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学习胸前传接球


教 材 本 课 任 务 课 的 部 分

第 26 课时 内容:复习篮球投篮技术 学习双手胸前传接球 要求:复习学习过投篮方法,提高投篮命中率!掌握双手胸前传球技术 1、掌握投篮方法,提高投篮命中率,掌握双手胸前传球技术, 2、进行身体素质练习,发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。 3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。 课 的 时 间 练 分 教 学 内 容 时 间 1、班体委集合,整队,检查人, 2’ 向老师报告出勤情况,师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装,安排见习生。 4、集中注意力练习。 习 量 组织教法与教学要求 次 数 1 1、队形 1 ★★★★★ 1 ★★★★★ 1 ◎◎◎◎◎ 1 ◎◎◎◎◎ ▲ 2、 要求服从指挥, 按口 令进行练习,做到快、 静、齐。 3 、见习生参加服务工 作。
1、要求:队伍整齐,口令 清楚,口号响亮。 12 2、要求: (1) 动作规范正 确,做动作劲力充足,用力顺 达,力点点准确,精神饱满, 节奏分明。 (2)四列横队体操队形做 操。 队形变换做到快、静、齐。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲

开 始 部 分

1、慢跑

4’

准 备 部 分

2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动

2’

(一)复习
1 复习双手抛接球 2、复习身前两手相互传接球

23’

组织:
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

3、复习单手托球经腋下、头上绕环
右手持球,前臂托球。 4、复习球在两腿之间绕“8”练习 5、复习胯下两手前后颠接球练习 △ 教法与步骤: 1 讲解并慢动作示范, 使学 生建立动作概念。 2、学生轮换练习。由徒手 模仿练习到持球练习。 3、教师巡回观察,个别纠 错。 4、学生示范,集体纠错。

7、复习原地运球
8、复习行进间运球

9、复习双手胸前投篮 10、复习原地单手肩上投篮 (二)学习双手胸前传球技术 动作要领:传球时持球要正确, 蹬地、伸臂、曲腕、拨指动作协 调连贯,双手用力均匀。接球时 手型要正确,触球时收臂缓冲动 作柔和、连贯。

(三)身体素质 1、单脚跳 30 米×2 2、蛙跳 30 米×2 3、立卧撑 20 次×2 4、引体向上 5 次×2 5、斜身引体 20 次×2 6、纵跳 30 次×2

7’

组织: 1、 各小组长负责整队及 纪律; 2、 体操与身体素质采取 分组轮换的练习形式。

器 材

篮球 65 个

结 束 部 分 课 后 小 结

1、放松活动。 2’ 2、总结,课中情况。 3、布置任务,值勤,师生再见, 下课。

1 1 1

1、放松按摩操。 2、 讲评上课情况, 各种 表现。 3、 各项任务的要求及课 后训练的注意事项。


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