当前位置:首页 >> 学科竞赛 >>

排球


体育课件—排球

本课内容:
一、开始部分 二、准备部分 三、基本部分 四、结束部分

1、课堂常规内容 2、队列练习
立正、稍息、向右看齐 ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀

♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀
♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀

/>


1、游戏:大鱼网
规则:在规定范围内选二名同学为网 进行捕鱼,直到把所有鱼儿捕完。要求: 鱼网不能破。











♀---- ♀(捕鱼者)












2、徒手操:
(1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动 (4)体侧运动 (5)腹臂运动 (6)膝关节运动 (7)手腕踝关节运动 (8)腿部运动 4×8拍

♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀

1、正面双手传球
? 动作要领:(1)传球前准备姿 势:两脚开立与肩同宽、上体稍 前倾。(2)击球前手型和击球 时手指触球的部位:击球之前, 手掌应略相对,置于额前,手指 自然弯曲,手腕稍后仰,以稍大 于球体的半球形手型去迎击来球。 (3)传球动作和用力方法:下 肢伸膝———伸髋——屈踝—— 伸肘——两手迎来球——触及球 (4)击球点:两手应在前额的 正前上方约一个球的位置击球。

正面双手垫球
? 动作要领:(1)垫球的准备 姿势:上体前倾,两脚开立 稍与肩同宽。(2)击球手型: 包拳——两手抱拳互握,两 拇指平行放于上面,两掌根 和两小臂外旋紧靠,手腕下 压。(3)击球点、击球部位: 腹前一臂距离击球,用腕上 10厘米左右的两小臂平面击 球。

? 主要:插——夹——提

正面双手传球教学方法
1、每人一球自抛自传。 (男、女分开) 图一 2、每4人一组,做跑动后 传球练习,1人固守不动, 其余3人成纵队跑动后轮 流传球,若干次后相互轮 换。 图二 ○代表排球 ♀代表学生



图一

♀--♀--♀--♀---

○ ○ ○

♀♀♀
♀♀♀ ♀♀♀ ♀

3、每两人一组对传。
图三

图二
○ -----

图三

正面双手垫球教学方法


○代表排 球♀代表 学生

? 每人一球自抛自抛。 (男、女分开) ? 2人相距5—7米,做 一掷一垫练习。 ? 3 、每4人一组,做跑动
后传球练习,1人固守不 动,其余3人成纵队跑动 后轮流垫球,若干次后 相互轮换。


图一

♀--♀--♀---

○ ○ ○

♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀♀

图二
♀--○ -----



图三

结束部分
? 1、成上课队形站好 ? 2、散点按摩 ? 3、闭目将本次课的 学习过程回忆一遍 ? 4、总结 ? 5、归还器材 ? 6、下课


相关文章:
_高中排球垫球_教学设计教案
_高中排球垫球_教学设计教案_其它课程_高中教育_教育专区。《排球——正面双手垫球》教学设计教学内容:排球——正面双手垫球 一、设计理念 根据新的课程标准,新的教...
排球赛通讯稿
排球赛通讯稿_营销/活动策划_计划/解决方案_实用文档。排球赛通讯稿今天是五月九号,星期天。在炙热的球场上有一群喜爱运动的人,他们就是参 加昆明理工大学排球赛...
排球的简单介绍和认识
可见个人能力 和团队协作能力在排球运动了都十分重要。 团队精神作为排球运动特点的突出表现,它是由共同目标联系在 一起的人群的聚合,是教师、学生在同一课堂规范与...
排球传垫球技术要领总结
排球传垫球技术要领总结 11291213 吕俊鸣一、垫球技术要领——以正面垫球为例 1、准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,一脚在前,两脚跟 提起,前脚掌...
排球基本知识
排球基本知识_专业资料。排球基本知识、排球基本技术、排球基本战术、排球竞赛规程今日推荐 88份文档 2014全国高考状元联手分享状元笔记 ...
排球
6、排球技术:比赛中采用的各项合理击球动作和为完成击球动作必不可少的其它配合方法 的总称。 7、排球技术指导思想:全面、准确、熟练、实用。 8、排球战术:指运动...
排球校本教材
排球校本教材_其它课程_小学教育_教育专区。排球校本教材 排球校本教材前言 为迎合阳光运动的提出至现在足以看出国家对青少年健康的关 注,凡是有了阳光,给我们的感觉...
排球社团工作总结
排球社团工作总结我们排球社团的宗旨是: “推广排球运动, 丰富学生课余文化生活, 提高身体素质, 培养团结精神”,排 球社是我们锻炼身体和发展爱好的好地方,“以球...
排球垫球教案
排球垫球教案_其它课程_高中教育_教育专区。正面双手垫球教案年 级教学内容七人数 47 课次 一课时 地点 排球场 新授正面双手垫球 1、初步学会排球正面垫球的基本技...
排球术语之日语版
排球术语之日语版_日语学习_外语学习_教育专区 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档 排球术语之日语版_日语学习_外语学习_教育专区。(ア) 主攻:ウィングスパイ...
更多相关标签:
排球少年 | 排球少年第二季 | 排球规则 | 惠若琪 | 中国排球 | 排球比赛 | 奥运排球 | 中国女排 |