靡, 信心丧失, 自闭自卑等。

9 为什么戒除初期病情有时不减轻反而加重? 这与戒手淫没有直接关系,也许是疾病的正常反复与调整。遇到 这种情况不要胡乱猜测,或认为是停戒手淫导致的。疾病有疾病的周 期,戒除手淫只会使免疫力得到提高,对疾病的恢复有百利无一害。 有些疾病可能有戒断短期反应, 因为疾病已经适应了手淫的快感 刺激,突然停止会使其不适应而显现为短期加重的现象。就像戒烟戒 酒的戒断反应。但是,

随着戒除时间的推进,不良反应一定会消失 或减轻。

10 戒除多久身体才能彻底恢复? 这是一个被普遍关注的问题,也是一个最不确定的问题。恢复的 情况与手淫者的淫龄,频率,伤害的程度以及戒除期间的遗精次数密 切相关, 而且还与戒除的质量有关 (能否戒除意淫对恢复至关重要) 。 总之,恢复的情况因人而异。不过,总体会遵循以下的情况:以一百 天为好转起始点,一年后可以看出明显效果。大部分人在戒除三年后 可以基本恢复身体健康.

但是,手淫对身体的某些伤害是很难逆转的,比如记忆力等。而 且,人的身体在 25 到 30 岁左右就已经开始自然衰退,所以,不要指 望戒除手淫就可以百病皆愈。但是,不戒会更糟!

11 戒除手淫身体就可以全面恢复吗? 绝无此理,伤害非一日形成,也非一种行为所导致,所以,戒除 手淫仅仅是身体步入正常的开始和必要条件。要想真正恢复,还要靠 食物,药物,良好的生活习惯,以及心理等方面的共同作用。

12 戒除多久才能算成功? 能合理的控制性欲望,彻底远离手淫和意淫,而且在夫妻间用之 即来,不用时,淫念不起,对于我们普通人来说就算成功了。效果比 戒除的时间更有说服力。 而对于修行者,淫根彻底拔除才算成功,我不知道该如何描述, 应该是大阿罗汉的水平。

13 生殖器短小与手淫有关吗,戒除后可以恢复正常吗? 先天性短小与手淫无关。长期手淫会导致阳痿早泄,生殖器必然 比正常时短小。戒除后随着性能力的恢复,它也应该会有所恢复,至 于能否恢复如初,还要看伤害和戒除的具体情况。

14 戒除手淫和意淫后会不会失去性能力和性欲望?

不会,却会使性行为更加理性化,更加能被合理控制。使夫妻间 的性生活更加和谐,性交的频率小,质量自然高。

15 戒除期间自然遗精算破戒吗? 只要不是蓄意或由意淫导致的, 梦中自然遗精或滑精都不算破戒。

16 为什么手淫后容易入睡,不手淫就寝食难安? 手淫也是一种体力加脑力(性幻想可视为脑力劳动)的综合性运 动,所以,结束后会有疲惫的感觉,从而易于入睡。 但这更是一种习惯, 就像饭后抽的那根香烟, 不抽是非常难受的。 同理, 习惯性的睡前手淫也是这样, 而且这种习惯一旦形成很难祛除。

17 饮酒对戒除手淫有影响吗? 不仅有,而且影响极大。酒为色之媒,酒能助淫,俗话说:酒后 乱性! 酒若不戒,想戒手淫绝对不可能。欲戒手淫先戒酒。

18 食物和手淫有关系吗? 有。戒除期间,一定要尽量饮食清淡

。尤其避免吃诸如:牛羊肉等发淫的肉类。 以及韭菜,葱类等发淫的蔬菜。素食和少食可以帮助戒除恶习。

19 为什么有时看 A 片居然能忍住而不手淫,是自己的定力足够 强大了吗,或是对性没有欲望了? 那只能说明 A 片看的太多, 暂时麻木了, 或者由于泄精过于频繁, 身体暂时没有了性冲动,这样下去的结果是,身体必然进入极其难以 恢复的境地,不要引以为荣,这是很可怕的预兆。性欲望对于我们普 通人来说,无论戒除多久都不会丧失,无须担心。

20.戒除很长一段时间后,想测试一下自己性能力,于是又想手 淫,怎么办? 这是最荒诞最具杀伤力的想法之一, 也是最具理由的破戒借口之 一。有了这样的想法,破戒几乎不可避免。

20.手淫是否可以导致阳痿早泄,甚至生殖器短小? 手淫必定会导致阳痿早泄,这是与手淫关联最紧密的疾病。阳痿 后生殖器勃起不利,自然会短小,戒除后虽然会有所恢复,但对于长 期而且频率很高的人来说,硬度强度长度等可能与手淫前不能相比。 手淫造成的伤害有些是不能百分百修复的。

21。手淫会影响生育吗?

