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高一年级学生 学习养成习惯


优秀是一种习惯
——高中生学习习惯的培养

下面有一组关于学习习惯的调查问卷,你做 过之后,就知道自己该怎么做了。
引导语:亲爱的同学,以下题目没有对错,也不必署名, 请按照你平时的实际情况如实回答,并请在题后的方括号 内填上“√”(是)或“Ⅹ”(否)。 1、你通常在平静或愉快的心情下开始学习吗?[] 2、在老师没作要求的情况下,你有时也

翻翻课本和参考 书吗?[] 3、除课本和必要的参考书外,你是否也常常看一些其他 书刊?[] 4、除小说等一些有趣的书外,你是否还看一些其他的课 外书籍?[] 5、你常看当地的日报或晚报吗?[]

6、你是否在每学期初给自己制定一个学习计划?[] 7、对每天(包括休息天)的学习、工作和生活你有 一个总体安排吗?[] 8、如果你没有特殊的理由,你是否坚持按自己的学 习计划去做?[] 9、重要考试之前,你是否要制定一个复习计划?[] 10、上课时你基本上能做到聚精会神吗?[] 11、自学时你通常能保持专心致志吗?[] 12、上课时你认真做笔记吗?[] 13、你是否会在课后或考试前重新整理比较潦草或 不够完整的笔记?[] 14、看课外书时你是否作一些摘记?[]

15、看完课外书后,你有时也写一些心得或随感吗?[] 16、你是否还保留着两年前作的读书笔记?[] 17、你经常使用如词典、百科全书之类的工具书吗?[] 18、你喜欢阅读高深的大部头的课外书吗?[] 19、你常把在书中看到的有意思的事,讲给同学或父母听吗?[] 20、你常与同学争论(或讨论)学习上的问题吗?[] 21、你能够见缝插针,利用点滴时间学习吗?[] 22、你把看书看成是生活中不可缺少的组成部分吗?[] 23、你是否常常一边看电视或听收音机(录音机),一边学习? [] 24、在学习新功课之前,你是否会翻阅一下先前学过的内容以 便能更快地领会新知识?[]

25、在老师讲新内容之前,你是否会事先预习一下这部分内容? [] 26、你通常需要一定的压力才能学习吗?[] 27、你常常带着某些内容仅仅记到考试时别忘的想法学习吗?[] 28、对要记的内容学到刚刚能正确背诵时,有时你是否还会再 背几遍,以便使自己记得更牢?[] 29、你是否利用某课程所学的知识,来理解其它学科的东西?[] 30、生活中,你是否利用了在书中学到的某些知识?[] 31、好几次你到了教室才发现忘了带所需的课本、笔等学习用 品吗?[] 32、当你在学习中遇到了无法解决的问题,你是否会询问老师 或同学?[] 33、对老师布置的作业,你是在弄懂的基础上加以完成的吗?[]

34、你是否有时不能按时完成作业或匆匆忙忙应付一下 便交上去?[] 35、你总是在完成作业后才做其它事情吗?[] 36、有时你坐下来做家庭作业时才意识到,自己对作业 究竟是哪几题还不清楚吗?[] 37、当你坐下来看一会书以后,你总是感到想睡觉了吗? [] 38、你喜欢在书中用划线等方法标出重点或难点吧?[] 39、你是否有定期复习的习惯?[] 40、你是否常常到临考前一个晚上才对要考的几门功课 进行突击?[]

[评分] 第23、26、27、31、34、36、37、40题答 “是”记0分,答“否”记1分。其余各题答“是” 记1分,答“否”记0分。统计总分。 总分0~15分:你的学习习惯不好。想必你的学 习效果也不好。 总分16~30分:你有一些不好的学习习惯。如 果你能改掉这些坏习惯,你的学习成绩肯定能上一 个台阶。 总分31~40分:你的学习习惯总的来说是好的。 请坚持下去。

