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大学生心理健康知识竞赛复习题


大学生心理健康知识竞赛复习题
判断:
1、亚里士多德的《灵魂论》 ,从某种意义上可能是最古老的一本心理学专著。√ 2、心理健康的定义之一是:一种生活适应良好的状态。√ 3、同一心理机能在不同年龄阶段有不同的发展速度。√ 4、良好的记忆力是天才的特征之一。√ 5、在个体心理发展的过程中先天遗传起决定作用。× 6、语言是社会交往的重要工具。√ 7、品行不良问题主要

出现在青年期。× 8、非智力因素可以通过教育手段加以培养。√ 9、家长具有很强的暴力倾向,子女相对来说也比较容易对人采取侵犯性行为。√ 10、心理治疗原则上不主张多用药。√ 1、压力感受具有主观性。√ 2、学生常见的心理问题按内容分,可将问题分为:学习问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展 问题等。√ 3、心理治疗的对象可以是一般人,目的在于助人成长。× 4、模仿说明模仿者对被模仿者的肯定。√ 5、后面学习的内容对前面学习的内容的干扰作用称前摄抑制。× 6、攻击性强的人比安分守己的人容易产生侵犯性行为。√ 7、头脑风暴法是一种集体激励的策略。√ 8、学习风格是学习者持续一贯的带有个性特征的学习方式和学习倾向。√ 9、学习的意义是人和动物为了生存和发展的需要。√ 10、个性心理特征包括能力、气质和知觉。× 11、面部表情受生物遗传的因素影响很大。√ 12、具有非凡的记忆力可以称为天才。× 13、特殊能力是大多数活动所共同需要的能力。× 14、精神分析学派的兴起被称为心理学上的第二次革命。√ 1、孤独症最主要的临床表现特征是人际的接触交往障碍与言语障碍。√ 2、在所有的心理疾患、包括抑郁症之中,厌食症的死亡率最高。√ 3、头部经常遭受打击的拳击运动员有患老年痴呆的更高的风险。 √ 4、父母有精神疾患,子女也同样会患精神疾病。× 5、老年痴呆患者的家属和照料者往往更需要心理支持。√ 6、心理是人脑的机能,是人脑对内在心理活动的反映。× 7、人本主义的兴起被称为第二次革命。× 8、眼睛的适宜刺激是光波。√ 9、在心理学中的个性与人格是同一概念。√ 10、知识的掌握和能力的发展不是同步的。√ 11、个体早期的心理发展对人的一生有深远的影响。√ 12、在个体心理发展的过程中后天环境起决定作用。× 13、记忆是一个被动保持信息的系统。× 14、用观察法进行心理学研究时,一旦有观察机会,观察时间应尽可能长。× 15、儿童和成年人一样,主要通过内部语言对自己的行为进行调节。√ 16、就被帮助者而言,老人和孩子比较容易得到他人帮助。√ 17、看见武器的人比没有看见武器的人具有更强烈的攻击性行为。√ 18、心理咨询中的“咨询”有“顾问”的意思。√ 19、对于复杂问题,中等偏低的兴奋水平比较有利。√ 20、1879 年,德国人冯特在莱比锡大学出版了世界上第一本心理学著作,标志着心理学的诞生。×

1.人本主义方法是一种指示性的心理疗法(F) 2.健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态(F) 3.心理咨询师应该根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间(F) 4.所谓心理健康是指在身体、 智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳 的状态(T) 5.心理咨询等同与心理治疗(F) 6.精神分析大师费洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我,自我由本和超我组成(F) 7.判断是否为变态心理,最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认(T) 8.人的性格是先天形成(F) 9.态度决定行为(F) 10.自言自语是一种精神紧张的表现(F) 11.打电话能提高人的活力,令整体细胞都有良好的影响(T) 12.一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找情绪波动的原因,并不断地调节自己的情 绪状态,避免情绪波动造成的不良影响(T) 13.对职业成就的影响,兴趣的作用更大于性格和能力因素,这种说法对吗(T) 14.人的心理现象千变万化,极其复杂无规律可循(F) 15.知觉在感觉的基础上形成,是感觉的数量综合(F) 16.智商又称 EQ,是表示天资智力程度(F) 17.对他人的第一印象形成,就不会再改变(F) 18.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡(T) 19.常态心理与变态心理只有程度之分,并无严格界限(T) 20.心理咨询在任何情况下,对来访者的个人资料都一定要保密(F) 21.没有疾病就是健康(F) 22.人的面部表情是个体通过后天模仿,学习而获得的,与先天遗传关系不大(F) 23.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助” (T) 24.听轻松的音乐,可以减轻心理上的压力,放松心情(T) 25.我国对心理咨询的重视是从 80 年代开始的(T) 26.有心理问题的人的思维保持着严密的逻辑性(T) 27.培养朋辈心理咨询员是大学心理咨询的常见模式(T) 28.在抑郁症中,幻听较多见(F) 29.再好的朋友之间也需要适当的保持距离(T) 30.心理咨询又名心理治疗(F) 31.气质类型不决定一个人成就的高低,但能影响工作的效率(T) 32.气质类型不会影响人的健康(F) 33.性格的理智特征是性格的核心(F) 34.智力就是能力(F) 35.精神分裂症与遗传有关,是一种遗传性疾病(F) 36.智力又可称为智能或智慧(T) 37.一般把天才儿童智商的最低临界线定为 140(F) 38.从众意味着个性的丧失,因而是一种消极的现象(F) 39.一些学校按能力分班教学,这是适应学生智力差异的较好的教学组织形式(F) 40.研究表明,高中生择友标准的特点仍然重外在标准(F) 41.责罚是一种维持课堂纪律的有效策略(F) 42.课堂气氛是由教师的态度和情感的优势状态形成的(F) 43.意志力与自制力是一回事(F) 44.短时记忆中不存在视觉编码和语义编码(F) 45.动机强度越强,解决问题效率越高(F) 46.婴儿出生就能作出协调的允吸,吞咽动作,这首一个人最早表现出的动作技能(F) 47.有良好的道德动机,就会表现出适当的道德行为方式(F)

48.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极,而是一个连续的状态。 (T)

