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高三学生如何真正进入高效率的学习状态?


高三学生,如何进入高效率的学习状态? 如何是学习更有效率是每个学生都非常关注的话题。 然而, 怎样才能有使学习更有效率, 事半功倍, 以精华学校老师的经验来说, 要想在较短的时间掌握更多的知识内容, 以下几点, 应该能给大家一些提示。 1.学习上要有明确的学习计划表 通过模拟学校课程表安排好每天课余时间学习计划表, 列出每天的学习科目和学习时间 段,并尽量什么时间读什么书,什么时

间休息或体育锻炼。每一科目学习都兼顾到学习的吸 收、复习、练习、归纳、预习五大环节,连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出 来。 2.要有保证且合理的睡眠时间 合理的睡眠时间,才能保证高效率的学习。 早上不要过早起床,六点多起床就足够了。早晨如果能低强度锻炼十几分钟,一天精神 会特别好, 早读可安排两科朗读、 背诵 (可侧重安排语文、 英语科, 其它科也可安排读一读) , 不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间,不利于长时记忆。 午睡 40 到 50 分钟左右, 但不要睡眠过长, 这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视 的环节。如果上课常打瞌睡,便说明时间安排上肯定存在问题,学习效率一定很低。许多原 本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。 如果出现这种情况, 一定要重新调 整自己的学习时间和休息时间,上课时能精神抖擞,便能最大限度吸收教师传授的内容。大 多数人 70%知识是靠课堂吸收的,30%知识才靠课余时间吸收。 3、合理按排学习时间 每天晚上能好好钻研三至四科, 每科安排 40 到 60 分钟足矣, 切不可在某一科上花过多 的时间。避免数理化学科连续性安排(即一个接着一个) ,让头脑没有休息和缓解的机会。 另外,不要贪多安排六七科,表面上看似乎科科兼顾,但学得一定很浅,思考问题也无法深 入,这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉,过时不睡,容易影响第二天的学 习,晚睡得不偿失,自己身体也容易搞坏掉。 每天晚上学完二科(尤其是动脑量大的学科)后,应安排十分钟左右的休息时间。晚上 学习时间的安排上要注意思维科(数、理、化)与识记科(语、英、史、地、生)插开,睡 前不要安排思维科练习和阅读,只适于阅读一些课外内容,这样容易入睡。 4.放下架子向他人求教
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若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时, 最好当天就向同学或老师求教, 尽 量不要拖到第二天。如果当时没人可问,可以先在书中做个记号。最好的做法是准备一个小 小疑问记录本,记下内容,路上走时灵感一来可翻开看一看,碰到老师和同学可随时讨教。 当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时, 才可以比别人多懂得一些知识, 最终远远超越 别人。 5.每天学会吸收一些课外知识 每天力求抽一点时间看一两张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或 杂志(重点推荐《中学生学习报》 《读者》 《中学生数理化》 《数理化学习》 《数理天地》 《考 试报》 《中学生理科应试》 《理科考试研究》 《英语周报》 《语文月刊》 《作文成功之路》等几 类学习用报刊杂志) 。 6.尽量利用参考书自学和解疑 精华学校一对一老师认为,学习时,遇到问题时,不要动不动就问老师,可先找一些参 考书来自己先看一看。若还有不清楚的地方,再考虑问同学和老师,这样有助于加深印象。 7.超前学习 有可求教的地方和条件,尽量争取超前学习。