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体育教学设计范例


低单杠: 跳上成支撑—前翻下 教学设计
(水平三 五年级)

单位: 地址: 任课教师: 联系电话:

教 师 简 介
陈汝荷,女,28 岁,广东省广州市人,中共党员,2005 年 7 月 毕业于广东省韶关市韶关学院,大学本科,学士学位。自 2005 年 8 月至今在广东广州增城市荔江小学从事体育教育教学工作。在工作

中,虚心求教,积极进取,勇于探索,敢于尝试,以理论指导实践, 寻求各种先进的教育教学方法。 积极参加校内外的教研活动以及继续 教育学习,承担增城市教育科学课题实验研究,不断提高自己的教学 技能及科研水平, 2007 年 12 月参加广州市中小学体育教师基本功 于 大赛荣获一等奖;撰写水平一《友谊之桥》的教学设计荣获二 00 八 年广州市中小学教学设计评比二等奖, 多次获得学校组织的青年教师 教学评比一等奖,并于 2007 年 12 月参加增城市 2007 年中小学体育 课易地教学评比活动,荣获小学组一等奖,2007 年 12 月参加 2007 年度广州市中小学体育易地教学评比中,荣获小学组一等奖。承担学 校运动队的训练工作,在 2007 年增城市小学乒乓球赛中被评为优秀 教练, 2008 年增城市小学田径运动会上被评为优秀教练。

低单杠:“跳上成支撑--前翻下”教学设计
(水平三,五年级 )

一、学情分析
五年级男女学生开始在身体形态和体能上出现差异, 生理上相应地发生变化, 上肢力量 不足,下肢力量比上肢力量发育较早。男生灵敏素质较好,好奇心强,学习兴趣容易得到激 发;女生柔韧素质较好,平衡感强,但胆量小,力量不足,不太灵活,犹豫寡断,害羞,有 些女生自尊心较强。 跳上成支撑技术动作,由于上肢力量不足,学生练习时往往出现耸肩屈肘的现象。前翻 下技术动作,一部分学生、特别是女生不敢翻下,学生在做前翻下动作时有可能出现脱手现 象。 由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异,以及心理品质的不同,需要根据学生的实 际情况设计不同的学练情景,帮助他们在原有的基础上有所收获,有所提高。

二、指导思想
以素质教育和“健康第一”为指导思想,贯彻《体育与健康》课程标准理念,以学生发 展为中心,充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位,关注学生的个性发展,加 强学生意志品质的培养, 培养学生的自我锻炼能力和创新精神, 发挥体育的教育功能和健身 功能,促进学生健康发展。

三、教学目标
1.初步掌握跳上成支撑,前翻下的技术动作,学习相互保护的方法,提高自我保护的 安全意识和技能,提高学生的自我锻炼能力。 2.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高平衡能力。 3.培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神,增强自信心。培养学生的创新 精神。

四、教学内容
跳上成支撑---前翻下。 跳上成支撑---前翻下技术动作对发展学生的上肢和肩带力量以及腰腹背肌力量,培养 学生的意志品质具有很好的健身价值和教育价值。

五、组织与教法
根据本课目标,教学组织与教法的设计思想是: 1.重视体育知识和技术技能的传授,通过学习让学生有所收获。 2.根据《体育与健康》新课程的理念,教学过程要实施以“教师为主导,学生为主体” 的两个结合。 重视发挥学生的主体性学习, 体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学 过程。 3.教学过程重视学习方式的转变,体现“自主学习、合作学习、探究学习” 。发展学生 个性,培养学生“学习单杠”的兴趣和创新、探究意识,提高学生的自我锻炼能力。 4.采用分层练习的教学组织形式,根据不同身高和技能水平,设置不同高度的单杠和 练习要求,区别对待,有针对性的分层施教。 5.重视保护帮助和安全意识的教育,在学习技术的同时,学会保护帮助和自我保护的 技能。

六、教学流程
课堂常规——自编操----辅助练习:前滚翻、直腿前滚翻、连续压杠、垫高小体操垫在单 杠上成支撑--跳上成支撑--跳上成支撑, 前翻下: 屈腿前翻下、 直腿前翻下----展示、 提高、 创新----游戏----放松----小结

七、单元计划 低单杠:“跳上成支撑――前翻下”单元计划(3 课时)
(水平三 五年级) 教学 目标 重点 难点 课次 1、初步掌握跳上成支撑,前翻下的技术动作,提高学生自我保护和自我锻炼的能力。 2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高平衡能力。 3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神,提高自信心,培养学生创新精神。 重点:直臂成支撑,克服前翻下的心理障碍。 难点:背、臀、腿部肌肉收缩成直臂支撑,前翻下时身体支撑点不准确。 达成目标 1、初步掌握跳上成支撑,前翻下的技 教学内容