单选题:
1、吴明认为自己再班级中属于“尖子生” ,这种对自己在群体中地位的意识成为(B ) A 胜利自我 B 社会自我 C 心理自我 D 理想自我 2、 “对自己近阶段的表现感到欣慰的满意” ,这属于自我意识结构中的(D ) A 自我认识 B 自我监督 C 自我评价 D 自我体验 3、营业员在进行心算时不能与顾客交谈,这种现象在心里学上的解释是(D ) A 人不能同时做两件事 B 心算不熟练 C 元注意水平低 D 短时记忆易被输入的信息替代而 丧失 4、短时记忆容量有限,为了使其包含更多的信息,可采用的方式是(C ) A 感觉登记 B 注意 C 组块 D 复述 5、长时记忆中的信息提取前提是(A )A 恰当的编码 B 编码与提取的一致性 C 好的提取线索 D 解 码 6、短时记忆中表征信息的一种最重要的形式是( B) A 视觉编码 B 听觉编码 C 表象编码 D 语义编码 E 同命远原则 7、对陈述性知识的理解起主要作用的因素是(B ) A 主题 B 先前的知识 C 图式 D 活动 E 先前的观点 8、凭借经验,解决的问题的策略或方法是(D ) A 爬山法 B 算法式 C 逆推法 D 启发式 9、在那些从初始状态出发虽可以有很多种走法但只有一条路能达到目标状态的问题解决中,较为可行的 解决问题的方法是(B ) A 爬山法 B 逆推法 C 尝试错误法 D 手段-------目的法 10、创造性的核心部分是( C ) A 创造性想象 B 智力技能 C 创造性思维 D 智慧水平 11、阅读鲁迅的小说《阿 Q 正传》时,头脑中形成“阿 Q 形象”的过程称为(A ) A 再造想象 B 创造想象 C 无意想象 D 想象表现 12、人脑对自己有表象进行加工改造从而形成新形象的过程称为( D )A联想 B综合 C类比 D想 象 13、人们提起天安门就会想到人民大会堂,人民英雄纪念碑,这种联想主要属于(A) A接近联想 B类似联想 C对比联想 D因果联想 14、主要信息来自外部环境刺激,其完成与外界刺激密切联系的动作技能,称为(C ) A 精细的动作技能 B 粗大的动作技能 C 开放性动作技能 D 封闭性动作技能 15、动作技能形成的初期阶段,动作的进行主要靠( D )A 动作控制 B 自动控制 C 外部反馈 D 时间控 制 16、当动作技能达到了熟练的程度时,对动作的控制主要借助于(B ) A时间反馈 B自动控制 C 他人控制 D 成绩反馈 17、短跑的技能迁移到足球,篮球的跑动技能上称为(D ) A 两侧性迁移 B 逆向迁移 C 负迁移 D 动作性迁移 18、年龄特征的研究的最主要环节是( D ) A 感觉 B 知觉 C 记忆 D 思维 19、下例选项哪个不属于弗洛伊德德人格组成论( C ) A 本我 B 自我 C 尊我 D 超我 20、不属于个性心理体征的是( D ) A 能力 B 气质 C 性格 D 智商 21、由目标或对象所引导,激发和维持的个体活动的内在心理过程称为(D)A 能力 B 气质 C 需要 D 辩 别 22、动机的产生式建立在什么的基础上( D ) A 能力 B 气质 C个性 D需要 23、回答“正方形有几条边”这一问题,主要远用( A ) A陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识 24、一个学生能够熟练远用微机打字,这种进行操作和实践所需要的知识是(B ) A陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识 25、为了在学习中更好地加强记忆,教师可能指导学生远用有关记忆的(C ) A陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识

26、就知识与智力的关系来看,在智力形成和发展中最活跃的因素是( C ) A陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 前三种都是 27、个体成功地完成某种活动所必须具备的个性心理体征是(C ) A气质 B性格 C能力 D 兴趣 28、有关智力结构的探讨,心理学家最早是从下述哪个角度进行的( A ) A 因素分析 B 性格特征 C 学习动机 D 气质特点 29、根据奥苏伯尔的同化学习理论,对“举一反三”最适合的解释是(B ) A 上位学习 B 相关下为学习 C 派生下位学习 D 并例结合学习 30、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的(B)A 交往次数 B 心理距离 C 行为表现 D 互惠程 度 31、在人际关系的三种成分中,最主要的是(B) A 认知成分 B 情感成分 C 意志成分 D 行为成分 32、有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到翔接纳,其想要满足的人际需要时(C ) A 情感的人际需要 B 控制的人际需要 C 包容的人际需要 D 利用的人际需要 33、学校的领导方式会影响一个班的课堂学习管理的效果,最好的领导方式是(D ) A 控制式的 B 自由式的 C 专制式 D 民主式的 34、当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,最适宜的班级集体人数为( C ) A 5—10 人 B 10--20 人 C 30—40 人 D 50—60 人 35、一个考试作弊的学生,为了减轻由此带来的自责而相信同班大多数同学在作弊,这种防卫机制称为 (C ) A 转移作用 B 幻想作用 C 投射作用 D 否认作用 36、所谓的“以小人之心,度君子之腹”是下列哪种防卫机制的表现(C ) A合理化作用 B转移作用 C投射作用 D幻想作用 37、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法,称为(B ) A 否认作用 B 合理化作用 C 投射作用 D 幻想作用 38、一个学生平时在集体场合中不敢发言,当他一旦主动发言时,教师就表扬他,这种影响学生行为的 改变的方法,称之为( D ) A 代劳币奖励法 B 行为规范法 C 行为塑造法 D 强化法 39、人们常说的“眼不见为净” ,是下列哪种防卫机制的表现(D ) A 转移作用 B 幻想作用 C 投射作用 D 否认作用 40、以下这段话最可能出现在哪种心理咨询或治疗中(C) 来访者:别人都看着我。咨询者:是否别人都不干自己的事情了,都围着你看?来访者:没有。咨 询者:要不要在身上贴张纸,写上“不要看我”?来访者:那人家都要来看我了。咨询者:那原来你说 的别人都在看你是否是真的呢?来访者:?..是我头脑中想象的?????????? A 精神分析疗法 B 来访者中心咨询 C 合理情绪治疗 D 森田疗法 41.珊珊很害怕火,以至于不能擦亮一根火柴,甚至不能参加烛光晚会,她可能患有(D) A 广泛性焦虑障碍 B 惊恐障碍 C 强迫性障碍 D 恐怖障碍 42.“砍头不要紧,只要主义真,杀了我一个,自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是(C) A 美感 B 理智感 C 道德感 D 激情 43.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C) A 自卑者 B 自负的人 C 完美主义者 D 偏执者 44.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是(A) A 抑郁症 B 自负 C 躁狂症 D 强迫症 45.在性格的形成和发展中起决定作用的是(C) A 个人因素 B 朋友因素 C 环境因素 D 家庭因素 46.儿童最早建立的人际关系是(D) A 社会关系 B 朋友关系 C 层次关系 D 亲子关系 47.人的最基本实践活动是(C) A 学习 B 社交 C 劳动 D 思维 48.一般的学习和行为称为(B) A 能力 B 流体智力 C 个性 D 意志 49.具有一定倾向性的心理特征的总和称为(C) A 能力 B 气质 C 个性 D 意志 1.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现(A ) A.自恋型 B.反社会型 C.偏执型 D.控制性 2.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一种心里障碍( D ) A.恐怖症 B.一般性焦虑障碍 C.忧郁症 D.强迫症