暑假和寒假往往有较长自由时间,这个时 间是超前学习的黄金时间, 是提升自己学习能力的最佳时间, 大多数人都可以利用这个时间 弥补自己缺漏, 主攻几个学科, 大致学完一些学科, 为自己以后自由调节学习时间打下铺垫, 全面提高自己的综合能力。 8.养成做笔记的习惯 俗话说: “好记忆不如烂笔头” , 哪一科学习吃力, 哪一科就要花一些时间做相应的笔记。 课后适当花费一些时间整理一下笔记, 老师当天上课的情境就会重新浮现出来, 对所学知识 的理解便会更加深入,不懂在哪里也容易发现,否则容易让许多不懂的问题遗漏掉。基础差 的学生,更有必要做详细的笔记,力争将其作为复习和参考资料,便于随时查看。 9.学会发散性思维,养成良好的标注习惯 解题过程中千万不要满足于得出答案, 关键要清楚答案如何而来。 做题要力求发散思维, 争取用多种方法做出来。对于那些有多种解题思路和方法的题目,要将其视为最优题,尽量 一题多解,写在一张白纸上再粘贴在练习册相应位置,便于复习参考。 10.养成归纳的习惯,将书读薄 数、理、化、生、地几科学习过程中,要养成归纳的习惯,力争将书读薄。为达这一目 的,学完一章后,尽量通过练习册尤其是初三(或高三)用参考书归纳一下该章典型题型有
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哪一些,高考热点问题是什么,解典型题时有哪些思路、方法和技巧,运用这些思路、方法 和技巧解题时容易错在哪里。通过归纳可以提高复习效率,真正把握各种解题思路、方法和 技巧,最大限度地避免失误。 11.摸索和尝试适合自己的学习方法 摸索和尝试每一科学习方法,通过平常的练习和试卷分析,确定每一科要学什么内容, 确定什么是该记的, 然后有目的、 有方向去看, 并选择题目加以训练, 这样才不会无的放矢, 在高考中一考而中。别人的学习方法不要轻易借用,但要尝试着运用,经一二个月时间作为 尝试时间段,一次次试着在某些方面进行调节,让方法最终适合自己高效运用。 12.懂得长时记忆的方法 从记忆角度看, 量少且频繁性记忆可达到长时记忆的效果。 要想高效率长久性记忆某些 知识,力求几年甚至几十年都不忘,非得采用间断性、频繁性背诵不可(一些有助于加深记 忆的方法也可以相应采用) 。 13.反复推敲、检查、纠正自己学习内容 平时做作业也好,打作文底稿也好,每次做完后尽量复查几次,看有没有错的地方,有 没有字词用错或写错的,描述有无不当或多余之处,有就立即改正或加以删除。若错了很多 地方,尽量撕掉纸重新抄正过。 14.多看名篇名著,吸收精华为己所用 平时多看些名篇名著, 多读一些有益于身心的课外读物, 适当记录和背诵一些好的段落 或不同题材素材,恰到好处地用于语文和英语作文上,可为文章增色。多加品味名篇名著, 了解作者生平、文章评述,可吸收精华为己所用。 15.力争能跳出老师限制的圈子 力争能跳出老师限制的圈子, 自己通过翻阅参考资料找一些较为生疏、 属薄弱知识点的 题目做一做,弥补某些练习册训练上的不足,以后遇到新问题也不至于束手无策。语文作文 写作上学会正写和反写,或找一些相类似题目来练习写,尽量不要受到老师的限制。 16.多动手实践,永不做旁观者 多动手实践,将实验室当成提高自己动手能力的场地,永不做旁观者。通过动手实验使 自己有一双灵巧的手, 并通过实践过程获取灵感, 以便于自己今后遇到棘手问题时能处乱不 惊,想出各种办法加以解决,使自己成为全方位发展的人。 17.要有隔段时间调节学习的意识 自始自终要有强烈调节学习的意识, 若发现自己一个多月来学习收效不太, 没有那种一
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天学到很多东西的感觉,就要好好反思一下问题出在哪里,然后变更学习计划或学习方法, 再试它一二个月, 最终你就会发现某一种方法会非常适合自己。 切不可遇到一点困难就打退 堂鼓。某一科学得好,切不可兴趣上来就把时间几乎都用在这一科上。要学会调一些时间到 薄弱的科目上。 18.计划要有长期性和稳定性 个别科目在安排和调节上要有一年甚至三年的计划, 不要因一时看不出结果或个别科目 表面上的后退而放弃这个计划,只要坚持并充满信心学习,一定可以取得优异的成绩,深刻 体会到高效率学习带给你的种种好处。

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