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考前心理个案分析


考前心理分析
李海霞 高考不仅是智力的考验,还是心理素质的考验。高考前,高三的学子除了对 知识的查漏补缺外,还要调整好考前心理,以良好的心理素质迎考。作为老师, 正确把脉学生考前心理, 引导学生释放考前焦虑情绪, 也会助学生高考一臂之力。 一、研究对象:高 2010 级 7 班全体学生 二、 研究目的: 对我班学生进行高考前的心理辅导, 让学生保持乐观、 向上、 自信的心态, 在高考复习中达到事半功倍的效果, 从而在高考中发挥出最佳效果。 三、 研究任务:对我班学生考前出现的各种心理现象分门别类的进行研究并 找出有效地解决措施。 四、研究过程及效果 案例 1:学生成绩好,期望值较高,考前压力特别大。 发现问题:苏某同学,是我班的班长,文化、专业成绩一直是班级第一名。 应该说是我班上双优人选。但在考前进行的成都市“三诊” 、双流县“三诊”两 次考试中却滑到了第三、第四的名次,成绩公布后该生看似很平静,但内心却对 自己渐渐失去信心。黄某同学也是班上双优苗子,但该生压力特别大,随时会偷 偷流眼泪,担心自己上不了好的学校。 解决措施:我与这部分学生进行了多次交流。给她们指出:考试成绩有所起 伏是正常现象。并告诉她千万不要怀疑自己是否有能力闯过“高考”的独木桥, 一旦发现问题,就要积极进行自我心理调节,找老师和家长,同学倾诉。同时学 会劳逸结合, 做到充分放松。 即时根据复习的内容和进度调整自己的学习方法与 策略。 研究效果:该生在高考中估分不错,370-400 分,与平时的考试情况相当。 案例 2: ,学习成绩中等,自信心不够,考前焦虑重。 发现问题: 我班很多学生文化基础较薄弱。 尽管如此, 但他们仍然勤奋上进, 刻苦学习,埋头苦读。只是每次的考试成绩仍无多大长进。如我班的唐亿、张倩 等绝大部分学生。每当听说要考试,头就发蒙,两腿发软,这主要是考试焦虑过 度。对成绩的担心、对竞争的恐惧,对前途的忧虑使心理压力突然上升。 解决措施:面对这类型的考生,我主要从三方面来疏导她们:首先是帮助她 们增强自信。 自信心是建立在学习实力的基础上的。这类型的学生学习成绩之所 以上不去,与她们的学习方法、学习效率有很大的关系。于是,我引导学生查漏 补缺,建立知识的体系和网络,强调识记的重难点。让学生觉得心里有底,心中 也就不慌。其次,确定合理目标。让学生根据自己的实际情况来确定自己对高考 的期待值。目标过高,超过自己实际能力,考试多次受挫,就会增加考试焦虑, 降低信心,确定适当的目标有助于强化学生的信心。最后,我还教会这些学生学 会缓解焦虑情绪。 告诉她们考试前存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。适当的紧 张和焦虑有利于提高意识的觉醒程度和思维的敏锐性, 不紧张不焦虑反而是不正

常的,而过度的紧张和心理压力,会影响正常的学习和考试发挥。可以通过和老 师、朋友交流来倾诉心中的焦虑,还可以转移注意力来调整。 研究效果:很多学生能学会自我放松,自我调整。高考前能抱着一颗“平常 心”走进考场。 案例 3:对高考本没报什么希望的后进生,等着拿毕业证。 发现问题:这样的学生极个别,很少。如周某、任某。主要表现在不按时到 位、上课睡觉、书本乱丢、没有明确的目标和方向。 解决措施:针对这样的学生主要从人文关怀角度出发, 除在常规方面要求他 们按时到位外,还引导他们积极为班级服务。 研究效果: 案例 4:针对女生的生理期呈现出的焦虑。 发现问题:由于我班是音乐班,绝大部分都是女生。有些女学生一到月经期,
出现月经紊乱、痛经等现象,严重影响了正常的学习。个别女生担心如果在高考期间遇到生 理期,将影响考试的正常发挥。

解决问题:曾经在专业高考前在这方面我专门做了指导,因为涉及到跳舞。 如果真有痛经史的女生, 可指导她们通过食疗来活血化瘀, 温经止痛, 行气导滞, 或在医生的指导下服用维生素类药物及止痛药来减轻腹部疼痛。 在高考期间遇到 月经期且有严重痛经史的女生, 可建议她们在正规医院医生的指导下,通过吃药 或打针来推后生理期。 研究效果:全班没有一位学生因为生理期的原因而影响高考。 当然,学生的考前焦虑还有很多细节的问题,比如:担心考场上文具出现问 题、担心今年考题较难、担心考场上临时发挥不佳、担心做题时出现“卡壳”现 象等,这些都需要我们老师做细致而耐心地指导。 四、研究工作中存在的问题和困难 在对学生进行心理辅导时, 理论和实践总是有落差的。学生明知道老师对她 的建议很有利, 但却很难落实到行动上, 这与学生个体的自我控制力约束力有关。 怎样把这些好的建议有效地转化为学生的行为是目前研究中遇到的困难。 总之,考前心理辅导是教师在学生考前工作中的重中之重。需要我们做大量 的耐心而细致的工作。只有深入到学生们的内心世界,了解他们的烦恼和需要, 给他们以正确的点拨,才能使我们的学生满怀自信步入考场,走向成功的彼岸。


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