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跨越式跳高教学设计


《跨越式跳高》教学设计
北京第五中学分校:孙川 一、教学背景说明: (一)指导思想与理论依据: 本课以“健康第一”为指导思想,以《体育与健康课程标准》为依据,以学生 发展为中心,体现学生的主体地位。培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体 差异为基本理念。 (二)教学内容的功能分析: 1、 教材地位分析: 跨越式跳高是 《体育与健康》 课程田径项目的重要教学内容, 教学

中占有十分重要的地位。本单元教学共 6 次课,本节课为第 3 次课,通过本课的 学习使学生建立起过杆技术概念,让 85%以上学生正确掌握摆动腿过杆的技术, 发展 学生腿部力量、提高弹跳能力及灵巧性、协调性。同时,通过本课学习,激发学生 学习的积极性,增强学生安全意识,培养勇敢、果断、勇于攀登的精神。 2、从锻炼价值分析:跳高技术既能发展腿部力量、提高弹跳能力,又能发展灵 巧性和协调性,是提高学生跳跃能力的有效手段,又可以培养学生勇敢、果断、勇 于攀登的精神。 3、从技术角度分析:跨越式跳高技术分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。这 四部分是相互联系的整体,不能截然分开。在这四部分中,起跳过杆技术是重点, 学生要准确掌握起跳与摆动腿过杆的技术,还需用心体会,反复练习。 (三)学生情况分析: 本次授课班级为初二女生, 初二年级学生的认知能力和理解能力还有待于提 高,学生的技能水平参差不齐。初中的女生在青春期阶段情绪多变,缺乏自信,在 体育课上内向,怕热,怕脏,怕苦,在教学过程中教师应多鼓励,多表扬,让学生 增强自信。 (四)教学准备:

一块篮球场地、5 块大体操垫、3 根皮筋、跨栏架 6 个 二、教学内容与方法说明: (一)教学目标: 1、认知目标:通过跨越式跳高技术的学习,使 95%以上学生建立正确的过杆技术概 念。 2、技能目标:使多数同学在过竿时能做出移髋动作,85%以上学生能够完成过杆后 摆动腿内旋下压动作。 3、情感目标:让每一个学生都能体验成功的喜悦,培养学生勇敢、果断、勇于攀登 的精神。 4、素质目标:发展学生的力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质。 (二)教学重点和难点: 1、教学重点:摆动腿过杆后内转、下压 2、教学难点:移髋 (三)教学手段与方法: 1、教学手段: 本课采用观察、模仿、体验为主要教学手段,练习过程当中多鼓励表扬学生、 互相帮助、互相指导,激发学生的学习、练习的积极性,进而达到提高动作技术能 力的目的。 2、教学方法: 在教法上教师采用讲解法、示范法、启发指导法、表扬激励法;学法上采用学 生模仿法、相互指导法、反复练习法的教学策略,循序渐进、层层深入并力求做到 区别对待,充分发挥学生的主体作用,帮助学生努力达到教学目标。 三、教学过程说明: 为达到本节课的教学目标,突出重点,突破难点,我把教学过程设计为四个阶 段:导入阶段、预备阶段、学习体会阶段、归纳总结阶段,如教学流程示意图:

导入阶段 (开始部分)

1、导入课堂常规,宣布本课内容、要求 2、队列练习

预备阶段 (准备部分)

1、慢跑 2、徒手操 3、专项准备练习
行进间运球练习。 球操 “运球过障碍”游戏。

一. 复习助跑起跳动作, 学习跨越式跳高过杆技术

(基本部分)

1. 2. 3. 4. 5. 6.

复习上一步摆腿起跳练习 学习上一步过杆练习 复习上三步摆腿起跳练习。 学习上三步过杆练习
复习 6—8 步助跑起跳摆腿练习

学习 6—8 步助跑起跳过杆练习

二.身体素质练习 1.俯撑举腿练习

2.立卧撑练习

归纳总结阶段 (结束部分)

放松活动 课后小结 回收器材,师生再见 。

教学过程: (一) 开始部分: 体委整队、报告人数,师生相互问好,宣布本课的教学内容:复习跨越式跳 高起跳技术,学习跨越式跳高过杆技术,安排见习生,通过队列练习,反口令三 面转法提高学生注意力。 (二)准备部分: 内容:热身跑,徒手操,专项准备活动。 1.热身跑:一路纵队绕篮球场地进行慢跑练习,要求:蹬伸充分,上下肢协调 配合 2.徒手操:通过扩胸、振臂运动、体转、体侧运动、腹背运动、膝绕环蹲起、 踝、腕关节绕环、纵跳运动使学生身体充分活动开避免受伤。 3.专项准备活动:通过专项准备活动上一步交换腿落地练习、上三步交换腿落 地练习,体会起跳腿脚跟过度到脚尖及摆动腿和起跳腿依次落地。 (三)基本部分: 内容:复习上节课所学内容、学习跨越式跳高过杆技术、身体素质练习 1.复习上节课所学内容: 教师示范并提示起跳技术的重难点, 通过上一步摆 腿起跳练习、上三步摆腿起跳练习加强学生起跳技术。 2.学习跨越式跳高过杆技术: 教师完整动作示范, 讲解过杆技术动作重难点, 再次动作示范加强学生记忆,带领学生原地模仿练习。在教师哨声带领下依次进 行上一步过橡皮筋练习、上三步过橡皮筋练习一至两组后学生自主练习,教师巡 视,对个别学生进行纠正、改错,出现普遍错误动作统一进行纠正,帮助学生能 够较好的完成过杆技术动作。练习过程中学生互相指导、互相帮助,选出一名学 生到中间展示,加强学生练习兴趣。 3.身体素质练习:组织学生进行俯撑举腿练习、立卧撑练习,加强学生的上 肢力量及核心力量。 (四)结束部分: 学生随老师进行放松练习。在进行总结时,提出学生练习中普遍出现的问题,以 及需要提高的部分,并鼓励表扬学生提出希望。组织学生收器材。 四、预计课的效果: 学生能在教师指导下认真参与各种练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。全部 同学能基本掌握正确的动作要领, 完成率在 90%左右。 预计课的练习密度为 38%左右, 平均心率达到 110—120 次/分。


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