第一 次课

1、辅助练习: 术动作,提高学生自我保护和自我锻炼 ①前滚翻 ②直腿前滚翻 的能力。 ③在单杠上做连续跳起压杠动作(不上杠) 2、发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、 ④在单杠上成支撑(不跳起) 协调等素质,提高前庭器官的机能水平 2、跳上成支撑 和平衡能力。 3、跳上成支撑――前翻下 3、培养勇于克服困难的顽强意志品质 ①跳上成支撑,屈腿前翻下 和互助合作精神,提高自信心。 ②跳上成支撑,直腿前翻下 4、展示、提高、创新 5、游戏 1、复习跳上成支撑,前翻下的技术动 作,改进前翻下时的上体动作,建立身 体重心贴杠翻下时两手拉杠髋紧贴杠 下的意识。 2、提高学生的平衡能力,发展学生的 身体素质。 3、培养学生创新意识,克服困难的良 好品质,提高自主学习的能力。 1、巩固提高跳上成支撑――前翻下的 技术动作,培养学生克服困难,不断进 取的品质。 2、提高自主学习,自评和互评能力。 1、游戏: “撑骆驼” 2、复习跳上成支撑――前翻下 3、创编单杠的组合动作。 4、创编发展上肢力量和腰腹部力量的练习。

第 二 次课

第三 次课

1、复习跳上成支撑――前翻下 2、考核 3、评价与小结 4、发展身体素质练习。

广东省广州市增城荔江小学
体育课教案
(水平三)
课次:第 1 课时 执教:陈汝荷 班级:五年级 人数:男 20 人 女 20 人

1、初步掌握跳上成支撑,前翻下的动作,增强自我保护的安全 教学 目标 意识,提高学生自我保护和自我锻炼的能力。 2、发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质。 3、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神,提高自 信心,培养创新精神。 教学 内容 重点 难点
教学 流程

场 地 器 材

1.4 米至 1.5 米高度的单杠 4 副、 体操垫 8 块、中折小体操垫 8 张

跳上成支撑---前翻下 重点:直臂成支撑,克服前翻下的心理障碍。 难点:背、臀、腿部肌肉收缩成直臂支撑,前翻下时身体支撑点不准确。
课堂常规——自编操----辅助练习:前滚翻、直腿前滚翻、在单杠上做连续跳起压杠动作(不上杠)、在单杠上

成支撑(不跳起)--跳上成支撑--跳上成支撑,前翻下:屈腿前翻下、直腿前翻下----提高、展示、创新----游戏---放松----小结

顺 序

时 间

达成目标

学习内容

教师活动

组织与方法

培养良好的纪律作 风。 明确本课学习任务, 集中注意力。

1、课堂常规

教师宣布本课的 内容与要求。


“☆”代表女同学, “★”代表男同学, “△”代表教师 快、静、齐,精神饱满,服装符合上课 要求。注意力集中。

一 6′

使机体器官机能兴 奋,为进入知识技术 学习作好准备,激发 学生学习热情。

2、热身操(四组不 同自编操)

1、听音乐节拍引 导学生进行自编 操练习。 2、语言提示,动 作示范。 3、语言激发学生 的学习热情, 调动 学习积极性。

分组练习。



1、动作优美。 2、动作准确,充分活动各关节。 3、各组在小组长带领下伴随音乐练习。

顺 序

时 间

达成目标 1、 通过滚翻和直腿前 滚翻动作,体验单杠 直臂支撑前翻下的身 体姿势和空间感觉。 2、通过“滚翻”辅助 练习,掌握自我保护 的技能。

学习内容 1、辅助练习 ①前滚翻: “团 强调 身”。

教师活动

组织与方法 一、分成八组练习(男女各四组)

1、示范保护与帮 ☆☆☆☆☆ 助的方法。 2、巡回指导,对 ☆☆☆☆☆ 个别学生进行重 ②直腿前滚翻:强 点辅导。 ☆☆☆☆☆ 调直腿团身前滚起 3、 参与学生活动。 △ 立,提高动作质量。 4、组织小组内展 ☆☆☆☆☆ 示。
★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★

二、分成八小组练习

1、 通过杠上连续压杠 二 7′ 的动作,体验单杠直 臂支撑和蹬腿的感觉 和健身的方法。 2、 垫高体操垫在单杠 上成支撑的动作,体 验单杠直臂支撑、 背、 臀、腿部肌肉收缩的 身体姿势和空间感 觉。

③在单杠上做连续 跳起压杠动作(不 上杠) 强调:直臂支撑、 直腿并脚。

④在单杠上成支撑 (不跳起) : 强调:直臂支撑; 背、臀、腿部肌肉 收缩;人体重心支 撑点在髋关节部 位。

1、示范讲解 2、示范保护与帮 助的方法。 3、巡回指导,对 个别学生进行重 点辅导。 4、 参与学生活动。 5、组织小组内展 二、分成四组练习 示。 6、挂图展示(正 确、 错误动作各一 个)