3.你认为"大一综合症"(即大一学生产生的空虚,焦虑,失眠等症状)下列不是产生诱因的是( D ) A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应能力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶 感 4.不是人际关系的作用是( C ) A.幸福感 B.心理健康 C.身体健康 D.自我表现 5."触景生情"是( B ) A.有意回忆 B.无意回忆 C.间接回忆 D.机械回忆 6.心理咨询的基本原则是( C ) A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者 C.为来访者保密 D,对来访者的行为作道德判断 7.强迫观念指( C ) A.在意识中占主导地位的错误观念 B.外部强加于自己的错误观念 C.头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念 D.在病理基础上产生的歪曲信念 8.心理健康的最终目标是( C ) A.自我实现 B.和谐人际关系 C.保持人格完整 D.保持协调情绪 9.错觉是( B ) A.对错误东西的知觉 B.与实际情况不一致的知觉 C.错误的东西引起的知觉 D.变了形的感觉 10.人类最基础或最原始的情绪没有( A ) A.激愤 B.愤怒 C.快乐 D.恐惧 11.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:( C ) A.家庭内部 B.社会环境 C.自身的内部冲突 D.人际关系的处理 12.儿童做了好事之后,老师及时给予表扬.这在行为主义中被称为( D ) A.反映 B.刺激 C.联结 D.强 化 13.我们曾经去过北京的天安门广场,看过天安门后,至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象,这是( C ) A.运动表象 B.一般表象 C.记忆表象 D.想象表象 14.吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法,称为( B ) A.否认作用 B.合理化作用 C.投射作用 D.幻想作用 15.学习者在观察旁样后马上采取行动,然后再观察,再采取行动,这种示范行为方式( D ) A.象征性示范 B.创造性示范 C.行为示范 D.参与示范 16.几个人骑车回比一个人骑车快,这种现象称为( A ) A.社会助长作用 B.从众心理作用 C.模仿作用 D.服从心理 17.足球比赛时,若一方球队失利,有时球迷们一哄而上做出扔东西,闹事等不理智的行为,这种想象为( A ) A.去个性化想象 B.群体极化效应 C.社会促进作用 D.模仿作用 18.去个性化行为会不会产生,起关键作用的原因是( B ) A.群体规模 B.自我意识因素 C.匿名因素 D.责任分散因素 19."三个和尚没水喝"体现了( D ) A.从众心理 B.群体极化效应 C.服从心理 D.社会懈怠作用 20.群体决策时,冒险偏移和谨慎偏移发生的概率是( A ) A.前者多 B,后者多 C.一样多 D.看具体情况而 定 21.小兰因为家庭贫困而缀学,她感到痛苦,这种想象的产生是因为学校群体对其成员具有( B ) A.群体功能 B.归属功能 C.期待功能 D.塑造功能 22.下列哪种情况不适合做心理咨询( B ) A.强迫症 B.梦游症 C.恐惧症 D.学习适应症 23.人在做梦时,大脑处于( A )状态 A.快速眼动睡眠 B.非快速眼动睡眠 C.快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠同时存在 D.两者均不是 24.现代西方文化中有关梦的最突出的理论源于( A )A.佛洛依德 B.约翰.华生 C.斯金纳 D.菲利普.津巴 多 25.行为主义学派的创立者是( B ) A.佛洛依德 B.约翰.华生 C.斯金纳 D.菲利普.津巴多 26.下列不属于心理障碍范围的是( D ) A.焦虑 B.抑郁 C.强迫症 D.失眠 27.下列有违心理治疗的一般原则的是( C ) A.良好医患关系原则 B.教育启发与发展原则 C.快速解决问题原则 D.保密原则 28.下列不属于心理障碍的是( D ) A.同性恋 B.露阳癖 C.恋物癖 D.人及纠纷 29.下列哪句话在谈话中属于封闭句型( D ) A.这一星期你的情况如何 B.是什么使你来道这里的 C.我能帮你做些什么,谈谈你的困扰好吗 D.你经常失眠吗 30.心理发展是指( D ) A.个体自身由低级心理机能向高级心理机能转化的过程 B.个体在外界影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程

C.个体在遗传影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程 D.个体在遗传,环境和教育影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程 31.下列说法不正确的是( D ) A.催眠需要相互合作,受催眠的人不可能服从命令去干一些他所厌恶的事 B.最佳的催眠对象经常是那些能够把理想高度集中起来的人 C.意志薄弱而善于服从的人反而最容易被催眠 D.人可以在不自觉不自愿的情况下受到催眠 32.当发现身边的人有自杀倾向时,首先要做的是( A ) A.稳定当事人的情绪,并对其开导 B.及时上报学院领导 C.报告校院心理咨询室 D.启动紧急干预 33.第一部科学系统的儿童心理学著作是哪一年出版的(C ) A.1888 B.1892 C.1882 D.1885 34.儿童心理学的奠基人是( A ) A.普莱尔 B.巴普若夫 C.费罗伊德 D.斯金纳 35.谁是精神分析法的创始者( C ) A.普莱尔 B.巴普若夫 C.费罗伊德 D.斯金纳 36.费罗伊德把心理发展分为几个阶段( D ) A.2 B.3 C.4 D.5 37.操作条件作用原理的代表人物是( D ) A.,普莱尔 B.巴普若夫 C.费罗伊德 D.斯金纳 38.去掉一个奖励性刺激,当不适应行为出现时,不再给与原有奖励的方法叫( D ) A.正强化 B.负强化 C.正惩罚 D.副惩罚 39.施加一个惩罚性刺激,当不适应行为出现时,给予处罚的方法叫( C ) A.正强化 B.负强化 C.正惩罚 D.副惩罚 40.系统脱敏疗法属于( A ) A.行为治疗法 B.精神分析法 C.认知治疗法 D.知觉疗法 41.具体运算阶段是多大年龄( D ) A.3-5 岁 B.2-7 岁 C.5-8 岁 D.7-12 岁 42.社会心理学的科学方法分为几类( D ) A.1 B.2 C.3 D.4 43.满灌疗法属于心理治疗法中的( A ) A.行为治疗法 B.精神分析法 C.认知治疗法 D.知觉疗法 44.人本主义疗法发展经历了几个阶段( D ) A.1 B.2 C.3 D.4 45.自我受什么原则的支配( D ) A.唯乐 B.道德 C.价值 D.现实 46.动机是什么基础上产生的( B ) A.行为 B.需要 C.发展 D.意识 47.所谓将心比心在心理学上被称为( A ) A..移情 B.投情 C.注意 D.需要 48.费罗伊德的人格著称有哪几个成分( C ) A.1 B.2 C.3 D.4 49.下列选项哪个不属于费罗伊德的人格组成理论( C ) A.本我 B.自我 C.尊我 D.超我 50.费罗伊德的人格组成中本我遵循什么原则( D ) A.现实原则 B.社会原则 C.道德原则 D.唯乐原 则 51.谁创建了第一个心理学实验室( C ) A.普莱尔 B.艾德斯 C.冯特 D.马斯洛 52.行为疗法的第一步骤是( D ) A.认识病人 B.建立关系 C.与患者见面 D.确立靶行为 53.负责语言,阅读,书写,数学运算的大脑区域是( A ) A.左半球 B.右半球 C.下丘脑 D.脑垂体 54.先学习的材料对知识和记忆后学习材料的干扰作用称为( B ) A.倒摄抑制 B.前摄抑制 C.后相抑制 D.前相抑制 55.不属于个性心理特征的是( D ) A.能力 B.气质 C.性格 D.智商 56.由目标或对象所引导激发和维持的个体活动的内在心理过程称为( D ) A.能力 B.气质 C.需要 D.动 机 57.人们成功的完成某种活动所必须具备的个性心理特征称为( A ) A.能力 B.气质 C.需要 D.动 机 58.个体能够对不同的刺激做出不同的反应称为( D ) A.类化 B。能力 C。消退 D。辨别 1、根据信息在记忆中储存时间的长短和编码的不同,一般可把记忆分为三个系统,即长时记忆、短时记 忆和(D) A、瞬间记忆 B、模糊记忆 C、形象记忆 D、感觉记忆 2、在一般情况下,心理学家们通常认为遗忘是由两种原因造成的,一是消退,二是( A) 。 A、干扰 B、抑制 C、繁复 D、堆积 3、中华人民共和国成立后重新成立“中国心理卫生协会”的时间是:( B ) A、1984 年 B、1985 年 C、1986 年 D、1987 4、知觉是人脑对作用于感觉器官的事物的各部分和属性的(A)反映。 A整体 B自身 C部分 D自然 5、心理疲劳主要表现为:( B ) A、肌肉疲劳 B、精神疲乏 C、体虚乏力

