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高学习效率


学习效率不高的原因?
? 这种现象主要原因有几个方面,包括: ? 1、学习是为了父母学习,自己没有责任感。要转变思想,

把学习当作自己的事情,这样学习起来才更有动力。 ? 2、没有兴趣。主要可能是因为学习成绩不好导致自信心 不足。心理学里有一个归因理论,如果把学习不好归因为 自己智力差,脑子笨的话,一方面产生自卑,另一方面也 会放弃努力。如果把自己的学习不好归因为自己不够努力 的话,那么它就会通过努力来改善学习成绩,从而获得一 个正性的反馈,从而增加学习兴趣。 ? 3、家庭环境影响,包括生活环境和父母的关系。在一个 家庭争吵比较多的家庭中的子女更容易分心。所以,家长 如果能给孩子一个和睦的家庭环境,孩子的学习效率肯定 会提高。

? 4、作业量太多,总是不能在规定时间内完成。

新课改要求我们自主学习,但我们很难养成 自主学习的习惯。 ? 5、课前不预习,上课不认真听讲,课后不复 习。 ? 6、课后认真不完成老师布置的作业,晚上回 去更不看书。

如何提高学习效率?
? 经验:

? 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学

习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课 分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一 小时内完成这份练习,八点以前做完那份测试等 等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳 感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久 你就会发现,以前一小时都完不成的任务,现在 四十分钟就完成了。

? 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。

一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许 多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音 乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心 的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐, 这样比带着耳机做功课的效果好多了。

? 3、不要整个晚上都复习同一门课程。我以前

也曾经常用一个晚上来看经济法或会计,实 践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也 很差。后来我在每晚安排复习两三门课程, 情况要好多

提高学习效率的方法:
? 课堂学习方法
? 这一条至关重要,每天老师讲课一般有5个小

时,如果提高了课堂学习效率,日积月累, 那产生的效果将是多大。 ? 具体有以下几点:

? 1.1课前预习
? 预习后分清已会和不会的部分,做到听课时

针对对待。如果有时间,对于不会可以努力 从不同的角度去理解,但不要耽搁过多时间。 对于理科要预先多想几个为什么,以扩展思 路,融汇知识的内在联系,达到深入理解知 识。

? 1.2课堂上紧跟老师的思路听课
? 听课时要紧跟老师的思路听课,即使有的地

方一时不懂,应迅速记录下来,重新跟上老 师的思路听课。关于记笔记,对于听懂的内 容,不必记录,重点记录不懂的部分。不会 的可以向老师请教,也可以向同学请教,注 意向同学请教时不要耽搁人家过多时间。

? 1.3做作业 巩固所学内容
? 下课后做作业前,应复习新学内容,搞懂后

做作业。这样就可以更好的融会贯通。

课下
? 2.1关于晚上学习
? 一个原则,不主张熬夜,绝对禁止学习到深

夜(超过11:30),那种牺牲休息时间,无 限延长学习时间的方法,导致白天学习效率 低下,本末倒置,与我们的目标背道而驰, 不值得提倡。

? 2.2注意利用零碎时间
? 零碎时间,注意积极利用,睡觉前可以回顾

当天内容,饭前饭后,乘车,刚起床都可以 用于记忆理解。但体育活动、行走时要专心, 注意安全。

? 2.3整理错题本
? 整理错题本,并定期温习,达到从错到对。

对此你有体会,不再重复,需要注意的是要 做得更好,因为对手强大。语数外、理化生、 政史地都应有

? 2.4关于题量和题型
? 做习题,更多是题型的训练,题型扩展思路,

题量主要是熟练。二者有一定关系。
? 2.5注意一题多解的思维培养

? 对于数理化,更要注意一题多解思维的培养,

这是加强知识融会贯通的有效方法,同时也 是扩展思维,提高创新能力的有效方法。

总结
总的来说,科学的学习方法可用如下此歌谣 来概括:课前要预习,听课易人脑。温故才 知新,歧义见分晓。自学新内容,要把重点 找。问题列出来,听课有目标。听课要专心, 努力排干扰。扼要做笔记,动脑多思考。课 后须复习,回忆第一条。看书要深思,消化 细咀嚼。重视做作业,切勿照搬抄。编织知 识网,简洁又明了。

成功指南
? 1、目标+计划+行动=成功

? 2、自信是成功的第一要诀
? 3、唤醒心中的巨人、激发心灵的潜力 ? 4、 检讨是成功之母、改变是成功之父 ? 5、向第一名学习 ? 6、在精力最旺盛的时候做最重要的事

? 7、无论做什么事,都要尽心尽力,追求卓越
? 8、下定决心,不达目的誓不罢休

? 9、立即行动、立即行动、立即行动……

每日计划表
To do list 1 2 3 4 5 6 7 8 Time

把你要做的事 情按重要程度 排序,先做最重 要的事情.
一张合理的作息时间表看上去非常不起 眼,但实际作用却很大,它可以使我们 的学习生活比较有规律,在脑中形成一 种类似于生物学上所说的反射,当我们 到了那个时间之后就对某一科目的学习 产生兴奋,学起来效果就会更好。

你的目标应 是具体的、 可执行的

?有哪些科目是自己

年级前10名 年级前50名 年级前100名 年级前200名

觉得发挥正常的或 不正常的? ?有哪些科目是自己 感到发展的空间已 很有限的? ?有哪些科目是我现 在必须且可以开始 努力并进一步提高 的?

5+2=0
7+1>8
五天的学习加上两整天的玩相当于白学.
含义:七个小时的学习加上一个小时的体育活

动所取得的效果要比八个小时连续学习所取 得的效率要高.

设定目标

拟定计划

反馈总结

实施执行

相信自己
? 相信自己的实力,

? 相信自己可以考出理想的成绩!
? 用鹰的坚韧拥抱梦想、用鹰的目光凝视未来 ? 永不止步 、永不言弃 、nothing is impossible ? 不要轻言放弃、否则对不起自己、一切皆有可能 ? 要想出人头地、就要比别人付出更多的努力

? 相信自己、没有什么不可能!

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