当前位置:首页 >> 其它课程 >>

中学健美操教案


体育公开课教案 体育公开课教案 公开
授课教师:张晓红 授课年级:七年级 多数学生能掌握活力健身操基本手型、基本步法,部分 学 了 学生知道手臂发力方法和上、下肢动作的协调配合。 习 通过橄榄球游戏提高学生的奔跑能力、反应速度,培养 目 学生敢于表现自我、勇于挑战、团结合作的精神。 标
阶 段 分 钟

人数:40 学 习 内 容 活力健身

操 游戏----“橄榄球 橄榄球” 游戏 橄榄球









开 10 始 分


学 习 与 体 验
20 分 钟

一、课堂常规。 ××××××××× 1、整队、集合;清查人数、检查着装;师生问好! ××××××××× 2、宣布本课内容,处理见习生。 (见习生担任裁判) ○○○○○○○○○ 二、准备活动 (见图 1) ○○○○○○○○○ ▲ 1、双人操(4×8 拍) ①压肩运动②肩绕环运动③体转运动④体侧运动 图1 ⑤腹背运动⑥蹲跳运动 2、活动与小游戏 ①双人游戏: “打手背” “猜数字” 。 ②活动关节:活动膝、踝、腕关节。 要求:相互合作、协调配合。 三、活力健身操 重点:节奏感、上下肢的配合 要求:积极主动、相互学习、互帮互助。 教法:1、教师讲解、示范。 2、相互观看、互帮互学、揭示要点 内容:1、简介手型: 拳:四指并拢紧握、大拇指扣住四指 掌:五指分开、手指用力 2、学生模仿练习手型。 3、学习基本步法: (见图 2) ①踏步:下落时,踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。 ②一字步:一脚向前一步,另一脚并与于前脚、依次还原。 ③V 字步:一脚向前侧迈一步,另一脚随之向另一方迈步, 成两脚开立,屈膝,然后再依次退回原位。 ④并步:一脚向侧迈步,另一脚随之屈膝并拢。 ⑤介绍交叉步、迈步点地等动作。 ⑥组合动作。 图2 4、集体练习 3—5 次 5、展示、评价:比比看——谁的动作做得最好?

四、游戏: “橄榄球” (见图 3) 锻 炼 12 方法:将游戏者分成人数相等的两队,游戏开始,裁判在 与 分 场地中心将球向上抛球,双方抢球。抢到球后可抱球跑进 方 钟 或互相传球进攻,无球防守者可阻挡,抢球反攻。凡将球 法

放 松 与 3 讲 分 评 钟

放入对方球区为得 1 分,规定时间内,得分多的队为胜。 规则:①:对闯入的抢球者不能做出危险及粗暴的动作, 否则警告或令其退出比赛。 图3 ②:双方抢球时,如一方有粗暴行为,警告或令其退出比赛。 ③:用脚踢球无效。 要求:遵守规则,知道区分安全和不安全的行为, 并安全的进行游戏。 五、放松与讲评 1、拍打四肢(4×8 拍) 2、小结本课完成情况。 3、归还器材、师生再见!
预计全课平均心率:120—125(次/分) 预计全课平均心率 预计全课练习密度:35-40(%) 预计全课练习密度

场地、器材、 场地、器材、教具
软式排球 2 个 绸带若干

课后记载

设计说明
学校健美操拓展了传统的学校体育教学模式,改善和活跃了体育课堂气氛;能充分满足学生的生理、心理需 求,引导学生积极参加体育锻炼,全面发展学生协调性、柔软性等身体素质。可活跃校园文化生活,吸引众多学 生加入到健美操行列中来,为学校体育增添新的内容,注入新的活力。 本节课为活力健身操的第一次课,作为新授课,内容选择以介绍基本手型和基本步法为主,让学生对健身操 有个初步了解,同时接触简单的组合,激发学生对健身操的热爱。 课堂中通过讲解和示范,让学生知道健身的手型、基本步法;在学习和练习中,体会手臂发力和上下肢动作 的配合,从而提高身体协调性。 为了达到本节课的练习强度,特在课的后半部分安排“橄榄球”游戏,目的是激发学生参与兴趣,提高学生 的奔跑能力,发展反应速度。并且在游戏中,着重增强学生的安全合作意识,认可学生的团结协作的精神和勇于 克服困难的意志品质,


相关文章:
健美操教案
初步掌握健美操部分基本步伐 的技术及一级第一组合动作要领; 1、 健美操的基本...大众一级健美操教案全套 14页 1下载券 初级中学中学八年级体育... 39页 免费...
初中健美操教案
初中健美操教案_教学案例/设计_教学研究_教育专区。1、技能目标:巩固健美操基本...新二级健美操教案 33页 3下载券 中学体育课健美操教案 2页 1下载券喜欢...
中学体育课健美操教案.
中学体育课健美操教案._其它课程_初中教育_教育专区。年级 大一 班级 周次 1 ...年级 大一 班级 周次 1 课次 1 执教 老师 日期 9.30 1、掌握正确健美操...
中学健美操校本课程
中学健美操校本课程_教学案例/设计_教学研究_教育专区。健美操张彩燕 一 、健美操的概念健美操是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、 音乐为...
最新最完整的健美操教学设计
1 健美操基本步伐及手势教案(5-1)学校: 勐简中学 人数: 57 上课教师: 勐简中学李春琴 教材教学目标程序 健美操:基本步伐及手势(五种)5-1 2014- 9 -31 ...
最新最完整的健美操教学设计
最新最完整的健美操教学设计_教学案例/设计_教学研究_教育专区。实施新课标后的最新健美操教学设计健美操基本步伐及手势教案(5-1) 上课教师:大石桥市沟沿中学于智鑫...
高二健美操课完整教案
高二健美操课完整教案_其它课程_高中教育_教育专区。个人整理比较全面的教案大众...衡水中学文科学霸高中数学笔记 清华附中文科学霸高中政治笔记 东北师大附中理科学霸...
健美操教案
健美操体育与健康教案石潭镇中心学校 杨海燕 1.认知目标:使学生能够体验跟做健美操的练习方法 2.技能目标:使学生能够初步掌握健美操基本步法,大部分同学可以自 主...
最新最完整的健美操教学设计
健美操教案学校: 偏关中学 人数: 35 上课教师: 偏关中学张小林 健美操:基本步伐及手势(五种) 教材 2016-5 -18 教学重难点:1.重点:在做侧并步、后交叉步、...
高中健美操课的教学设计
高中健美操课的教学设计_其它课程_高中教育_教育专区。《踏板操》教学设计椒江...激发其主动参与意识,使学生 身心得到全面发展,从中学健美操知识,掌握科学锻炼...
更多相关标签:
健美操教案 | 小学健美操教案 | 健美操基本步伐教案 | 高中健美操教案 | 健美操基本步法教案 | 高校健美操教案 | 大众健美操一级教案 | 大学健美操教案 |