6、不能回忆疾病发生时及以后一段时间内的经历,但对疾病以前的经历的记忆保持良好,是指:( A ) A、顺行性遗忘; B、逆行性遗忘; C、近事遗忘; D、远事遗忘 7、对外界任何刺激均缺乏相应的情感反应,属于:( C ) A、情感低落; B、情感不稳; C、情感淡漠 8、儿童道德发展的两大理论是皮亚杰理论和( B)理论。 A、库利 B、科尔伯格 C、弗洛伊德 D、格塞尔 9、精神发育迟滞是指智商在:( C ) A、90 以下; B、80 以下; C、70 以下; D、60 以下 10、反社会性人格障碍中的“反社会性”意指:( B ) A、反对社会制度; B、违背社会规范和具有社会危害性; C、反对一切社会 11、 “逃学”在青春挫折综合症中属于:( C ) A、青春烦恼; B、青春社交障碍; C、青春脱逸行为 12、新年打碎碗,就说“岁岁(碎碎)平安” ,属于心理防卫方法中的:( B ) A、否认作用; B、抵消作用; C、幽默作用; D、升华作用 13、抑郁症患者的“心境抑郁”的临床特点是:( B ) A、昼轻夕重; B、昼重夕轻; C、昼夕无轻重之分 14、内心情感体验与外界刺激不协调,称为:( B ) A、表情倒错; B、情感倒错; C、情感幼稚 1、意向活动与常情相悖,使人难以理解,称为:( A ) A、意向倒错; B、意向矛盾; C、意向冲突 2、不爱与人交往、有孤独感,动作显得缓慢、单调、深沉的特征属于 (D) A、胆汁质 B、多血质 C、黏液质 D、抑郁质 3、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( C ) A、认知能力 B、操作能力 C、社交能力 D、模仿能力 4、"入芝兰之室,久而不闻其香"属于什么现象?( B ) A、感觉对比 B、感觉适应 C、感觉阈限 D、错觉 5、在比纳-西蒙智力测验中,每完成一个题目代表几个月的智龄?(B) A、l 个月 B、2 个月 C、3 个月 D、4 个月 6、在心理学研究中,有计划地严格控制或创设条件去主动引起或改变被试的心理活动,从而开展分析研 究的办法,这叫(C) 。A、观察法 B、心理测验法 C、实验法 D、个案法 7、"鱼和熊掌不可兼得",这句话描述的是( A )冲突: A.趋向——趋向型冲突 B.回避——回避型冲突 C.趋向——回避型冲突 D.多重趋避型冲突 8、将人格分为内向型和外向型的是(A) A、荣格 B、谢尔顿 C、威特金 D、霍兰德 9、个体积极探索事物的认识倾向是(C) A、需要 B、动机 C、兴趣 D、理想 10、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的心理特征的总和是(B) A、气质 B、性格 C、兴趣 D、能力 11、注意是一种大家熟悉的心理现象,其基本特征是指向性和(C ) 。 A、关注性 B、排他性 C、集中性 D、自我性 12、根据思维活动探索目标的不同方向,可将其分为聚合思维和(A ) 。 A、发散思维 B、抽象思维 C、具体思维 D、逻辑思维 13、当久未谋面的朋友出现在人群中时,你能一眼把他认出来。这种现象属于记忆过程中的( A ) A.再认 B.编码 C.识记 D.回忆 14、公安机关有时会使用测谎仪帮助鉴别犯罪嫌疑人,其使用原理主要是( B ) A.情绪情感是一种主观体验 B.人在情绪反应时,常常伴随一定的生理唤醒 C.情绪产生时,伴随外部表现 D.情绪情感是一种自我察觉 15、 “空巢”感是中年危机中哪一种变化的现象?( C ) A.孩子长大成人 B.生理老化 C.家庭生活变化 D.事业发展 16、个体对客观现象的延续性和顺序性的反映是( D ) A.运动 B.空间 C.方位 D.时间 。 17、一名熟练的汽车驾驶员在开车过程中,一面观察道路的情况,同时操纵方向盘,这种现象属于 ( C ) A.注意的稳定性 。 B.注意的转移 C.注意的分配 D.注意的集中 18、想倾诉自己的烦恼,又怕被别人取笑,这种心理冲突属于(C) A.趋向——趋向型冲突 B.回避——回避型冲突 C.趋向——回避型冲突 D.多重趋避型冲突 19、 “情人眼里出西施”是一种(D) 。A、刻板印象 B、性别印象 C、首因效应 D、光环效应 20、在同一时间内,人们能够清楚地知觉对象的数目是注意的( A ) 。A.范围 B.稳定性 C.分配 D.转移 1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D )

A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.许又新提出心理健康的操作标准为 ( B ) A.着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析 B.通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应,其核心是效率 C.以个人的主观体验和内心世界为准,包括良好的心情和恰当的评价 D.具有向较高水平发展的可能性,并且有使可能性变为现实的切实可行的行动措施 3.许又新提出心理健康的体验标准为 ( C ) A.着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析 B.通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应,其核心是效率 C.以个人的主观体验和内心世界为准,包括良好的心情和恰当的评价 D.具有向较高水平发展的可能性,并且有使可能性变为现实的切实可行的行动措施 4.下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 5.心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 6.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A.心理活动的耐受力 B.心理活动的稳定性 C.心理康复能力 D.环境适应脂力 7.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( A ) A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力 8.心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活 B.遇到困难,能够忍 受 C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折 D.对于同事外入的议论并不在意 9.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 10.郭念锋认为,对突然强大精神刺激的抵抗能力称为 ( B ) A.心理活动的耐受力 B.心理活动强度 C.心理康复能力 D.环境适应能力 11.郭念锋认为,对长期精神刺激的抵抗能力称为 ( A ) A.心理活动的耐受力 B.心理活动强度 C.心理康复能力 D.环境适应能力 12.观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断,这是以哪种判断观察对象为心理 异常 ( C ) A.医学标准 B.统计学标准 C.内省经验标准 D.社会适应标准 13.潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制,这一理论来自 ( A ) A.精神分析学派 B.人本主义学振 C.行为主义学派 D.认知学派 14.人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果,这一理论来自( C ) A.精神分析学派 B.人本主义学振 C.行为主义学派 D.认知学派 15.郭念锋认为,当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈,欢快的向别人诉说内心的体验,我们称这 个人( A ) A.心理活动内在一致性 B.人格相对稳定性 C.心理活动主观世界和客观世界的统一 D.心理活动协调性 16.心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍.这一理论来自 ( B ) A.精神分析学派 B.人本主义学振 C.行为主义学派 D.认知学派 17.不合理信念对人的认知产生巨大的影响,用不合理的认知模式来评价环境或自我,便会产生心理障 碍,这一理论来自 ( D ) A.精神分析学派 B.人本主义学派 C.行为主义学派 D.认知学派 18.郭念锋认为,心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点,内容只局限在事件本身, 反应强度不强烈,没有影响思维逻辑性,称为 ( D ) A.神经症 B.心理紊乱 C.边缘状态 D.心理问 题

