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2013-2014学年度第二学期【软式排球】教案


高二 年级 教 材 教 学 目 标



学生 女生 准备姿势和移动、正面双手垫球 课的类型





认知目标:明确正面垫球的技术和怎样才能快速移动。 技能目标:提高判断力,合理运用移动步伐,掌握垫球技术。 情感目标:培养吃苦,拼博、好学的精神。发展创造力。 重点:垫球时的手型和手臂动作 难点:判断、移动、选位及垫球的击球动作 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 组织:四列横队 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ★ 要求:快、静、齐

重点与 难点 顺 序 时 间

开 始 部 分

1、体育委员整队,报告人 数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和要 求。 4、 检查服装, 安排见习生。

教师宣布本节课教材和教学目标。教 师检查服装。安排见习生。 教师讲解示范,口令指导,学生进行 练习

准 备 部 分

一、慢跑 二、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、下肢运动 7、踝腕关节运动

组织:1、纵队围绕排球场慢跑 2 、队列练习时,人与人间隔 30 公分 教法:体育教师统一领练 要求:动作规范、整齐划一、口号洪 亮 提示学生充分做好准备活动,避免运 动中伤害

慢跑:纵队对齐进行慢跑 准备活动: 体操间隔进行准备 活动

基 本 部 分

一、复习软排的发球技术 在上节课的基础之上, 强化 发球的质量。 重点解决问题: 1、抛球动作。 2、击球手型。

1、小组形式进行发球练习 2、每个人进行小组竞赛, 看哪一个小 组的发球质量好。

学生分组进行练习

基 本 部 分

二、 正面双手垫球的技术动 作要领 要领:采用半蹲准备姿势, 当球飞行到胸腹前一臂距 离时, 抬双臂用双手腕关节 以上 10 厘米处击球。击球 时两手臂伸直夹紧,提肩, 前伸至球下, 靠全身上下肢 的协调用力配合来控制球 的力量和落点。 重点:插、夹、 提、 移、蹬、 跟

听教师讲解动作要领并注意 教师的动作示范 学生分组,进行练习,体会动 作要领,纠正错误动作。 学生分组,进行分组比赛

1、原地做垫球的徒手练习,体会正确 的垫球动作(抱拳式、叠掌式和互靠 式) 2、通过两、 三步的移动做垫球徒手练 习,体会正确的垫球动作和正确处理 人与球的位置关系 3、 自垫, 即用一个球连续向上方垫球。 要求不断提高控制球的能力,保持好 人与球的位置关系。 4、两人一组,一抛一垫,每人 10 次 交换。重点体会全身协调用力和正确 的击球位置。 5、进行分组比赛,每组连续垫球 10 跑到终点,下一位学生继续垫球。中 间掉落将重新计数。各组全部到达终 点为胜。

○○○→→→→→→ ○○○→→→→→→ ○○○→→→→→→ ○○○→→→→→→ 终点

结 束 部 分

1. 放松整理 2. 教 师讲评本 节课练 习 效果 3. 师生敬礼下课

教师带领学生进行放松练习 教师对本节课的练习过程进行点评 教师宣布下课并解散

体操队形进行放松练习 听教师对本节课进行点评 敬礼下课并解散

教具 准备

软式排球若干

预计 生理 负荷

练习密度 30-32% 强度:中等

课后 反思


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