影响应该不会很大,伤害严重者除外。因为,结婚生子者众多, 这些人中不手淫的能有多少? 但手淫会降低精子的质量,这个却不能不知。

22。长期手淫会不会影响婚后性生活? 会的。 长期用粗糙的手与阴茎摩擦, 会使阴茎变得越来越不敏感, 女性阴道也不会有手的紧缩力度,所以,很多人手淫者在婚后会产生 射精困难的现象。

23. 戒手淫期间时能不能和妻子或女朋友性交 , 这样做算不算破 戒? 如果为戒除的效果考虑,最好不做,如果没有控制住,也不算破 戒。和女朋友不应发生婚前性行为.

24.结婚以后就能彻底摆脱手淫了吗? 不一定。婚前长期手淫的结果是,由于阴茎失去性交时摩擦的敏 感性,大多会出现阴茎久举不射,除了给自身带来压力还会给妻子带 来性交恐惧,使夫妻性生活质量严重下降。可为了满足自己的欲望, 就又会旧习复发。不要指望婚后可以戒除手淫,按我的经验,这种想 法是很可笑的。甚至有些人婚后更严重。

25 自残,发毒誓等极端行为,可以彻底戒除手淫吗?

并非不能,但概率极低。极端行为的背后是失去理性,失去理性 的匹夫之勇, 只能缓解一时, 热血与激情过后, 重蹈覆辙者比比皆是。 所以,坚决不可以采取极端手段戒手淫 。 26 手淫会随着年龄的增长而消失或减少吗? 随着年龄的增长,性能力会逐渐下降,但性欲望永远不会失去, 只恐怕到时“手淫而无

精” ,空留下满脑子的肮脏图像和意淫。

27 怎样才能巩固戒手淫的成果? 远离一切淫秽的信息是首要。

28 为什么戒除期间淫梦不断,如何才能减少? 长期观看淫秽信息的结果是, 在我们的记忆深处储存了海量的肮 脏画面,虽然暂时停止了手淫行为,但思想意识并没有停止或清除此 类信息,它会在人们熟睡时涌现出来,这是很正常的现象,不是戒手 淫造成的。按我的经验,戒除意淫多年后才可以逐渐减少淫梦发生的 频率。

29 腿淫等不用手的自慰行为也算手淫吗? 此时的手淫是个泛指的概念,指一切非正常的独自性行为,腿淫 是与手淫并驾齐驱的邪淫,除了形式不同,结果完全一样。

30 戒手淫期间,是不是要全神贯注的干这件事,别的事暂时不 管? 专攻固然会出硕果,但在戒手淫上显然不适用。戒除这种根深蒂 固的恶习,的确需要时刻“如履薄冰,如临深渊” ,但那是叫人时刻 有对淫念的警觉性,逐渐练就“念起即觉,即觉即转”的境界,而不 是满脑子想着戒手淫。理想的方法是,把多余的时间和精力用于工作 学习和生活中去,多做些有意义的事情,使自己没有闲暇的时间来想 或做这种事,并通过合理的转化法,渐渐控制住自己这颗驿动的心。

31 年龄大容易戒,还是年纪小的容易戒? 都不容易戒。年龄大者,恶习时间长,不易断除。 年龄小者,毅力薄弱,欲望强烈,自制力差。 但,这两个群体中都有成功者。而且,越早戒除,伤害越小。

32 戒手淫失败的最主要原因是什么?情绪剧烈波动时,被色情 信息污染时,空虚无聊时,在网上漫无目的的乱逛时,酒后等等。 说的多,做的少。或者虎头蛇尾,雷声大,雨点小。

33 遗精和手淫有区别吗? 有。遗精是身体的自然反应,无论正常遗精还是病态遗精。而手 淫,则是不择不扣的人为干预。

34 为什么有时没有淫梦也会遗精? 也可能有梦,但没有被记忆。也可能是身体的正常反应。

35.自己的毅力薄弱,只有通过每天在网上参与讨论才可以控制 住,这是好现象吗? 戒除伊始倒还可以,长期肯定不行。这种人的戒手淫成本太高, 时间是无价的。试问,手淫十年,再高成本的戒几年,整个人生即将 荒废殆尽。

36 为什么在戒除期间有时很轻松,有时根本挺不住? 男人的性欲也应该有高潮期和低谷期, 但是, 在 A 片面前永远都 是高潮期!