19.郭念锋认为,心理障碍持续时间较长,反应强度强烈,影响思维逻辑性的心理活动属 于 ( B ) A.心理问题 B.心理紊乱 C.边缘状态 D.神经症 20.郭念锋认为,心理障碍持续时间,反应强度强烈,影响思维逻辑性,但无法纳入精神病学的诊断标 准,可能属于 ( C ) A.心理问题 B.心理紊乱 C.边缘状态 D.神经症 21.关于对错觉的理解,以下哪些是正确的 ( A ) A.是歪曲的知觉 B.只在病人中存在 C.病理性错觉多持续时间较短 D.错觉存在时间较短 22.当患者对各种一般强度的刺激感受性增高,我们称为 ( A ) A.感觉过敏 B.错觉 C.幻觉 D.感觉减弱 23.当某一固定的观念在脑子里反复出现时,这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉, 我们称之为 ( B ) A.强制思维 B.强迫观念 C.妄想 D.虚构 24.以下哪种症状属于思维障碍 ( D ) A.错觉 B.虚构 C.注意增强 D.妄想 25.妄想是指( A ) A.一种在病理上产生的歪曲的信念,发生在意识清晰的情况下,是病态的推理和判断。 B.是在意识中占主导地位的错误观念,其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激,但逻辑上并 不荒谬。 C.是对既往获得的知识经验的运用,用以解决问题形成新概念的能力。 D.一种病理性的记忆错误。 26.强迫观念是指 ( D ) A.一种在病理上产生的歪曲的信念,发生在意识清晰的情况下,是病态的推理和判断。 B.是在意识中占主导地位的错误观念,其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激,但逻辑上并 不荒谬。 C.是对既往获得的知识经验的运用,用以解决问题形成新概念的能力。 D.某固定的观念在脑子里反复出现,这些观念是患者不愿意想的,且伴有主观的被迫感觉和痛苦感 觉 27.错构是 ( D ) A.一种在病理上产生的歪曲的信念,发生在意识清晰的情况下,是病态的推理和判断。 B.是在意识中占主导地位的错误观念,其发生一般均有事实根据。此观念片面而偏激,但逻辑上并 不荒谬。 C.是对既往获得的知识经验的运用,用以解决问题形成新概念的能力。 D.一种病理性的记忆错误。 28.记忆障碍是 ( D ) A.病态的推理和判断障碍 B.在意识中占主导地位的错误观念 C.对既往获得的知识经验的运用障碍 D.一种病理性的记忆错误 29.超价观念是指 ( B ) A.一种在病理上产生的歪曲的信念,发生在意识清晰的情况下 B.在意识中占主导地位的错误观念,其发生一般均有事实根据 C.某一固定观念,老在脑中反复出现 D.患者无法控制的思维内容,似是外力强加于他 30.虚构属于 ( A ) A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍 31.强迫观念属于 ( D ) A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍 32.妄想属于 ( D ) A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍 33.精神发育迟滞属于 ( C ) A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍 34.超价观念属于 ( D ) A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍 35.幻觉属于 ( B ) A.记忆障碍 B.注意障碍 C.智能障碍 D.思维障碍 36.心境是指 ( A ) A.一种较擞弱而持续的情撼状态 B.个体对需要是否满足而产生的反应 C.一段时间内个体精神活动的基本背景 D.对客观事物的态度体验 37.当患者对周围环境的变化不感兴趣,丧失情感反应,我们称此人有 ( A ) A.情绪低落 B.情感淡漠 C.心境淡漠 D.情感脆弱 38.某咨询者表现对以前感兴趣的事情缺乏兴趣,但外观上对人的态度变化还不明显,我们称为 ( A ) A 情绪低落 B.情感淡漠 C.心境淡漠 D.情感脆弱 39.当患者遇到突发性事件时,表现心慌、紧张、出汗、坐立不安,我们称此人有 ( B )

A.情感脆弱 B.焦虑情绪 C.反应过度 D.心境突变 40.心理卫生的倡导者是 ( A ) A.比奈尔 B.比尔斯 C.迈耶 D.詹姆斯 41. 《自觉之心》推动了心理卫生的发展,此书出自哪位作家之手 ( B ) A.比奈尔 B.比尔斯 C.迈耶 D.詹姆斯 43.下列哪些疾病不属于神经症 ( C ) A.疑病症 B.强迫症 C.孤独症 D.焦虑 症 44.以经验为标准来判断心理活动是否正常是 ( C ) A.看患者是否能适应社会生活的诊断方法 B.用医学标准进行诊断的方法 C.临床工作者经常采用的方法 D.是以统计学为标准进行诊断的方法 45.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性,因为 ( D ) A.判断者的个性不一样 B.判断者的经验和水平不一样 C.判断者的观察角度不一样 D.以上都 是 46.用“潜意识冲突假说”来解释变态心理的原因,属于哪种理论模式( A ) A.心理动力学模式 B.行为模式 C.人本主义模式 D.认知模式 47. 儿童最早建立的人际关系是( D ) A. 社会关系 B. 朋友关系 C. 层次关系 D. 亲子关系 48. 学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是( D ) A. 控制式的 B. 自由式的 C. 专制式的 D. 民主式的 49.当班级规模过大时,成员之间的情感联系就弱,不易建立群体规范,因此,最适宜的班集体人数为 ( C ) A. 5-10 人 B. 10-20 人 C. 30-40 人 D. 50-60 人 50.心理治疗的方法不包括( D ) A. 精神动力学治疗 B. 行为治疗 C. 认知治疗 D. 免疫治疗 51.具体运算阶段是多大年龄 ( D ) A. 3-5 岁 B. 2-7 岁 C.5-8 岁 D. 7-12 岁 52.潜运算思维阶段是多大年龄 (2-7) A. 3-5 岁 B. 2-7 岁 C. 5-8 岁 D. 7-12 岁 53.行为治疗的第一步骤是( D ) A. 认识病人 B. 建立关系 C. 与患者见面 D. 确立靶行为 54.印度的卡玛拉狼孩典型事例说明人的心理基础是( D ). A. 自然环境 B. 人的大脑 C. 个体活动 D. 社会实践活动 55.神经系统的基本单位是( A ). A. 神经元 B. 树突 C. 轴突 D. 突触 1、当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表 现?( C) A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现(A) A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型 3、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作(C ) A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 4、不是少年期自我意识发展的特点是(D ) A.“成人感”出现 B.独立性增强 C.评价能力提高 D.身体发育快 5、你认为“大一综合征” (即大一学生产生的空虚,焦虑,失眠等症状)下列不是产生诱因的是( D ) A.理想与现实的落差 B. 对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 6、 “富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D ) 。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 7、考试焦虑主要属于(A )方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 8、 ( C)是对头脑中已有的表象进行加工改造,形成新形象的过程。 A. 联想 B. 幻想 C. 想象 D.错觉 9、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者 10、学校增进心理健康的主要途径和方法是( A) A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D.心理治疗 11、下列不是情绪健康的主要标志的是(D )A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常 12、不是积极心态的作用的是(D ) A. 内心的平静 B.信心 C. 成功的意识 D. 浮躁 13、动机和兴趣产生的基础是( C) A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 14、情感是在人的( A)中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性

15、勤奋,懒惰,谦虚,骄傲,这些反映的是(C )特征.。 A.能力 B.气质 C. 性格 D. 情感 16、以下不利于睡眠的是( D) A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 17、心理咨询的基本原则是 ( C) A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者 C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断 18、 “悲喜交加”“百感交集”是人的情绪和情感的( A)的表现。 , A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理 19、性格核心结构是 ( C) A.意志特征 B.理智特征 C.态度特征 D.情绪特征 20、心理健康的最终目标是 ( C ) A.自我实现 B.和谐人际关系 C.保持人格完整 D.保持协调情 绪 21、人类最基础或最原始的情绪没有( A ) A 激愤 B 愤怒 C 快乐 D 恐惧 22、强迫观念指的是( C ) A 在意识中占主导地位的错误观念 B 外部强加于自己的错误观念 C 头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念 D 在病理基础上产生的歪曲信念