概述
?如果说优秀是一种习惯,那么懒惰也是一种 习惯。人出生的时候,除了脾气会因为天性 而有所不同,其他的东西基本都是后天形成 的,是家庭影响和教育的结果。所以,我们 的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们 有的人形成了很好的习惯,有的人形成了很 坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变 成一种习惯,使我们的优秀行为习以为常, 变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创 造性思考,习惯性地去认真做事情,习惯性 地对别人友好,习惯性地欣赏大自然。

?高中阶段应具备的学习习惯包括:预习、 听课、复习、做作业、自习、读书、记忆、 归纳、应试、时间管理。和初中阶段相比, 归纳和时间管理是对高中生提出的新的要 求。要培养自己良好的学习习惯,增强素 质就必须认真落实上述步骤。想成功吗? 从现在开始就按以下的方案开始培养自己 良好的学习习惯吧!你一定会成为一个优 秀的学生。

一、预习习惯
? 预习是学习中最重要的一种学习习惯,几乎每 一个优秀的学生都有良好的预习习惯。预习不 简单是提前看一看书而已,预习能让同学们在 听课的时候有目的性。预习听课的重点,可以 使同学们更从容地听课,因为一部分老师要讲 的内容都已经理解了,听起课来当然会轻松。 此外,预习会让学生获得一种心理上的优势, 这种优势会转化成为信心,从而超越其他学生。 预习时的思考是预习过程中最重要的环节

不良的听课习惯 (1)上课没有兴趣 (2) 不认真听课,总说老师不好 (3) 记住次要内容,忽略主要内容 (4) 注意力不集中,往往因为一些小事而分心 (5)只记简单的内容,放弃难度较大的内容 (6) 听课比较情绪化,很少关注同学的意见 (7)不爱动脑、不举手回答问题

二、听课习惯
? 听课是学习的最有效途径,很重要,而 会听课就更重要了。以下是科学的听课 方式,对比一下自己的听课方式,从中 汲取一些有益的养分,改善听课效果。

?1、听课时最关键的是能时刻跟上老师的进 度,积极思考上课的时候要紧跟着老师的 思路,让自己的思维活跃起来,这样获得 知识不仅快而且掌握牢固。要有重点地听 老师讲课,尤其是当老师讲到自己不懂的 地方,更要集中200%的注意力听,边听边 思考,看看老师是怎么分析这个问题的。 积极思考老师提出的每一个问题,而不只 是盯着问题的答案。

? 认真听课会帮助自己将知识构成一个有机的体系,更 为重要的是,它可以弥补知识上的漏洞。其实,一般 学生对高中或初中的知识都能掌握百分之八、九十。 ? 尖子生和普通同学的一个区别就在于,是否能弥补知 识上的漏洞。那些漏洞,往往是理解这个知识点之间 的联系和区别。能不能看出题中的已知条件并分析出 题中的未知条件,就全靠它了。这才是考试、做题时, 深刻理解题目的根本、答为所问的根本。

2、上课积极回答问题是吸收知识的有效途径

? 上课时不仅要听老师讲思路,同时还要想一想,有 没有别的做法,如果能找到更好的方法就应该举手 告诉老师,这样上课就能够主动接受和吸收知识, 把被动的听课变成了一种积极、互动的活动。有利 于提高课堂学习积极性和表达能力,对于答主观题 来说也是很有帮助的,上课也就变成很有乐趣的学 习活动了。 ? 另外,上课要专心听讲并注重与老师进行眼神和语 言的交流,这样就会最大限度地利用课堂上的时间 消化吸收、理解新知识,并且可以获得老师更多的 反馈和关注。

4、听课需要“批判地吸收”
?另外,要善于边听边分析,边归纳。比如:老 师这节课讲了一百句话,要分清楚哪些是结论 性语言,哪些是说明性语言,哪些是过渡性语 言,这些语言彼此关系如何,重点要记住哪几 句,等等。