” 代表体操垫; “

”代表中

折小体操垫; “ ”代表单杠 1、小组长带领下练习。 2、各组学生轮流进行。

顺 序

时 间

达成目标 1、 初步掌握跳上成支 撑的技术动作,发展 学生上肢力量、腰腹 力量和协调性。 2、 在保护与帮助练习 下培养互相帮助的精 神。 3、提高自信心。

学习内容 2、跳上成支撑 动作要领:直臂支 撑,抬头挺胸,背、 臀、腿部肌肉收缩。 易犯错误:支撑时 腹部贴杠,屈肘 难点:身体重心在 杠上的支撑点不准 确。 保护与帮助的方 法:站在单杠前侧 面,一手扶肩,一 手在杠下托大腿。 强调:保护与帮助 的学生不要太用力 托大腿

教师活动 1、示范讲解 2、讲解示范保护 与帮助的方法 3、语言鼓励 4、巡回指导 5、个别辅导 6、帮助纠正错误 动作

组织与方法 1、分四组练习 2、分层练习 设置四种不同高度的单杠,学生根据自 己的身高和能力,选择不同高度的单 杠,分成四个小组进行练习。
☆☆☆☆ ☆☆☆☆ △ ★★★★ ★★★★

3、自主学习和合作学习 在小组长带领下自主轮流练习,互相保 护帮助,互相观察,纠正动作,提高动 作质量。 1、分层练习
☆☆☆☆ ☆☆☆☆ △ ★★★★ ★★★★



10 ′

3、跳上成支撑,前 翻下 技术动作, 发展灵敏、 (1)屈腿前翻下 协调、腰腹力量等素 (2)直腿前翻下 学习和体验前翻下的 质。培养勇于克服困 难的顽强意志品质和 互助合作精神,提高 自信心和自我保护的 安全意识,体验成功 的乐趣。

1、讲解示范。 2、讲解示范保护 与帮助的方法, 强 调责任心。 3、介绍自我保护 动作要领:直臂支 的方法: 如果前翻 撑,身体重心落在 下脱手, 顺势做前 单杠上,上体前倒, 滚翻进行自我保 屈 腿 前 翻 下 ; 直 腿 护。 前翻下时,上体前 4、巡回指导。 倒,直腿前翻,收 5、组织各组学生 腹屈腿落地。 展示与点评。 保 护 与 帮 助 的 方 6、重点关注个别 法:站在单杠前侧 引导, 帮助不敢翻 面,一手反握其手 下的同学掌握技 腕,一手扶背。 术动作, 克服心理 难点:克服前翻下 障碍。 的心理障碍,前翻 下时身体支撑点不 准确。

①跳上成支撑,屈腿前翻下动作较好的 分在一组。学习跳上成支撑,直腿前翻 下练习。 ②跳上成支撑,屈腿前翻下动作一般的 分在一组,进一步提高质量。然后再练 习跳上成支撑,直腿前翻下。 ③跳上成支撑,屈腿前翻下动作较差分 在一组。教师重点辅导。 ④不同层次的学生,根据自己学习进展 情况, 从低杠到高杠逐步升级进行练习。 2、合作学习 在小组长带领下自主轮流练习,互相保 护帮助,互相观察,纠正动作,提高动 作质量。

顺 序

时 间

达成目标 1、发展学生个性,培

学习内容

教师活动 1、组织学生每两 组轮流展示跳上 成支撑,前翻下。 2、渗透奥运会体 操-单杠的知识, 启发学生尝试用 不同的方法进行 创新练习。 3、教师根据各组 创新动作, 加强保 护与帮助的方法 和技术指导。 4、组织学生集体 观摩展示 (每组选 两人展示) 。 5、教师点评,表 扬鼓励。 教师活动 1、语言引导。 2、动作示范 3、总结:本课情

组织与方法

四 8′

4、提高、展示、创 新:在完成本课教 养学生练习单杠的兴 学内容的基础上, 趣和创新、 探究意识, 创新跳上成支撑翻 下的多种动作练 提高学生的自我锻炼 习,拓展学生的探 究思维,培养学生 能力。 创新精神。 2、 培养敢于展示自我 的行为。

☆☆☆☆ ☆★★★ ☆★☆★ ☆★★★

探究练习 各组进行教学内容的拓展练习

顺 序

时 间

达成目标 1、 乐于参与和展示自 我。 2、放松身心。 3、树立努力目标

学习内容 1、游戏 2、放松舞蹈 3、评价

组织与方法
1、集体练习,音乐伴奏。 2、学生自评

五 9′

况,表扬突出人 物和事件,指出 改进内容和努力 方向。

预计运动负荷

平均心率:125—135 次/ 分

预计练习密度: 45%±

教 师 课 后 小 结


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