多选题:
1、下列哪些特征属于神经衰弱者的表现( ABC ) A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣 2、下列哪些陈述符合青少年的心理特点?(ABC ) A 精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面 3、当天实记的外语材料,最好在( A )内进行第一次复习,保持效果较好。 A 24 小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周 4、你认为以下哪种情况属于心理紧张的征兆?( ABD ) A 食欲过盛 B 颈背肌肉紧张 C 学习力不从心 D 注意力难以集中 5、根据世界组织最新定义,健康应包括( AC ) A 身体健康 B 生理健康 C 心理健康 D 心态健康 6、大学生意志品质的特点有( ACE ) A、自觉性 B、发展性 C、果断性 D、主动性 E、坚持性 7、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法,称为( B ) A. 否认作用 B. 合理化作用 C. 投射作用 D.幻想作用 8、交往的心理健康原则主要有( ABCD ) A 真诚 B 尊重 C 宽容 D 互利 E 利人利己 9、用信息加工的观点来研究人的感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的心理观点是(D )。 A、行为的观点 B、生物学的观点 C、现象学的观点 D、认知的观点 10、人类高级的社会性情感分为( ABC ) A 理智感 B 道德感 C 美感 D 自豪感 11、压力反应常表现为( ACD )方面 A 心理反应 B 身体反应 C 行为反应 D 情绪反应 12、关于情绪的叙述,正确的是(ABC) A.人类的情绪都可后天习得 B.具有两极性 C.体验是情绪得基本特点 D.以上都不正确 13、与情绪相联系的需要主要是( ABCD) A.生理需要 B. 追求真理的需要 C.追求美感的需要 D. 安全的需要 14、认为有人在议论他,街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他,这可能是( B ) A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉 15、关于心理健康教育的特征正确的是( ABC )A 发展性 B 主动性 C 活动性 D 片面性 16、记忆力属于( AD ) A.一般能力 B.特殊能力 C.创造能力 D. 智力 17、 良好的人际关系是心理健康的重要标志,人际关系这一动态过程表现出的特点有( ACD ) A.双主体性 B.发展性 C.双向性 D.相互认知性 18、神经衰弱者可能出现的心理障碍有 ( A ) A.妄想 B.幻觉 C.思维贫乏 D.感觉过敏 19、当你在电影画报上看到某演员的形象时,觉得很熟悉,而且能够确知他曾饰演过某个角色,这种现 象属于 ( C) A 识记 B 保持 C 再认 D 回忆 20、破坏心理健康的原因( BCD ) A 出乎个人意料的事件发生 B.外界强大压力 C.个体社会支持不良 D.超越个体中介系统的应付能

力 21、心理健康的标志包括(ABCD ) A.身体、能力、情绪协调 B.适应环境 C.能估你自己的能力 D.有幸福感 22、不恰当的自信可能导致( AB ) A.焦虑 B.抑郁 C.愤怒 D.冲动 23、下列不是态度所具有是( ABC )。 A.情境性和暂时性 B.稳定性和不变性 C.组织性和严密性 D.一致性和稳定性 24、精神分析中理论中.此时此刻想不起来,但集中注意力.认真回忆还是可以回忆起来的称为 ( C ) A.意识 B.无意识 C.前意识 D.潜意识 25、自卑感的形成受下列哪些因素的影响( ABCD) A.家庭 B.生理健康状况 C.学习环境 D.先天遗传素质 26、新生入校,独立是第一关,独立应该从哪些小事做起?( ABCD ) A.整理好自己的领地 B.规划好自己的时间 C.熟悉周围的环境 D.初步建立社交圈子 27、大学生增进心理健康的途径和方法有( ABC ) A.学习心理卫生知识 B.养成良好的生活习惯 C.排解疏泄不良情绪 D.要以自我为中心 28、依赖性人格障碍有下列哪些特点是(A.B.C) A、无助感,让他人为自己作大多数的重要决定 B、独处时有不适和无助感,或竭尽全力以逃避孤 独 C、经常把责任推给别人,以应对逆境 D、过分小心谨慎

简答:
1、什么是心理学? -----心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学,它与我们的生活密切相关。 心理学是一门 既古老又年轻的学科,说它古老,是指人类探索自己的心理现象,已有两千多年的历史。说它年轻,是 指心理学最初包含在哲学中,并不是一门独立的学科,直到 19 世纪 70 年代末,心理学才从哲学中分离 出来,成为一门独立的专门研究人的心理现象的科学。 -----心理学尽管年轻,但科学的心理学有着巨大的生命力。当前,心理学已越来越广泛地应用于人们生活 实践的各个领域。 2、你知道“5.25 大学生心理健康日”的来历吗? -----2000 年 5 月,在北师大心理学院(原心理系)团总支、学生会的倡议下,北京团市委将每年的 5 月 25 日确立为“北京大学生心理健康日” 。2003 年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议,把每年的 5 月 25 日(谐音“我爱我” )确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、 追求更高生活质量。 3、什么是心理健康? -----1948 年,世界卫生组织在成立宪章中,对健康下的定义是: “不但没有身体的缺陷和疾病,还要有完 整的生理、心理状态和社会适应能力” 。可见,心理健康是完整健康概念的组成部分,人们不仅应关心自 己的躯体健康,还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。 4、心理健康的一般标准是什么? 世界心理卫生联合会将心理健康定义为: (1)身体、智力、情绪十分调和; (2)适应环境,人际关 系中彼此能谦让; (3)有幸福感; (4)在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。 5、心理健康水平一般分为哪三个等级? -----心理健康又称精神健康,它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻 度失调心理、严重病态心理三个等级。 -----一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验,适应能力强, 善于与别人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有调节情绪的能力。生活中大多数人属 于一般常态心理者。-----轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略感困难,生活

自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。 -----严重病态心理。表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶 化,成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。 6、大学生心理健康的标准是什么? -----根据心理健康的定义,结合大学生的心理特点和所处的特定社会角色和环境特点,心理健康的大学生 应符合以下标准。 (1)正确认识自我和接纳自我。一个心理健康的大学生能对自己的能力、性格和优缺点做出恰当的、客 观的评价,给自己确定的理想目标较为适合实际情况。即使在最困难的条件下,也能理智地对待自我, 使自己的心理状态在运动变换中达到平衡。 (2)保持和谐的人际关系。一个心理健康的大学生往往乐于与人交往,不仅能接纳自我,而且也能接受 他人,能够认识到他人存在的重要性和作用,同时也能被其他同学所理解和接受;能够与其他同学较好 地沟通和交往,使人际关系达到和谐状态。 (3)良好的适应能力。大学生对自然环境和社会环境应该具有较强的适应能力,不仅能面对现实和接受 现实,而且能进一步地改造现实,而不是逃避现实。能够与社会保持良好的接触,能够及时调整自己的 需要和愿望,使自己的思想和行为与社会协调一致。 (4)具有顽强的意志。心理健康的大学生具有坚强的意志和强大的挫折承受能力。在大学生活中,能够 保持对学习较浓厚的兴趣和旺盛的求知欲,并具有克服困难的信心和勇气。 (5)具有良好的情绪状态。一个心理健康的大学生,虽然也会出现悲伤、忧愁等消极情绪,但是不会持 续很长的时间,能很快地让愉快、乐观、开朗等积极情绪替代消极情绪。 (6)具有完整和谐的健康人格。一个心理健康的学生,其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、 需要、动机、兴趣等各方面都能得到合理的平衡发展。如果一个同学具备了这种健康的人格特征,那么, 将会有一个良好的心理状态。 7、如果你的同学出现心理异常的现象,怎样才能有效地帮助他们? 如果有同学出现心理异常现象,你可以: (1)试着跟他沟通,做一个好的倾听者,给他提供心理支持和帮助,陪伴他走出心理危机。 (2)尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他。 (3)建议他去做心理咨询和辅导,也可以陪伴他去。 如果是严重的心理异常,如:精神疾病发作、有自杀倾向等,要立即采取措施: (1)首先要尽可能安抚对方的情绪,试图跟对方讲话,了解原因,分散他们的注意力。 (2)避免自伤或伤害他人事件的发生。例如:清除对方身边的刀、针、绳索等。 (3)迅速跟辅导员老师、校医院、保卫处、心理咨询中心联系。 (4)切忌激惹、嘲讽和冷漠的做法。 8、怎样科学制定学习计划? ----大学的学习以自学为主,所以制定一个适合自己的学习计划是非常必要的。科学制定学习计划要注意 几个问题: (1)自己的学习计划要与教学计划步调一致,不要抛开教学计划孤立地制定学习计划。 (2)学习计划要依据学习目标制定相应的长期计划和短期计划,应以德智体美等全面发展为目标,而不 仅仅停留在对各科知识的理论学习。 (3)学习计划要有内容和时间的安排,休闲的时间也要考虑在内。 (4)计划要有灵活性,不能订得太死。即使有一个小的计划安排没有实现,也不要影响自己的情绪及对 整个计划的信心。 9、怎样科学地组织复习? -----组织复习,不是简单地阅读己学过的材料,而是要达到进一步消化已学过的知识和发展思维能力的目 的。 (1)及时进行复习。按照心理学的规律,遗忘是在学习以后就立即开始,其趋势是先快后慢,记过的材