5、做笔记
? 在课堂笔记方面,首先要记录老师讲课的要点(并不是每 一句话)。笔记中特别注重标明重点、难点和老师要求回 答的问题,留待课后自己消化。笔记不是记录老师在黑板 上的板书,而大部分是自己在听课时的思考,包括老师教 的一些分析问题的方法,自己对问题的解决方案和对疑问 的解答,一部分是老师所讲的重点和难点。当板书很少时, 一定要紧跟老师的思维一起思考,同时要迅速捕捉到他关 键性的语言并记下来,从而较完整地记录下老师的思考、 分析、论证过程。在时间不充足的情况下,先听懂老师的 分析思路,下课后再根据这些提纲挈领的东西丰富和完善 笔记。 ? 另外,每一门科目都有自身的结构,学习过程中如能按照 学科自身结构记笔记必能事半功倍。同时,笔记与一个人 的思维紧密联系,如果可以摸索形成与学科特点相适应的 笔记结构,那么便已初步掌握了该学科的思维方式,自然 会促进该学科的学习。

6、课后“静思5分钟”大有学问

? 一般一堂课的前几分钟和最后几分钟是重要的, 因为通常老师会在前几分钟复习上节课的内容, 而在最后几分钟复习这节课讲的内容,所以在 这段时间一定要认真听讲,这样可以减轻课下 复习功课的压力,非常有效。 ? 同时更要注意课后的及时思考。利用课间休息 时间,在心中快速把课上刚讲过的一些关键的 思路理一遍。而通过静思从题意到解答整个过 程详细审视一遍,可以轻而易举地划分题型, 并记忆一些关键的解题技巧,这样可以保证思 维的连贯性。所以,5分钟的课后静思等效于 同一学科知识的课后复习50分钟。

三、复习的习惯
? 复习的方法有很多,效果也会因人而异。关 键是形成一个适合自己情况的复习方法,只 要感觉效果好,就应该坚持下去,并且使之 成为自己的一种学习习惯,结果一定会是很 好的。当你还没有找到十分有效的复习方法 时,不妨借鉴一下成功者的经验,这是找到 适合自己的有效复习方法的一个捷径

1、复习要把握时间和频率
? (1)时间:当天学的东西当天就进行复习,时间拖 得越晚,遗忘率就越高。复习时一方面通过看书、 看笔记来回忆重点;另一方面通过做相应的练习题 来巩固强化。若五、六门甚至更多的功课需要复习 时,怎样才能使有限的时间在众多科目之间得到合 理的配置呢?通常要在完成老师任务的前提下,在 自己精力允许的范围内,扬长补短,即加强弱科, 巩固优科,争取发展一、两个强科。制定计划时不 要把时间安排的太紧,因为要留出机动时间来应付 “突发事件”或临时任务,防止计划被打乱。

?(2)频率:复习不是一次性的工作,没有 人只通过一次复习就能一步登天的。新学的 东西,当天要复习,过三天还要再复习一遍, 到周末则把本周所学的再总体复习一遍。还 要进行“循环复习法”,以一个月为周期, 例如:在学习第四单元的时候,除了复习本 单元,还复习第一单元;在复习第三单元的 时候则顺带复习第二单元,这样就对以前的 内容不断进行有规律的复习,又不会一下子 占用太多时间。此外还要进行阶段性复习和 考试前的复习。

2、复习方法

? 复习的时候要把握书本,紧贴书本。没有任何一门 考试是脱离教材的。把握了教材,就把握了考试题。 平时学的东西可以说是一粒一粒的珍珠,复习就是 一条线,把所学的东西串起来。复习时一定要有侧 重点,重点复习自己知识上的弱点和缺陷,以及课 程本身的重点和难点。首先要对自己的学习状况有 一个清醒的认识,明白自己的弱点和缺陷在那里。 复习是一次再学习的过程,是对所学知识进行一次 再加工的过程。复习时要思考知识掌握的程度,要 做到透彻理解、熟练应用。

? (1)“尝试回忆”复习法
? (2)“目录——内容——联想——目录” 四部曲法 ? (3)各阶段复习方法

四、做作业
? 做作业对于不少同学来说是个不小的负担, 但是要非常清楚地认识这个问题,作业是巩 固课堂教学效果最主要的教学手段。如果懂 得老师留的作业是掌握知识的关键点,就应 该家庭作业,这是为自己做,而不是为老师 做,应把作业当成是考试练习。

