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双手向前掷实心球教学设计及教案


双手向前掷实心球教学设计 张道永
一、本课指导思想: 本课以《体育与健康课程标准》为依据,充分体现了“健康第一”的教学指导思想,落 实在新课程标准下技术动作教学的新理念。 指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作, 以及障碍跑的变向技术,培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手 角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技术。同时,本课

也非常重 视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。 二、分析教材: 本节课教材为双手向前投掷实心球和障碍跑,双手向前投掷实心球为主教材。掷实心球 和障碍跑是一个传统教材,每个学期中都要涉及。而这两个项目也是反映学生身体素质、运 动能力的重要指标。通过练习投掷实心球,能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中 让学生掌握正确的技术动作是关键,这些必须与发展身体力量素质结合起来,采用一些简单 且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向 前投掷实心球也是中考体育的选项之一。障碍跑则是人体运动的能力之一,在教学中采用变 向过障碍的方式来提高学生的障碍跑变向能力,练习中与同伴积极合作,充分发挥想象力、 创造性,发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战,顽强勇敢的精神。 三、学情分析: 本课参与对象是八年级的学生,男生26人,女生20人。他们具有一定的辨别思维和动手 能力,注意力指向性较强,并对新生事物感到好奇,认知和技能有一定的提高,学习新知识 速度快模仿能力强,具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多 个环节,调动学生尤其是女生学习的积极性,增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学 习的信心。 四、课的特色: 1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球,既提高了学生的兴趣又减少了危险性。 2、分层教学:利用椭圆形场地进行投掷,很好的解决了男、女生的个体差异。 3、评价贯穿整节课,使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬,使学生能充分 的享受过程,真正做到在玩中学、在玩中练。

教学对象

八年级

人数

46

课次

第1课时 场地 器材

授课教师

张道永

教学内容:1.双手向前掷实心球2.障碍跑

田径场 自制纸球46个、垫子若干个 标志线若干条

教 学 目 标
重点 难点

认知目标:让学生了解原地双手向前掷实心球的技术动作,以及障碍跑的变向技术,着重体会掷实心 球的出手动作和全身协调的重要性。 技能目标:使85%学生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作,着重是出手角度问题以及障 碍跑变向技术。 情感目标:通过合作学习方式,提高学生学习兴趣,体验运动的快乐,创新的趣味,感受成功的喜悦。 心理目标:培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。 社会适应:通过教学,培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同时,体验成功。

重点:投掷角度,体会收腹用力

难点:上下肢的协调性、全身用力

教 学 过 程

教 学 内 容
课堂常规: 1.体育委员整 队,报告人数 2.师生问好 3.检查服装 装、安排见习 生 4.宣布本课内 容、任务,强 调安全问题

教师活动过程

学生活动过程

教 学 组 织

次 时 数 间

1、按课堂常规要求进 行

1学生成四列横队 2 、认真听讲、注 意力集中 要求:静、齐、快

组织:四列横队
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

1



2、要求:声音宏亮 精神饱满 注重仪表

要求:静、齐、快,精神饱满


1. 游戏:蛇形 跑 1、教法:学生成一路 纵队,地上的体操垫 作为障碍,绕障碍进 行蛇形跑,跑动时, 听老师口令,当老师 口令每次过2个障碍 时,学生每次跑动都 要过2个障碍,按口令 依次进行练习,口令 可以让学生喊,学生 注意力集中。 1 、学生成一路纵 队进行蛇形跑。 2 注意力集中,根 据老师的口令迅 速作出反应, 注意 跑步节奏、调整呼 根据学生活泼好动的心理特 点, 一开始采用让学生自由玩

1

2





球和球操, 既活动了学生的身 吸。 体, 达到热身作用。 又提高了 要求:听清口令, 为学生创 反应要快,按照规 学生丰富的想象力, 则跑动。 造一个宽松愉快的教学环境, 以提高学生的学习兴趣。

1 、积极参与到游 2. 玩小纸球 (1)学生自由 耍球(抛、接、 拨球等) (2)拨球、绕 球练习 (3)头上振臂 练习 (4)抛球击 掌、双脚夹球 收腹上抛 1. 原 地 双 手 向前掷实心球 动作方法: 面对投掷方 向,两脚前后 开立,两臂曲 肘,两手持球 于头的后上 方,上体稍后 仰,身体中心 落在后面的脚 上,两膝微屈, 然后两腿用力 蹬地、收腹和 甩臂,将球从 头后向前上方 抛出。 教学重点:出 手角度 教学难点:蹬 地与上肢协调 用力,形成有 效的合力。 2、教师引导学生纸球 的多种玩法,并参与 其中。 3、教师根据学生玩球 的方法,创编徒手操, 并进行讲解示范 要求:发挥想象,动 作到位、有力。 戏中,并且集中注 意力 2 、发挥想象,进 行自由耍球。 3 、跟老师做创编 操和纸球小游戏。 要求:动作到位、 积极参与。 组织:

1 0

8 拍 × 4

5





1、导入:实心球有多 少种投法?本课学习 的是哪种方法。 辅助练习:坐着、跪 着投掷(感受单用上 肢、腰腹投掷的效 果) 。对于原地双手向 前掷实心球,如何将 球掷的更远? 2、讲解原地双手向前 掷实心球的技术要领 (教师示范) 3、练习阶段(教师讲 解、评价) ①、教师带领,体会 徒手动作。 ②、学生利用小纸球 进行练习。 (向内投) *向内投时以椭圆中 心的悬挂物为目标, 注意出手角度,下肢 有力蹬地,全身协调 用力。 ③、投远练习 a、四组学生两两相 对,站在垫子后向对 应的同伴进行投远练 习 b、拓展练习 投远游戏:男女各分 两组,比比哪组过关 的同学多。 (注意出手 角度,全身协调用力)

1 、学生按老师的 要求进行坐着、跪 着投掷

组织:

6
2 、积极回答老师 的问题 主要注意点: 1.出手角度(本课重点) 2.出手速度 3.出手高度 4.出手力度 5.下肢与上肢的协调用力

3

8 的要求进行徒手 ∣ 动作练习 1 5 (投掷时统一听从教师口令, 0
3 、学生按照老师 注意安全)



4、进行投掷练习



组织: 5 、分组进行实心 球投远练习

1 0 ︱ 1 12 5

要求:投过面前的悬 挂线和对面标志线为 过关

2.障碍跑

1、让学生尝试过障碍 练习 2、教师提出问题,并 讲解障碍跑变向技术 3、组织学生分组练习 4、障碍跑比赛:以小 组为单位进行比赛, 两组男生比,两组女 生比。 (男生比赛时, 女生做裁判;女生比 赛时,男生做裁判) 1、放松练习 2、总结、评价 3、师生道别

1 、学生集体尝试 过障碍练习 2 、学生积极回答 问题,认真听老师 讲解 3 、分四组在规定 区域练习障碍跑 4 、男生障碍跑比 赛, 女生障碍跑比 赛

组织:

1 ︱ 2 7

组织:

结 束 部 分 课 后 小 结

1.放松活动 2.整队总结 3.回收器材

1、进行放松练习 2、学生自评互评 3、师生道别

1

5

1.利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球,既提 高了学生的兴趣又减少了危险性。自制的纸球以 练习密度:35%-40% 最高心率:145次∕分钟 后足球课可用。 平均心率:115次∕分钟 2. 男生比女生掌握的好些,掷球角度大部分同学太 低,下节课要重点纠正。 3. 还要加强力量素质练习。


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