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影响高中学生体育锻炼的心理因素及其对策


影响高中学生体育锻炼的心理因素及其对策  口 江苏省海门实验 学校 郭 春风  【 摘  要 】 分 析 影响 高中学生体育锻  炼的心理 因素, 提 出通 过培养 必要 的体育  锻 炼 观念 、 采 用灵活丰 富的教 学手段 、 营  机, 它会 在很 大 程 度 上影 响 到学 生在 体  育锻炼 中的活跃 度 。 实践证 明, 对 体育锻  炼 抱有 极 大兴 趣 的

学 生 , 往 往 会 自觉 地  的。这 就是 典 型 的对体 育锻炼 的片面认  识。 实 际上 , 虽然 学生可能在 生活中的确  会 比较 少有特别 需要跳 远 或者跳 高的时  候, 但这 两个项 目对 学生 的腿部力量、 手  造 浓郁热烈的体育氛围等措施 , 将积极的  心理 因素 调动 起 来并成 为催 化 学生 进行  体育锻 炼的无形推 力。   参 与到体育 锻炼 中并 自觉 地 克服 锻炼 过  程可能 出现 的困难 , 反之 , 对体育锻炼 不  抱 兴趣 或 者兴趣 度 很弱 的学 生 , 往 往 会  臂力量 、 腰 部力 量 的锻 炼却 是 实实 在 在  的, 而 这 三 股力量 不仅 是 开展其 他体 育  运动 的基 础 力量 支持 , 而且 对处 于长 身  体 的学 生 来讲 更是 多 有促 进 。因此 , 要  培养 学 生养成 终身 锻炼 的体育 观 念 , 教  师首先要 引导 学生树立 对体 育锻炼 的正  确意识 。   第二 , 对 体育 锻 炼 的态度 。 它 是 指  【 关键词】 高中学生 体育 锻炼 心理  因素 对策  对体育锻炼 持排斥甚至是 拒绝 的态度 。   ( 三) 体育锻 炼 的氛 围。体育 锻炼 的  氛 围是 指 集体对 体育锻 炼的一种 共识 所  形成 的一种 “ 无形 环境”, 这里 更多是 指  【 中图分类号】 G【 文献标识码】 A   【 文章 编号】 0 4 5 0 - 9 8 8 9 ( 2 0 1 5 ) 1 0 B 一   008 9-0 2   课 堂 上 的学 习氛 围。从心理 学 的角度 上  看, 人类 作为群居 物种 , 会 因为害怕孤 独  辩 证 唯 物主 义认 为 , 一 个人 的思想  而 更倾 向于并 依 赖 于集体 生活 , 受 此 影  响, 集体 中又会反过 来对个体产生影 响,   这种影 响通 常是潜移 默化 、 循序渐进 的,   学生 对体 育锻 炼 持有 的看 法与评 价。比  如部 分 高 三学生 , 一方 面 因为紧张 焦 虑  而恨 不得 有更 多 的时 间学 习, 另一方 面  意识 会全 面地 影 响到其 行为 的选 择 。 这  指的是 一 个人 的心理活 动会 对他 日常 的  行 为 产生一定 的 影 响作用 。在 众 多影 响  体育 锻 炼行 为 的 因素 中, 心理 因素 就是  其中之一 。 实际上 , 体育锻 炼不仅 是学生  强身 健 体 的重要 手 段 , 而 且 蕴含在 其 中  的体育 精神更 是一股 激励 学 生不断 向上  的正能量 。因此 , 体育 教师应 当明确影 响  表现在体育锻炼中就是个体 的体育锻炼行  为会受到整个班级体育锻炼行为的影响。   二、 对 策  因为对 时 间紧张 感而 会错 误 地 将 “ 与复  习无 关”的事情 自动 “ 屏蔽” 。这种 心理  问题 在体 育锻 炼上 表 现得最 为 明显 , 就  是错 误 地认 为体育锻炼可 有可无

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