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高中有效预防春季传染病的倡议书


春季爱国卫生运动倡议书
亲爱的同学们: 春季是一年最美好的季节,万物复苏,春意盎然。这春暖花开的时段,也 是细菌、病毒较易繁殖的季节,更是各种传染病的高发季节。流行于春季的常见 传染病主要有:流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等,以及近年新发现的 SARS、人禽流感等。为进一步推进我校爱国卫生运动的开展,营造整洁、舒适、 安全的校园环境,胜于救治的防范必不可少。因为多

一份留心就会少一份隐患, 存一份在意就会少一份危险。在此,校团委、广播站向全校师生发出倡议,呼吁 广大同学自觉做到以下几点: 一、让居室多通风。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内的污染物。 应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀 菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。 二、讲卫生,勤洗手。保持良好的个人卫生习惯,尽量避免接触禽类(家 禽、野禽)、牲畜等易于携带禽流感病毒的动物,一旦接触过禽鸟或禽鸟粪便, 要立刻用肥皂和清水彻底清洁双手。要经常使用肥皂或洗手液和清水洗手。每次 洗手要做好四个环节,即一湿:在手龙头下把手充分淋湿;二搓:双手擦上肥皂 或洗手液,搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲,至少洗 20 秒;三冲: 用清水将双手彻底冲洗干净;四擦:用干净毛巾或擦手纸将双手擦干。 三、多喝开水,不喝生水。特别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻 黏膜容易受损,要多喝开水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有 利于体内毒素排泄,净化体内环境。 四、注意饮食卫生,适当补充营养。适当增加水分和维生素的摄入。注意 多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含 维生素 C 的新鲜蔬菜水果, 可中和体内毒素, 提高抗病能力, 增强抵抗力。 做到: 不食用不清洁食物,不到卫生条件较差的街边“大排档”或烧烤摊就餐,拒绝生 吃各种海产品和肉食,不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。 五、坚持锻炼,避免受凉。适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体 的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。根据天

气变化,注意防寒保暖,避免身体受凉。因为人体受凉时,呼吸道血管收缩,血 液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。 六、合理安排作息,做到生活有规律。要按时入睡,合理休息,保证睡眠 充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种 机能,增强免疫力。 七、加强个人卫生和个人防护。要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸 脸、眼、口等部位;要勤打扫环境卫生,勤晒衣服和被褥等。避免去拥挤的公共 场所,因为人群集中的场所空气质量差、通风不够,而且人群集中的地方存在传 染性疾病患者的可能性较大。 出门在外要尽量站在空气通畅的地方。与病人接触 需注意个人防护,如佩戴口罩。 同学们,春季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,就可以有 效地阻断传染病的流行与传播。 最后,祝愿全校同学们都有一个美好的春天!都有一个健康的体魄!


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