37 人人都应该戒手淫吗? 我觉得未必,对于有同性恋倾向,并渴望与同性性交的,有强烈 的强奸欲望,并打算实施的人,可

以暂时通过手淫来解决危机。待到心理调整 好后,再戒手淫。

35 戒除期间有人会遗精,有人则很久不遗精,为什么? 人与人之间的差异很大,又因为手淫所造成的伤害不同,所以, 戒除后的遗精时间也会出现很大的差异。 不要刻意在是否遗精的问题 上过分担忧,正常遗精很好,不遗精未必是坏事,坚定的戒下去是最 重要的。

36.为什么有时戒除后反而没有了晨勃? 暂时现象,不必紧张,随着戒除时间的推进,一定会恢复的。

37 戒除期间有时尿里滴白是为什么,是精子吗? 不是精子,可能是前列腺液,严重的可以就医。

38.有时手淫一分钟或半分钟就射精了,而且勃起无力,射精无 力,是早泄阳痿吗? 如果伴有长期的手淫史,阳痿早泄的可能性很大。

39 年纪很小,由于手淫而导致勃起无力,需要药物治疗吗? 如果未婚,建议暂时不要用药物治疗,戒除手淫一年后再说,最

好能配合戒除意淫,效果更好。年纪大的人,可以考虑食疗,尽量不 用药物。

40 为什么有时射精后阴茎会有疼痛灼热感? 手淫的频率过高,手淫史过长导致,就像把胳膊高举时间过久也 会酸痛一样。也可能伴有炎症。停止手淫后,一般都会自然恢复。

41 为什么手淫会容易导致前列腺炎? 阴茎的勃起会使前列腺充血,充血时,毛细血管处于张开状态, 极易引起病菌的侵入。虽然前列腺不易感染病菌,但手淫频率越高, 感染的可能性越大。

42 戒手淫期间,用性交替代手淫可以吗? 如果你仅仅是为戒手淫而戒手淫, 当然可以, 只要不手淫就行了。 但是,如果是为了身体更加健康,性交显然也是不可取的。

43.按照现代医学讲,精液不过是水和蛋白质的合成物,并无珍 贵价值,何况还可以再生,损失一些有什么大不了呢? 持这种观点的人, 大多没有深入研究中医对人体器官及运作的解 释。 “精尽人亡” , “一滴精,十滴血”等等祖上的忠告,能有几人认 可?有兴趣的人可以研究一下祖国的中医,便有正确答案。切不可人 云亦云,到头来受害的是自己。

44.戒手淫后,性能力会得到提高吗? 一定会。就像不断的往汽车油箱中加油,而不是漏油,跑的一定 会更远。

45.为什么戒手淫的同时,最好能戒除意淫? 手淫不过是最终的结果,没有意淫的驱动,手淫断然不会发生。 意淫也可以说是心淫,心乃人的根本所在,即使我们看到淫秽画面, 假如心不动,手淫也绝对不会发生。如果我们没有看到色情图像,可 是心中在回忆或幻想,手淫也会发生。

也就是说,要想真正戒除手淫,必须戒除意 淫或心淫,根本问题在心!

46.长期手淫的人,为什么看起来萎靡又猥亵? “命由己定,相由心生” ,古人名言。总是想着那种肮脏龌龊的 事情,想不猥亵都难。 少上网, 坚决不看色情信息, 饮食清淡, 不饮酒, 让自己忙起来, 多做有意义的事情。有意义的事情很多,看积极上进的书,做力所能

及的善事, 适当合理的锻炼身体, 尽可能减少闲暇或胡思乱想的时间, 一定会好转。

47.强行压制淫念,是否可以控制住手淫? 可以,但不能治本。这种欲望只能压制住一时,而不能一世。我 们可能压制住半年,一年或更久,但是,如果遇到极端的色情诱惑, 瞬间就会土崩瓦解。譬如以石压草,石去草更盛。 长治久安的有效方法是转化,转化是理性的淡化这种欲望,所以 历久弥坚,可以经得住考验。


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