1、做作业的步骤

? (1)先看书后作业,看书和作业相结合。只有先弄 懂课本的基本原理和法则,才能顺利地完成作业, 减少作业中的错误,也可以达到巩固知识的目的。 (2)注意审题。要搞清题目中所给予的条件,明确 题目的要求,应用所学的知识,找到解决问题的途 径和方法。 (3)态度要认真,推理要严谨,养成“言必有据” 的习惯。准确运用所学过的定律、定理、公式、概 念等。作业之后,认真检查验算,避免不应有的错 误发生。 (4)作业要独立完成。只有经过自己动脑思考动手 操作,才能促进自己对知识的消化和理解,才能培 养锻炼自己的思维能力;同时也能检验自己掌握的 知识是否准确,从而克服学习上的薄弱环节,逐步 形成扎实的基础。

? (5)认真更正错误。作业经老师批改后,要 仔细看一遍,对于作业中出现的错误,要认真 改正。要懂得,出错的地方,正是暴露自己的 知识和能力弱点的地方。经过更正,就可以及 时弥补自己知识上的缺陷。 (6)作业要规范。解题时不要轻易落笔,要 在深思熟虑后一次写成,切忌写了又改,改了 又擦,使作业涂改过多。书写要工整,解题步 骤既要简明、有条理,又要完整无缺。作业时, 各科都有各自的格式,要按照各学科的作业规 范去做。 (7)作业要保存好,定期将作业分门别类进 行整理,复习时,可随时拿来参考。

2、做作业的“木桶原理”
? 在完成老师布置的作业后,自己应有计划、有选择 地做作业。在众多的习题中找到适合自己、能提高 自己水平的题做。题不在多,而在于精,目的是为 了提高自己的学习水平。自己已经掌握得很好的方 面,尽量减少做作业的时间,留出时间攻克薄弱环 节。从应试的角度来看,考试成功标准在于总分。 若一科已有145分的水平,再怎么做作业最多到 150分,上涨5分;而某一科只有100分的水平, 坚持努力,有针对性地做作业就会达到120、130 分,上涨20-30分。这就是“木桶原理”。

?③注意不要拖太长时间,力求高效率,绝 不拖拉。 ④不要做太难的偏题、怪题。在考试中, 考点往往是对基础知识的拓展和延伸,所 占分数比例很大。而只有一小部分是高难 度的、拉开档次的综合应用题,所以平时 应注意基础知识的掌握和灵活应用程度。 ⑤重视作业中的错误。作业是用来检验自 己学习掌握程度的有效途径。所以从做错 的题目中可以反映出哪些知识掌握的还不 够好。应该重新认真学习这些知识点,及 时地做到查漏补缺。

五、自习的习惯
? 自习对于高中学生来说是个新的学习过程, 很多高中学生最大的问题就是不会自主性学 习,也就是说,除了完成老师的作业,就不 知道自己还可以做些什么。然而作为一个高 中的学生,一定要有一套自习的方法。

1、要注重培养自己的自学能力。
? 因为毕竟学习得靠自己,老师在课堂上的时间是有 限的,以启发、引导学生为主,很多东西都需要自 己课外来进行钻研。如果只满足掌握课上的那点知 识,取得比较高的分数就有点困难了。所以要想取 得更好的成绩,在掌握了那些基本知识之外还应该 注意在更大的范围内自习。通过自习学来的知识不 仅可以开阔思路,而且对内容有更为深刻的理解。

2、自习时一定要讲究效率。
? 要注意留心自己最兴奋、状态最好的学习时段。自习时段分为在学 校的自习和在家里的自习。无论在学校自习还是在家里自习,都应 该抓紧时间,高效率地完成学习任务。在学校的自习时间,一般都 会有各个科目的老师来班里辅导,因此这个时段是非常宝贵的,就 应该解决比较难的问题,抓紧时间问老师或同学,及时解决可以节 省很多时间。回家之后的自习时间由自己灵活支配。要复习当天的 功课,预习明天的课程,如有时间还可以读一些课内外读物,增长 自己的知识。课外书籍往往有着生动易学、内容广泛的特点,通过 阅读拓展自己的视野,开阔思路。 自习过程中,由于在思考问题上投入了大量时间,从而锻炼了自己 的思考能力,这种能力的习得与增强不但对本学科学习有利,而且 对学习其他内容也是大有裨益的。

