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平湖中学阳光体育运动


平湖中学 2015-2016 学年度阳光体育 活动计划及实施方案 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提 ,是 中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学 生 ,健康第一”的可持续发展的理念,切实加强体育工作, 让每一个学生都能感受到运动的快乐,从而丰富校园生活, 促进学生身心健康和谐发展。 一、指导思想 为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年 体质的

意见》精神,落实“生命—和谐”教育理念和阳光体 育行动, 全面实施素质教育, 培养德智体等全面发展的人才, 积极贯彻 “健康第一” 、 “每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子”的现代健康理念,以全面实施《学生体质 健康标准》 、 大力推进体育大课间活动为重点, 蓬勃开展 “阳 光体育活动” 。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实 效、促进和谐校园紧密结合,养成学生积极主动的体育锻炼 习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康 素质,进一步推进校园体育文化建设。 二、目标和原则 (一)目标 1、促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,

确保“健康第一”思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的 运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。 3、改革学校课间操,优化课间操的时间、空间、形式、 内容和结构,使学生乐于参加,主动地掌握健身的方法并自 觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、 竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风。 (二)原则 1、以人为本,树立“健康第一” 、 “终身体育”的意识。 实施体育育人功能,根据学生的发展需求,有效地设置和开 展各项活动,以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的 教育功能,重视活动过程的教育。 2、关注差异,重视学生个性发展。张扬学生个性,发展 学生特长,推动素质教育。 3、增强体质,全面实施《国家学生体质健康标准》 。营造 人人参与、生气勃勃的校园体育氛围,创造良好的体育锻炼 条件,促进师生间、生生间的和谐关系,确实保证《国家学 生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点,以及学校的实际

情况,因地制宜,科学合理的安排大课间的课程计划和活动 内容。增设集体舞、踏步操等,将艺术、体育融为一体。 三、实施措施 1、时间安排 上午 10:100—10:30 中午 12: 45--13: 20, 下午 16: 25-17: 10 任何老师不得挤占阳光体育活动时间。 2、活动保障 1)加强领导 健全组织机构 具体分工如下: 校长办公室:宏观调控,并随时督查。 教导处:制定具体实施方案,指导和组织全校“阳光锻炼一 小时”活动。 各班主任:负责按活动计划实施。 2)认真学习 提高健康意识 以贯彻新课程理念为主旨,组织老师认真学习《中共中央 国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》 ,认真 理解 “每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子” 的现代健康理念,深刻反思自己,了解学生发展之需,使广 大教师深刻体会到:拥有健康才能拥有明天,热爱锻炼就是 热爱生命,在深化课程改革,全面提高质量的工作中,注入 快乐体育的全新理念,确立合作、竞争、快乐、主动、健康 发展的体育观。

3)全员参与 强化过程管理 坚持学生全员参与, 学校领导紧密配合, 教职工全员协作, 建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实 施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开 展。 四、实施内容 以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质 的意见》精神为依据,结合我校现状,现内容安排如下: 时 间 上 项 目 晨 间 午 活 动 下 午 大课 间活 动 班级特色活动 (16:25-17:10) 45 分钟 内 容 课间操 (10:10-10:30) 时 间 20 分钟 周一升旗 学生做操 备 注

五、场地安排 七年级:篮球场 八年级:升旗台以南 九年级:跑道

具体位置由体育老师安排,做好标记。 六、班级特色活动内容: 班级特色活动以推荐内容为主,各班可根据实际情况操 作, 尽量做到顾全点面, 让每个学生活动起来, 并注意安全。 七八年级 ①有趣的瓶子。 (每位学生准备一个空矿泉水瓶子,可用砸、 滚、拼、搭等方法进行活动。如:保龄球、砸瓶子、换物接 力、把瓶子当成障碍或目标进行游戏、掷远、套圈等) ②神奇的报纸。 (每位学生准备一张报纸,可用顶、翻、踩、 折、掷等方法,用报纸做游戏。如:踏石过河、 、过障碍、 接力跑等) ③短绳游戏。 (每位学生准备一根短绳,可用夹、甩、拉、 拼、折等方法,用短绳做游戏。如:拼图、掷准、拉力赛等) ④素质练习。如:立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬 腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式 的手持器械的迎面接力跑等 ⑤练习体育课所学广播操及其它内容。 ⑥ 《国家学生体质健康标准》 规定的测试项目: 坐位体前屈; 100 米跑(50 米×2 往返跑) 、立定跳远、跳绳 九年级: ①800 米、1000 米跑 ②跳绳。 (每班两根长绳,可进行各种方法的长绳练习。如:

单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等) ③素质练习。如:高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原 地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑,练习体育课 所学广播操及其它内容。 ④ 《国家学生体质健康标准》 规定的测试项目: 坐位体前屈; 100 米跑(50 米×2 往返跑) 、立定跳远、跳绳 ⑤球类活动。如篮球运球、足球颠球、乒乓球、羽毛球等。 七、活动要求 1、每班班主任必须到本班活动场地,选择、设计分散活 动内容,组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐 内容为主,各班可根据实际情况操作,尽量做到顾全点面, 让每个学生活动起来,并注意安全。 2、体育老师负责本年级班级的场地安排,并对学生的站 队、广播操、分散活动进行指导与监督。 八、注意事项 1、活动必须由班主任到场负责管理,做必要的技术指导。 2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育,引导学生 安全、文明、有序的参加活动。 3、如果遇到小型体育竞赛,体育老师必须提前到达比赛 场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。 4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时,各班由班主任 自行在教室进行室内游戏(器材自备)。

平湖中学教务处 2016.2


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