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武术青年拳(陈飞鹏)


武术—青年拳教案
学校:宁阳实验中学
教学内容

学生:32 人
青年拳 A 段 1-6 动作

任课教师:陈飞鹏

1、认知目标:学习简单的手型、步型,使学生们学会看简单的武术图解。 教学目标 2、技能目标:使大部分学生能够掌握青年拳 1-6 的动作,发展力量、柔韧、协调等身体素质。 3、情感目标:培养武德,养成规则意识;培养勤学苦练的精神以及相互帮助、合作探究的能力。 重点:动作准确、到位 难点:路线清晰,动作连贯
练 习 时 间 练 习 强 度

教学重难点 教学 结构 学习内容

师生活动

组织与要求 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ ★ (图一) 要求: 注意力集中, 精神 饱满。

开 始 部 分

一、课堂常规: 一、 1、集合整队。 1、教师提前到场,准备场地器 2、师生问好。 材。 3、宣布本节课的内容。 2、迅速集合学生。 4、检查、整理服装。 3、教师简单介绍“抱拳礼”引 5、安排见习生(图一) 出本节课内容。 4、学生明确本节课的学习内容 和练习要求。 二、游戏“模仿秀” 游戏方法: 学生呈一路纵 二、 1、 教师讲解游戏方法并提出游戏 要求:观看挂图时,不要相互推



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队绕四个画架(挂图)构成的 要求。 长方形慢跑,当听到哨声,马 上停止跑步, 快速跑到距离自 拉,注意安全。大胆模仿,每次模仿

▲▲▲▲ ◎ ★ ◎ ◎◎◎◎

▲▲▲ ▲ ▲ ◎◎◎





(图二) 己最近的画架下观看挂图, 记 的动作要不一样。 要求: 听从教师指挥, 认 住任意一个动作, 然后快速回 2、学生根据教师提示认真游戏。 真练习。 到原点,模仿该动作。 (图二)





三、武术操 1、头部、按掌练习 2、对拳、勾手练习 3、马步冲拳练习 4、弓步压腿 5、朴步压腿(图三)

三、 1.教师讲解动作要领与练习方 法。

▲ ▲ ◎ ◎

▲ ▲ ◎ ◎



2.学生和老师一起练习,充分 活动开相关肌肉,提高兴奋性。

▲ ▲ ◎ ◎ ★

▲ ▲ ▲ ▲ ◎ ◎ ◎ ◎ (图三)




要求: 动作到位, 充分热 身。

教学 结构 学习内容 四、观看体育挂图,进行 自主学习。 学习任务: 1、观看挂图,思考武术 中的基本手型及步型。 2、能够基本模仿出挂图 上的动作。 (图四) 师生活动 四、 1 、教师指导学生分组进行自主 学习,并提出学习任务。 2 、学生进行自主学习,并思考 老师的问题。 组织与要求 ▲▲ ▲▲ ◎◎ ◎◎ ▲▲ ▲▲ ◎◎ ◎◎

练 习 时 间

练 习 强 度







(图四) 要求:认真练习,积极思 考。 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ ★ (图五) 要求;认真听讲,积极回 答老师问题。

五、 介绍武术中基本的手 五、 1 、集合队伍,教师组织学生回 型及步型 答问题,展示动作。 基本的手型:拳、掌、勾 2 、教师简单介绍武术中的基本 基本的步型: 马步、 弓步、 手型及步型。 虚步(图五) 3 、学生积极互动,并随教师练 习动作。

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六、学习青年拳 1-6 动作 1、起势 2、弓步十字手 3、虚步勾手 4、上步对拳 5、并步按掌 6、上步架打 7、马步架打(图六)





六、 1、教师边示范边讲解动作要领。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 2 、学生认真听讲,跟随教师练 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 习动作 3、教师巡回指导,纠正动作。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 4、学生自主练习,巩固动作 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 5、学生听教师口令,集体练习。 ★ 6 、教师随音乐示范完整动作, (图六) 强调动作的速度跟节奏。 6、观看挂图,学生分组练习。 要求:练习认真,动作正 7、教师组织学生展示动作。 确、到位。

中 到




七、游戏“攻城” 游戏方法: 两组学生相对站立, 排头 学生分别两腿夹住软排



球向前跳,相遇后,以虚 步、弓步、马步来代表石 头剪刀布猜拳, 胜者前进 后者返回将球给下一同 学, 与之猜拳攻城人多者 胜。 (图七)

七、 1 、教师讲解游戏方法,并亲自 示范。 2 、强调安全事项,组织分组并 开始比赛。 3 、学生认真听讲,了解游戏方 法。 4、教师评比比赛结果。

◎ ◎ ◎ ★ ◎ ◎ ◎

◎ ◎ ◎

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◎ ◎ ◎

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(图七) 要求:注意安全,认真游 戏。

结 束 部 分
场 地 器 材 一、集合整队 二、放松练习(手臂、胸 腹、后背、腿部等) 三、讲评 四、宣布下课,师生再见 五、回收器材(图八) 1.教师迅速整理队伍。 2.教师语言提示,师生共同放松

▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ ★ (图八) 要求:积极参与,完全放 松。

3 分 钟



预计心率:115~125 次/分 篮球场 1 块 体育挂图 8 张 软排球 8 个 预计练习密度: 75%

课堂效果预测


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