六、归纳的习惯 ? 1、课堂归纳与错题归纳
①课堂归纳:主要是对老师上课讲解的重点进行总结, 这一点对课后的复习很有好处。做课后总结的一个好处 是能够对当天的学习及时回忆、总结。心理学中的艾宾 浩斯记忆曲线表明,人在学习后的12小时之内是遗忘 率最高的一个阶段,而此时的回忆和总结也最有效率。 ②错题归纳:做错题归纳的目的就是想尽量做到不犯同 样的错误。做错题时一定要知道自己错在哪里,正确的 思路应该是什么。错题归纳本中要记录错题,正确答案 及这道题的关键思路,这些题都具有典型性和代表性, 要及时思考、分析、归纳、总结,吸取精华。

2、归纳的方法
? ①按章节和知识块进行归纳总结 如果知识绞成一团,似是而非,哪些掌握了,哪些 没掌握自己心里不清楚,到最后只会一无所成。主 要按章节和知识块进行归纳总结,例如:政治就分 为唯物论、辩证法、认识论等三部分进行总结。知 识要及时归纳整理,这本身就是一个梳理知识的过 程,由点到线、由线到面、由表及里、由此及彼的 归纳,在脑中形成巨大的知识网,建立严密的知识 体系,层次清晰,可以随时进行增补和更新。

? ②在纸上画知识网络图或表格图 在每个章节结束后,就试着勾画出关于这个 章节的一些网络框架图,或者画一些表格, 尽量把所学的知识点都包含进去,这样一来 整个章节就只剩下一个网络图或者是几张表 了,掌握起来就比较容易。然后,再试着从 这些网络图或表格发散出来,就构成了这个 章节的整体知识。

③把书读厚,再把书读薄
刚开始学习新课时,通常会在书上记一些心得体会, 比如自己认为书上解题思路好在什么地方等类似的读 书笔记,然后即时复习,作一些练习。将自己认为好 的练习记下来,可以记在书边角,这是将书读厚的过 程。在此期间,作大量的练习和笔记是必要的,同一 类型的题多做几道才可以存异求同。 学完一个单元后,通常要整体复习一次。将这一单元 的知识点、概念等全记在笔记本上,然后再找经常出 错的问题记上,将同一类型的题做一个总结、对比, 比如数学作辅助线通常有规律,找出规律,将自己怎 么思考的记载下来,再记几道典型例题作例证,这是 将书读薄的过程。 ·

3、文理科归纳的方法
? ①文科:对于语文,主要归纳诗词名句、成语俗语、 文言实词、虚词、病句类型、作文写法等。对于英 语,学习中遇到一些特殊问题时要进行及时总结。 如名词单数变复数时,一般加S,有的则是不规则变 化,就记下这些不规则变化的名词如Chinese、 Sheep等;有的动词接不定式作宾补时要省略to; 还要把各种不同场合下的日常用语也进行分类、总 结,把问候、邀请、看病等等分类;当然,政治、 历史、地理就更需要归纳了,按照史实的发展、朝 代的变迁、地理位置的重要性等等,所有有联系的 知识都可以归纳。

? ②理科:对于数理化知识点的归纳,要在每学完一 个新的章节后就进行,在笔记本上回忆性的归纳出 本章的知识结构图,有那些重要的知识点,哪些掌 握的很清楚,哪些掌握的还不够清楚。归纳完后, 对照书本检查一下,修改初次归纳时的遗漏或错误, 修改完后再次认真的归纳一次。而每次期末考试前 复习时,在复习每一个章节时首先不看课本再次回 忆性的归纳本章知识点,这次归纳时要注意知识点 要尽量归纳得细一些。同样的,对照书本检查一遍, 修改先前归纳时的遗漏或错误。应该说,因为遗忘 的缘故,这次要修改的可能比当初刚学完后初次归 纳后的修改多一些。最后,尝试着对于一整本书进 行归纳,在一个更高的角度看待这本书,通过归纳 出每章的知识结构图便可以对每个章节的知识点有 整体上的把握。

