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教 案(男生推铅球2)


教 案(男生推铅球 2) 男生推铅球
第 年 4
主 教 材 目

7 周 总第 1



03





标 内 容 开 始

辅 男生侧向滑步推铅球 教 女生羽毛球 材 1、 学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系,普明确滑步的意义。 、 学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系,普明确滑步的意义。 2、 50%以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中,能做到滑步成直线,重心起伏不大, 以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中, 、 以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中 能做到滑步成直线,重心起伏不大, 动作不断加快,并与最后用力的衔接无明显停顿,出手快速有力。 动作不断加快,并与最后用力的衔接无明显停顿,出手快速有力。 3、 学生能注意技术动作的学习。 、 学生能注意技术动作的学习。 4、 侧向滑步推铅球练习,20~25 次。 、 侧向滑步推铅球练习,

教 学 步 骤
1、 课前体育委员帮教师准备好器材。 、 课前体育委员帮教师准备好器材。 2、 体育委员带带领班级在铅球投掷区 、 集队,检查并汇报人数。 集队,检查并汇报人数。 3、 师生相互问好 、 4、 宣布本堂课的教学内容 、 5、 安排见习生 、

重点 难点

帮 助 与 保 护

交 待 好 学生队型 安全意识并 切实在上课 时注意纪律, 时注意纪律, 防止出现伤 害事故。 害事故。 教师

准 备

慢跑: 一、 慢跑:由体育委员带领两路纵队绕 400 米操场慢跑一圈。 米操场慢跑一圈。 二、 由两路纵队变成四列横队准备做 徒手操。 徒手操。 1、 上肢运动 、 2、 扩胸运动 、 3、 肩绕环运动 、 4、 体侧运动 、 5、 腹背运动 、 6、 弓箭步压腿 、 7、 跳跃运动 、 8、 各关节运动 、

学生慢跑时要求放松, 学生慢跑时要求放松,但 不要大声说话。 不要大声说话。

准备活动 一定要做充 分。 防止在练 习时受伤

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基 本

一、 男生练习推铅球 1、 学生集体复习上堂课的动作 、 A 持球(持球指跟处) 持球(持球指跟处) B 放球(球放锁骨处) 放球(球放锁骨处) C 手臂(上臂要抬平) 手臂(上臂要抬平) D 手心(手心要朝前) 手心(手心要朝前) 2、 学生集体做徒手垫步推铅球练 、 习

1、 学生在集体练习时要相互 、 帮助纠正动作, 帮助纠正动作 , 如果出现 不正确的动作要及时和教 不正确的动作要 及时和教 师联系, 师联系 , 以便能在课上解 决。 2、 学生在做垫步动作时 , 在 、 学生在做垫步动作时, 滑进中,做到不跳跃, 滑进中 , 做到不跳跃 , 上 体平稳, 体平稳 , 保持原来的预备 滑步不 姿势。 姿势。 停顿并且上 、 在学生进行滑步时, 体不抬起, 体不抬起, 防 3、 在学生进行滑步时 , 教师 观察全体同学,进行适当 观察全体同学, 止出现东倒 的滑步比赛, 的滑步比赛 , 以激发学生 西歪的现象。 西歪的现象。 练习的积极性。 练习的积极性。 4、 在比赛的基础上 , 教师及 、 在比赛的基础上, 时发现完成得比较好的学 生出来进行示范, 生出来进行示范 , 能够在 广大学生中留下好的印 象。 5、 防止错误动作的方法: 、 防止错误动作的方法:

3、 滑步比赛和完成比较好的同学 、 示范。 示范。

二、 重点练习滑步和最后用力的结合 动作。特别要注意以下几点。 动作。特别要注意以下几点。 1、 滑步速度要快,这主要是为了 、 滑步速度要快, 增加初速度, 如果没有初速度, 增加初速度, 如果没有初速度, 最大的力量也没有用。 最大的力量也没有用。 2、 上体不能抬起,如果在滑行过 、 上体不能抬起, 程中身体过早抬起, 程中身体过早抬起,这样既不 能增加滑行速度, 能增加滑行速度,又影响最后 的作用力的距离, 的作用力的距离,最后造成投 掷的成绩比较差。 掷的成绩比较差。 3、 容易造成的错误动作,就是在 、 容易造成的错误动作, 滑行过程中不是滑行而是跳 过,这样容易形成身体重心的 上下起伏。 上下起伏。

(1) )

成侧向预备姿 势 , 左脚抬起约 15 厘米高,积极 厘米高, 下压 , 用前脚掌 内侧落地, 内侧落地 , 同时 右脚滑进, 右脚滑进,

(2) ) (3) )

连续做小幅度的 滑步练习 徒手或持球的侧 向滑步,要求摆、 向滑步,要求摆、 蹬充分, 蹬充分 , 强调左 脚下压时滑进。 脚下压时滑进。

6、 学生练习采用四个场地 、

4、 以上的每个动作学生都要学习 、 4~6 次

三、安排女生练习羽毛球

结 束

1、 全体学生集队,教师进行讲评,对 、 全体学生集队,教师进行讲评, 好的方面进行肯定, 好的方面进行肯定,对存在的问题 及时进行指出, 及时进行指出,防止在以后的课上 再出现类似的问题。 再出现类似的问题。 2、 师生相互再见。 、 师生相互再见。 3、 教师布置下堂课的教学内容。 、 教师布置下堂课的教学内容。 4、 同学帮助教师送还体育器材 、


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