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如何泡脚?


如何泡脚? 如何泡脚?心平气和是生命本能 三条阴经都汇集于脚:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。 一:晚上泡脚的好处 血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血) ,活血化淤; 疏通肾、肝、脾三条阴经。 二:泡脚的窍门 春天泡脚,开阳固脱; 夏天泡脚,祛湿除热; 秋天泡脚,清肠润肺; 冬天泡脚,丹田暖和。 水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。 水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。 水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。 水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。 水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛 腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白 皙红润,改善手脚冰凉的问题。 水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。 水中放黄芪 10 克、透骨草 10 克、伸筋草 10 克、花椒 6 克→糖尿病(阴虚所致)→花 椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。 泡脚四忌讳: 一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。 二忌水温过高。应 40-50 度。 三忌时间过长。应 20 分左右,微微出汗既可。 四忌自作主张,乱放中药。 泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。 泡脚时: 上半身不出汗,下身出汗→肾寒; 上身发热,下半身不出汗→气虚。网络图文

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