七、读书的习惯
? 书分很多种类。不同的书,读的方法不同,读的重点也不 同。书大体可以分为:描述类,叙述类,论述类和分析类。 描述类书籍主要包括小说、诗歌散文集等文学作品,语文 课本中的大部分文章属于这一类。读这类书籍时主要是去 感受,感受作者的感受,感受文中的情与景。所以读这类 书时要每字每句地读,细细品味,才能达到阅读的效果。 叙述类图书主要包括历史书籍、记实性文学书籍。读这类 书主要是去了解书中所记载的一系列人物、事件的相互关 系,包括因果关系和时间关系等。掌握了这些关系就达到 了阅读的目的。读这类书时不必过多地注重一字一句,但 一定要按顺序阅读,读每一章节时最关注的是时间、地点、 人物、事件,然后用这四个要素把整本书串起来。

1、看书步骤
? ①大致浏览。主要让自己对某一部分的内容有整体上的了 解,重点是看看书的大标题、小标题,还有就是每一句话 的句首、句尾的内容,因为这些一般都是总结性的内容, 或者是对一段论据提出重要的结论,总之是很重要的部分, 是书的精华所在。所谓内容上的重点,往往也在这里得到 体现。 ②细致地看一边书。根据上一步浏览大致得出的重点,如 果自己对哪一部分或哪一点感到比较陌生,或是觉得比较 抽象,难以理解,就会认真看与此相对应的解释或者是对 其附上的例题应用;而自己觉得很简单,或是已经掌握的 部分,都可以忽略不看了。 ③纵览全局。细看一遍之后,头脑中虽然对每部分都理解 了,但如果把它们联系起来是比较困难的,特别是偏理的 科目。这时,就对照着书再理出一个类似提纲的东西,把 每部分联系起来,找出每一部分的知识是如何应用的。

2、读书的重点放在课本上
? 初读课本的时候,要努力钻研、认真思考、力求能从课本 上简简单单的公式、定理、例句里面看出门道,找出问题, 让简简单单的内容丰富起来。把那些为数很少的例题举一 反三地改改条件、换换思路,然后把几个题目结合起来, 几个定理综合一下、对比一下,把问题逐个解决、消化, 把本来是书本上的不懂的东西变成了自己能够掌握和运用 的东西,做到融会贯通。许多同学只知道做题、再做题, 可是有一个致命的弱点,就是做题专捡自己懂的、掌握的 做,遇到不懂的就是翻翻答案,很少能自己仔细去想想。 结果,不懂的还是不懂。所以重点应放在课本上。因为考 试不会出太难的题,基础知识大致能占到80%的比例。 也就是说,如果基础知识能够全部掌握并灵活应用,应该 拿到80分左右。其它的20分,就是考能力的了。

八、记忆的习惯
? 1、记忆规则 一般要规定记忆时间,并且一个人独自在不受干扰 的情况下进行记忆。记东西的时候,不要仅仅默读 默记,而是动用尽可能多的感官,比如一边看一边 念一边写。要注意的是不能老是打开书本,在记忆 了一段东西之后,一定要把书合起来,在脑海里过 一遍,有时想不起来时不要马上翻书,而是努力回 想,实在想不起来再看书。 ? 最好是睡前把背过的东西再回忆一遍,因为睡眠时 没有新的信息输入大脑,刚刚记忆的东西就能不受 干扰。 ? 此外还可以用交叉变换科目来记忆,背2个小时历 史的效果肯定没有背1个小时历史加1个小时英语单 词的效果好。