料开始遗忘的多,之后遗忘量逐渐减少。要提高记忆的效率,必须在学习新材料之后立即开始复习,而 不要等到遗忘开始之后才进行。 (2)分散复习。对已学材料的复习,不能集中在一个时间内进行,而要分散在不同的时间内进行,这有 利于提高记忆的效率。如何分散复习的材料,则要根据材料的数量、难度与每个人自身的能力为转移。 (3)复习方式多样化。分散复习与集中复习相结合是良好的复习方式。上课以后,可以当天及时复习, 还可以每天复习与每周的阶段复习相结合,或者把逐步的复习与更长阶段(一个月、一个学期)的复习 相结合,这样更有利于巩固记忆的效果。 (4)加强练习。应用知识既是复习知识的形式,也是深入领会知识、培养技能的途径。因此,在学习新 知识后采取书面作业、实际调查、参观实验和社会实践等多种途径进行实践和练习,可以进一步巩固、 扩大所学知识,并使自己的能力也得到相应的发展。 (5)复习与创新相结合。通过各种练习和实践进行复习,还应有意识地开拓思路,发展创造性思维。例 如,在解题或实际应用时,有意识的设立不同的情境,从不同角度以不同的“变式”解决问题,将有利 于拓展思路,培养创新能力。 10、怎样克服挫折感? -----生活中挫折无处不在、逆境无时不有,但挫折感会让人丧失信心和勇气,所以面对挫折,我们要学会 积极应对。 (1)遇到挫折时要冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补 救措施。 (2)确立合适的目标,在实现目标的过程中及时调整自己的目标。要考虑自己的优势,确立适合于自己 的奋斗目标,全身心投人工作之中。如果在实施过程中,发现目标不切实际,前进受阻,则须及时调整 目标,以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生,三次投考北京医学院都名落孙山,随后他 转向搞戏剧,终于取得了巨大成功。 (3)要善于化压力为动力。适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。要有一个辩证的挫折观、经常 保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。 11、建立良好的人际关系需要具备哪些个性品质? (1)真诚。 “人之相知,贵相知心” 。真诚能使交往双方心心相印,彼此肝胆相照,真诚的人能使友谊地 久天长。 (2)信任。美国哲学家和诗人爱默生说过:你信任人,人才对你重视。在人际交往中,信任就是要相信 他人的真诚,从积极的角度去理解他人的动机和言行,而不是胡乱猜疑,相互设防。信任他人必须真心 实意,而不是口是心非。 (3)克制。与人相处,难免发生摩擦冲突,克制往往会起到“化干戈为玉帛”的效果。克制是以团结为 重,以大局为重,即使是在自己的自尊与利益受到损害时也是如此。但克制并不是无条件的,应有理、 有利、有节,如果是为一时苟安,忍气吞声地任凭他人的无端攻击、指责,则是怯懦的表现,而不是正 确的交往态度。 (4)自信。俗话说,自爱才有他爱,自尊而后有他尊。自信也是如此,在人际交往中,自信的人总是不 卑不亢、落落大方、谈吐从容,决非孤芳自赏、盲目清高,而是对自己的不足有所认识,并善于听从别 人的劝告与帮助,勇于改正自己的错误 。 (5)热情。在人际交往中,热情能给人以温暖,能促进人的相互理解,能融化冷漠的心灵。因此,待人 热情是沟通人的情感,促进人际交往的重要心理品质。 12、大学生应掌握哪些与人交往的基本技能? (1)微笑。在人际交往中,保持微笑说明心情愉快,充实满足,乐观向上,对自己的能力有充分的信心, 使人产生信任感,容易被别人真正地接受。微笑反映自己心底坦荡,善良友好,待人真心实意,使对方 在交往中自然放松,不知不觉地缩短了心理距离。 (2)学会倾听。用心倾听,是一种友好的表现,暂时把个人的成见与欲望放在一边,尽可能地体会说话 者的内心世界与感受,双方更能相互了解并从中得到新的知识。

(3)认同。人在内心深处都有一种渴望别人尊重的愿望,在交往中人们总是不断地寻求认同,因此,我 们应该有意识地认同别人的感受。 (4)学会赞美。实事求是地、适当地赞美对方,可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。赞美可 以获得对方同样友好的回报。要恰如其分地赞美别人,要努力发现对方引以为豪、喜欢被人称赞的地方, 然后对此加以赞美。 (5)感激。如果你接受了别人的恩惠,不管是礼物、忠告或帮忙,就应该抽出时间,向对方表达谢意。 以感恩的心来对待所有曾扶持过你的朋友们,主动表达你的由衷感激之意,慢慢地,你会发现不但自己 的人际关系愈加牢固,别人也将以你为仿效的对象。 13、大学生人际交往魅力主要体现在哪些地方? (1)仪表魅力:仪表首先是外貌的美丑,也包括人的穿着、体态、风度等因素,他们对人际吸引力都有 影响。风度是一个人的先天素质和后天文化教养相结合,在言谈举止中的表露。大学生是有文化教养的 青年人,其风度应当体现为谈吐儒雅、举止得体、言行有礼有节、豁达开朗、宽厚容忍等等。 (2)态度魅力:大学生要使自己在人际交往中具有魅力,就应培养真诚、信任、克制、自信、热情、没 有偏见等等的态度。 (3)才能的魅力:大学生的主要职责是学习和增长才能,因此大学生应当有过硬的专业知识本领,要不 断的学习和把握本专业的新知识、新信息,逐步成为该领域的专家;要学会含蓄,适当的展示自己的才 华;要谦虚谨慎,不恃才自傲,形成学然后知不足的良好学风。 (4)性格魅力:大学生要形成尊重他人、关心他人、富于同情心、热爱班级体活动、做事认真负责、忠 厚老实、热情开朗、待人真诚的性格特点,培养受欢迎的个性。 14、怎样与他人建立良好的人际关系? (1)肯定对方,真诚热情。 ----肯定对方。人类普遍存在着自尊的需要,只有在自尊心高度满足的情况下,他才会产生最大程度的愉 悦,才会对人际交往中对方的态度、观点易于接受。特别是处于青春期的大学生,自尊心极强,因而在 交往中首先就必须肯定对方,尊重对方,这是成功交往的一半。 ----真诚热情。人际交往中,若对方感到了你的真诚与热情,显然会得到对方肯定的评价。所以在交往中, 不但需要充沛的热情,同时又坦诚言明自身的利益,显得真诚而又合情合理。这样,自然会得到对方的 接纳,为成功交往架起了一道桥梁。 (2)在实践中提高交往能力。 ----良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。初入校门的大学生,在和一些不熟悉的人交往时,可 以从一般的寒暄开始,之后转入中性话题。如来自哪个学校,姓名,有哪些业余爱好等,而后再转入双 方感兴趣的,触及个人利益的话题,如工作、学习、身体等。最后,即可随便交谈起来,这种交往能锻 炼自己使对方开口的本领,寻找相互感兴趣话题的本领。 ----良好的人际关系也有赖于相互的了解。相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈, 交换看法,讨论感兴趣的事情。这样,可籍以表达自己的喜怒哀乐,降低内心压力。沟通时,语言表达 要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听,做到耐心、虚心、会心,把握谈话技巧,吸引和抓住对 方。 ----此外,一个人在不同场合具有不同角色,在教室是学生,在阅览室是读者,在商店是顾客。在交往活 动中,如果心理上能经常地把自己想象成交往对方,了解一下自己处在对方情境中的心理状态和行为方 式,体会一下他人的心理感受,就会理解别人的感情和行为,从而改善自己待人的态度,这种心理互换 也是培养交往能力的好办法。 15、大学生应该怎样克服自卑心理? (1)客观认识自己的长处和短处。善于发现自己的长处,肯定自己的成绩。其具体做法: -----一是自我列举法,可以用写日记的方法,每天列举自己一条优点,日子长了,累积多了,人的自信心 就会随之增强,自卑就会逐步消退。 -----二是征求意见法,请同学、朋友、亲友评价自己、既请人家谈自己的缺点,更要听人家讲自己的优点, 优点听得多了也会增加自己的自信心。

