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理智面对学习压力 教学课件


我多想唱
? 我想唱歌可不敢唱 小声哼哼还得东张西望 高三了,还有闲情唱 妈妈听了准会这么讲 高三成天都闷声不响 难道这样才是考大学的模 样 我这压抑的心情多悲伤 凭这怎么能把大学考上 生活需要七色阳光 年轻人就爱放声歌唱 妈妈妈妈呀你可知道 ?装上帘子的嗓子多么痒 我想唱歌可不能唱 还有多少复习题都没作 努力吧准备考重点 老师听了准会这么讲 时时刻刻的攻克书本 这样下去就像书呆子一样 这种烦闷的生活多枯燥 凭这怎么能把大学考上 生活需要七色阳光 年轻人就该放声歌唱 老师呀老师呀你要想想 难道你过去就是这么样

王琳:尽管我平时成绩 不错,但是临到考试, 不知为什么很紧张,难 以入睡……

志航:马上要考试了, 怎么用功都来不及了, 不如看看小人书……

学习压力大家谈

紧张 烦躁 失眠

担心、恐惧失 去信心

兴奋

放弃学习

学习压力工作坊
? 学习压力与学习效率的关系
学 习 效 率

适度的学习压力可以激 发人的干劲和潜能,提 高学习效率;没有学习 压力,可能会使人失去 动力,停滞不前;而过 度的学习压力又会使人 陷入焦虑,影响学习效 学习压力 率和已有水平的发挥。

?

每个学生应该充满自信

你有多大的信心,就能够获得 多大的成功!要知道,有时,害 怕考试的心理比考试 这件事的本身更容易 击败自己!千万不 要让自己击败自己!

知识小结
(一)学习压力新思维 ? 1、学习生活中总有压力P130 ? 2、全面认识学习压力P131 ? 3、正确对待学习压力P132

在成长的过程中,承受学习 的压力是我们必经的考验,让我们 积极行动起来,交出一份令人满意 的答卷。


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