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道德与法治 第三课 第二框-做更好的自己


第三课

发现自己

做更好的自己

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阅读教材31-32页材料,思考: ? 你怎么看待晓蓉的累? 晓蓉关注自己,注意维护自己的形 象,但对自己失去信心,不能积极接
纳自己,欣赏自己。

? 你是否有过类似的经历?如果有,它们给

你带来

了怎样的影响?你是如何处理的? ①我也有过类似经历。比如,我总觉得
别人的字写得比较漂亮,成绩也好,而我 努力了很久,进步却不明显,这让我有点 心灰意冷。

②这些经历让我放大自己的弱点和不足,看
不到自己的优点和长处,经常自卑,总是希望 给同学们留下好印象,却又不能很好地表现自

己,与他人友好相处。
③正确认识自我,正视这些差距,积极接 纳自我,做一个理性和智慧的人。

1.我们要积极接纳自己,欣赏自己。
①接纳自己,需要接纳自己的全部。既
接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳 自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳 自己的现在,也接纳自己的过去。 接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气

和智慧。

探究与分享

? 每个人都是不完美的。有些方面的不
完美,你可能会接受;有些方面的不 完美,你可能想回避、掩饰。

皮肤黑 ,我能接受,因为____ 自己 ¤ 有些不完美,如________ 的皮肤黑,是父母赐予的,是天生的,让我看起来 _____________________________________________ 与别人与众不同 ________________。 遇到一些事情喜欢哭 ,我能不 ¤ 有些不完美,如____________________ 遇到一些事情喜欢哭,说明我很敏感, 接受,因为___________________________________ 不够勇敢,不是一个男孩子应有的表现 。 ___________________________________

? 接纳自己的全部是不是很难做到?你有没有 什么好办法和同学分享?
我不仅能接受自己的优秀一面,也能接纳自己

的不完美。我有勇气接纳自己的全部,对自己由衷
的肯定。

②我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独
特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣

赏自己为他人的奉献。
欣赏自己的人,既能展现自己的风采,也能看到

欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。

他人的美丽;既能为自己鼓掌,也能为他人喝彩。

辨析:接纳自己和欣赏自己的区别。
(1)积极接纳自我,需要接纳自己的全部,包

括自己的优点和弱点、现在和过去,自己的所有一
切。接纳自己需要一个过程,需要乐观的心态,更

需要勇气和智慧。
(2)欣赏自己是认清自己后的欣喜,接纳自己 后的庆贺,是对自己由衷的肯定和珍惜。

探究与分享

教材34页材料

? 你能帮助他们解答疑惑吗?
①完全接纳自己也能进步。接纳自己并非
意味着裹足不前,而是在接纳的同时发现自己 的优缺点,在成长过程中不断地改正缺点,发

扬优点。

②心目中的理想自我与现实之间总会有差 距,这是正常的现象。实现心目中的理想自我 要受到很多因素的影响。我们在不断努力的同 时还需要积极寻求他人的帮助;及时总结经验、 吸取教训;充分运用自己拥有的资源;改正自 己的优缺点;对理想自我进行必要的调整等。

③万事万物都处在连续不断的变 化发展中。我们青春年少,正是身

心急剧变化的时期,相信自己一定 会向着更好的方面去改变。

2.怎样做更好的自己?
①做更好的自己,就要扬长避短。 要善于利用自己的优点和长处,最大

限度地展现自己的才华。

拓展延伸

为了做更好的自己,首先我们就要正 确的认识自己的优缺点,然后扬长避短,

并且主动改正缺点。联系自身实际,说一
说你是用什么方法改掉自身缺点的?

改正缺点的方法
? 具体描述自己的缺点。 ? 从小的缺点、对你来说最容易改正的

缺点开始。
? 只要做到了,哪怕只是做到一部分,都给 自己肯定或奖励。

? 请一个信任的人来协助你。

? 在公开场合做出改正缺点的承诺。
? 运用自己以前改正缺点的成功经验。

②做更好的自己,需要主动改

正缺点。改正缺点需要决心、信心、
勇气和毅力,改正缺点的过程就是自

我完善、自我发展的过程。

③做更好的自己,需要不断 激发自己的潜能。

更好的自己是在和他人 共同生活的过程中不断成长 的,更是在为他人、为社会 带来福祉的过程中实现的。

课堂小结

接纳自己的全部

做更好 的自己

接纳与欣 欣赏独特、优点、努 赏自己 力、为他人的奉献 我要飞 得更高 扬长避短 主动改正缺点 不断激发潜能

课堂练习

1.(多选)有这么一句格言:你要欣然接纳自己。
你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌,驼铃同样具有魅

力。这句话告诉我们的道理是( AB )。
A.我们要积极接纳自己 B.接纳、欣赏自己与他人的不同之处 C.接纳自己是只看到自己的优点 D.接纳自己是只看到自己的缺点

2.“我们命定的目标和道路,不是享乐,也不是受
苦;而是行动,在每个明天,都要比今天前进一

步。”朗费罗的这句话启示我们( B )。
A.只要付出行动就能成功

B.要学会做更好的自己
C.在实现目标的过程中没有困苦

D.要客观地对待自己和他人


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