-----三是学会同人比较,在努力发现自己长处的同时,也去发现周围人不如自己的地方。 (2)修正理想自我。个人不能没有理想,但理想的建立一定要从自身的实际出发,其确立标准应当以自 己通过努力能够实现为原则,只有这样,才会在实践中不断取得成功,增强自信心。 (3)改变不合理观念。所谓不合理观念,是指那些认为自己应该完美无缺,否则就不堪设想、糟糕至极 的过于概括化、绝对化的观念。自卑者在认识上大都受这种观念的影响。 (4)进行积极的自我暗示。大学生要在做事之前多分析自己的有利条件,总结过去成功的经验,体验过 去成功的快乐,增加信心,不断提醒和激励自己,使自己在心理上确信能够获得成功。 (5)学习自信行为。因自卑而妨碍交往的大学生,还应当在交往中学习自信行为。比如,锻炼自己能径 直向对方走去;讲话时敢于盯住对方的眼睛;讲话时声音洪亮,不吞吞吐吐,当对方声音超过自己时, 要学会故意将声音放低,使对方听自己的,掌握交往主动权等等。 16、怎样自我调节可以改善失眠? (1)生活作息要规律,养成每天同一时间上床睡觉的习惯; (2)每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分钟以上; (3)避免在吵闹环境中睡觉; (4)太冷、太热的环境会影响入睡; (5)睡前勿喝酒、咖啡、茶、吃大餐等; (6)睡前避免观看紧张刺激的电视、电影、报纸,如凶杀案、绑架案等,造成心理不安而影响入睡; (7)辗转难眠几刻后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,继续躺在床上只会使你更加紧张,更难入睡。 17、什么是心理咨询(或称心理辅导)? -----心理咨询是一个过程,在这个过程中,心理咨询员致力与来访者建立一个具治疗功能的关系,来协助 其认识自己、接纳自己,进而欣赏自己,以致可以克服成长的障碍,充分发挥个人的潜能,实现人的全 面发展。 18、需要心理咨询的人都是有心理问题的吗? -----不全是。来访者有两大类:一类是心理健康的人,来访的目的是为了更好地发展;另一类是心理偏常 的人,来访的目的是为了消除心理障碍。 19、心理咨询一般需要多长时间? -----每次咨询面谈的时间约为 50 分钟。要想取得较好的咨询效果,必须以一定的咨询次数作保证。就一 般的心理问题而言,通常 4—5 的咨询次数,较为有效果。 20、来咨询前你需要做好哪些准备工作? (1)勇敢地接受现实,面对自己的困难。 (2)对自己充满信心。愿意为自己的改变付出一定的代价,相信自己的不良行为是可以改变的。 (3)打消顾虑,对心理咨询员要有充分的信任。心理咨询员会对你的“泄密”给予绝对的保密。 (4)预先理顺自己的思路。将自己的心理困惑直截了当地提出来,认真说出自己的真实感受。 (5)倾诉要有所节制。因为一次咨询时间为 50 分钟左右,来询者的倾诉在 10 至 30 分钟即可。 (6)你和心理咨询员是平等关系。可将咨询员看作是一个特别亲密的朋友,尽可能地敞开心扉。 (7)不必过分地关注自我的表现与形象。咨询员不关心表层的东西,而是更注重解决心理问题。 (8)不要希望心理咨询员给你“决策” 。心理咨询是“助人自助” 。心理咨询员帮助你看清问题,启发、 疏导你的症结。解决问题的主动权在你自己的手中。 (9)不要对一次咨询抱有太高的期望。大多数心理问题的解决往往要有一个过程,并且主要依靠来访者 心理和行为的不断调整和自我激励去解决。 (10)对于有关“性”的问题,最好能找同性别的心理咨询员。 此外,从效果出发,一次咨询,以面谈一个问题为好。因此,在咨询前,当事人可“梳理”一下自己的 问题,找出一个问题作为首选咨询目标。通常以最迫切想解决的问题;或最容易解决的问题作为第一次 咨询的问题。

-----如果自己不能“梳理”问题,也可以在第一次咨询时,和咨询员一起探讨,找出咨询要解决的首要问 题。

案例分析:
1、电影《海上钢琴师》讲述了这样的一个故事:1900 年的第一天,邮轮弗吉尼亚号上,工人丹尼在头等 处的钢琴旁发现了一个被遗弃的新生儿。丹尼不顾他人的嘲笑,独自抚养该婴儿,并取名为“1900” ,随 着弗吉尼亚号往返靠泊于各个码头而逐渐长大。然而不久,丹尼在一次意外事件中丧生。奇迹出现了, 某天深夜, 船上的众人被优美的海上琴声所惊醒, 循着琴声, 居然是无师自通的 1900 在钢琴前忘我演奏。 从此,1900 开始了在海上弹奏钢琴的旅程,吸引了愈来愈多慕名而至的旅客。期间,1900 邂逅了麦克斯 和一名清秀动人的女孩, 他们的出现, 使得 1900 的内心开始波动, 他燃起了欲踏足陆地的冲动。 然而 1900 顾虑于自己在陆地上没有出生证明,没有生日,没有身份,就好像这个人从来没出生过一样,所以最众 他没有离开船。他生于船,长于传,死于船。 请用埃里克森的理论解释 1900 终身未踏足陆地的原因。 2、案例简介:小 A 与小 B 是某艺术院校大三的学生,同在一个宿舍生活。入学不久,两个人成了形影不 离的好朋友。A 活泼开朗,小 B 性格内项,沉默寡言,小 B 逐渐觉得自己象一只丑小鸭,而小 A 却象一 位美丽的公主,心理很不是滋味,她认为 A 处处都比自己强,把风头占尽,时常以冷眼对小 A。大学三 年级,小 A 参加了学院组织的服装设计大赛,并得了一等奖,小 B 得知这一消息先是痛不欲生,而后妒 火中烧,趁小 A 不在宿舍之机将 A 的参赛作品撕成碎片,扔在小 A 的床上。小 A 发现后,不知道怎样对 待小 B,更想不通为什么她要遭受这样的对待? (1)请分析同学小 A 行为的心态及可能的原因,并给她提出几条改善的建议; (2)如果你是小 B,你会怎么处理此事,并如何调整自己的心理。


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