? 第九个习惯:学会美好的想象的习惯。 ? 所有美好的生活来自于对生活美好的想象。 ? 有人认为生活实在太单调,太无聊了。每天起床,读书,中午放学,吃 饭,下午又上课,放学,吃晚饭,晚自修,然后熄灯睡觉。第二天,第三 天,永远如此,活着实在太没劲了。其实每个人的生活都是一样的,那为 什么有些人觉得有意思,活着有乐趣,人生有价值,有意义,而很多人却 觉得没意思,没乐趣,人生没什么价值意义呢? ? 同样的生活,却有不同的人生。到底是怎么回事呢? ? 有位同学,初中考高中时没考好,后来父母无奈,花了很多钱,读义价书, 让他到了一个很远的相对封闭的高中读书。他有点气愤,认为父母看不起 他,把他送到外地读书。于是他跟父母打赌,说要考上重点大学,并且要 父母作出承诺:如果考上重点,必须让送他到意大利旅游。父母答应了, 他们签了协议,按了手印。三年后,他的高考成绩是643分。你们知道为 什么嘛。他上网下载了意大利最美的风景图,把它贴在协议书后面,天天 带在身边。只要不想读书了,拿出来看一眼:意大利,我来了。 ? 他为什么可以在三年内由一个差生变为一个优等生?因为他有对未来生活 美好的想象。生活都是平凡的,普通的,如何成为在平凡的生活变得不平 凡,把普通的生活变得丰富多彩。那就要学会对生活有美好的想象,对未 来有美好的向往。

? 第十个习惯:永远欣赏别人的习惯。 ? 欣赏别人正如欣赏你自己。你们认为什么是影响你们心情的重大因素?我想应该是人 际关系吧。与同学相处不好,与老师有距离,与父母沟通不好,会让你们心情郁闷, 生活压抑。 ? 那么如何处理好人际关系呢? ? 有人说:我就是不喜欢这个人,很讨厌他,怎么可能与他处理好关系呢?大家听说过 苏东坡与佛的故事吧。苏东坡晚年研究佛教,有一次他在打坐参佛,对面也坐着一个 老禅师,禅师头上没有头发。苏东坡就打趣地说:“禅师啊,你怎么打坐的样子象一 堆粪土啊。禅师,你看我打坐的样子象什么?”禅师微笑地说:“你象一樽佛。”苏 东坡高兴极了。晚上回到家很兴奋地告诉了他的妹妹。妹妹听完后说:“以后我再也 没有你这个哥哥了。”苏东坡很是奇怪,不知道发生了什么事。妹妹说:“你知道吗? 哥,大禅师心中是佛,所以看到的全是佛;而你心中是粪土,所以看到的都是粪土。” ? 所谓境由心生。心里想着什么,嘴上就会表达出什么。 ? 所以不要轻意地批评别人,当你骂别人时,说明你的大脑中都是粪土。也不要怕别人 骂你,因为他骂你,说明了他的大脑中都是粪土。鲁迅说过:没有人会踢一只死狗的, 人家打击你说明了你有价值。 ? 那为什么有时我们会不喜欢某一个人呢?很重要手原因是我们总是盯着别人的缺点不 放。请问你们有缺点吗?有。既然你们自己都有缺点,那么为什么不允许别人有缺点 存在呢?你也许会说:“虽然我愿意承认每个人都有缺点,但我真的接受不了他。天 天要在一起,要碰面,实在太痛苦。”我看只能把注意力从关注他的缺点上转移到关 注他的优点上。怎么可以做到呢? ? 当我们学会了欣赏别人,正如欣赏自己一样时,我们就能获得良好的人际关系,就会 与人和谐相处,就会与环境和谐,与世界和谐,那种幸福的感觉在我们体内滋生,滋 长。当然还有很多习惯:比如说学会制定目标和计划,诚实,认真,刻苦等良好的习 惯,你们的老师肯定已经讲过了,由于时间关系我就不展开说明了。相信大家一定能 够养成成功的习惯,让自己的高中生活变得美好,考上理想中的大学,走向人生的一 个又一个新的里程碑,在这时我为你们祝福,为你们自豪,你们是最棒的。谢谢你们, 再见。


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