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受益终生的85个好习惯


受益终生的 85 个好习惯 我国著名语言教育家叶圣陶说: “什么是教育?简单一句话,就是养 成好习惯。”在幼儿园:“把东西分给小伙伴”培养了孩子的互助精 神;“不是自己的东西不拿”,培养了孩子高尚的职业道德;“东西 要摆放整齐”,训练了孩子的逻辑思维能力;“仔细观察大自然”, 则为他们以后具有敏锐的科学洞察力奠定了基础。 习惯是人们习以为常的行为,如早上起来锻炼身体,吃饭时不大声

嚷 嚷,不剩饭等等。习惯一旦养成将很难改变,它使您在日常生活中不 自觉的按照习惯去做。好的习惯可以使您有一个好的精神状态、好的 交际方式、 好的工作学习行为, 可以让你在人们面前有一个好的形象, 不管是生活学习还是工作都可以事半功倍。 有这样一句印度谚语“ : 播 种行为便收获习惯 , 播种习惯便收获性格 , 播种性格便收获命运。” 一、成年人要养成的习惯: 1.不要轻易剥夺别人的希望 , 也许是对方唯一的希望 .( 我们自己也一 样); 2.生气的时候不要作出什幺决定. 3.不要在雇工们工作没有完成的时候就付酬金. 4.小心那些一无所有的人. 5.学会礼貌而灵活地说"不". 6.不要指望生活会是完全公平的. 7.如果一场战役的失败会为你赢来整场战争的胜利 ,不要犹豫,果断地 放弃.

8.不要怕说不知道. 9.每天称赞(由衷的)3 个人. 10.一年至少欣赏一次黎明的到来. 11.多看别人的眼睛. 12.经常说"谢谢". 13.用你希望别人对待你的方式去对待别人. 14.结交新朋友,巩固旧朋友. 15.保守秘密. 16.及时承认自己的错误. 17.学会倾听,有时机遇就在倾听时轻轻地敲你的门. 18.对坏话要充耳不闻. 19.能够改变世界的绝妙注意往往来自于独立工作的人. 20.如果你决定站在哪一边,就要有决心和信心. 21.如果你有一个柠檬,就要想办法把它变成柠檬汁. 22.洗澡的时候唱唱歌. 23.永远不要让人看到你醉晕晕的样子. 24.只能把那些可还可不还的书借给别人. 25.选择生活伴侣时要慎之又慎,这决定着你 90%的幸福. 26.不说"不可能"三个字 27.凡事第一反应:找方法,而不是找借口 28.遇到挫折大声对自己说:太棒了 29.不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理

30.凡事先订立目标,并且尽量制作"梦想版" 31.凡事先作计划,尽量将目标视觉化 32.六点优先工作制,每一分,每一秒,做生产力的事情 33.随时用零碎的时间(如等人,排队等)做零碎的事情 34.守时 35.写下来,不要太依靠脑袋记忆 36.随时记录灵感 37.把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自己 38.走路比平时快 30%,走路时,脚尖稍用心推进;肢体语言健康有力,不 懒散,萎靡 39.每天出门照镜子,给自己一个自信的笑容 40.每天自我反省一次 41.每天坚持一次运动 42. 听心跳一分钟 , 指在做重要事情前 , 疲劳时 , 心情烦燥时 , 紧张时 43.开会坐在前排 44.微笑 45.用心倾听,不打断别人的谈话 46. 说话时 , 声音有力 , 感觉自己的声音似乎能产生有感染力的磁场 47.同理心,说话之前,先考虑一下对方的感受. 48.每天有意识,真诚的赞美别人三次以上 49.及时写感谢卡,哪怕是用信纸写 50.不用训斥,指责的口吻跟别人说话

51.控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应 52.每天多做件分外事 53.不管任何方面,每天必须至少做一次"进步一点点" 54.每天提前 15 分钟上班,推迟 30 分钟下班 55.每天在下班前用 5 分钟的时间做一天的整理性工作 56.定期存钱 57.节俭 58.时常运用"头脑风暴 59.格守诚信,说到做到 二、以下是比尔.盖茨的处世哲学 1、生活是不公平的,你要去适应它。 2、这个世界并不会在意你的自尊,而是要求你在自我感觉良好之前 先有所成就。 3、如果你认为学校的老师过于严厉,那么,等你有了老板再回头想 一想。 4、卖汉堡包并不会有损你的尊严。你的祖父母对汉堡包有着不同的 理解,他们称之为:"机遇"。 5、如果你陷入困境,那不是你父母的过错,不要将你理应承担的责 任转嫁给他人,而要学着从中吸取教训。 6、在你出生之前,你的父母并不像现在乏味。他们变成今天这个样 子是因为这些年来一直在为你付帐单、给你洗衣服。 7、走出学校后的生活不像在学校一样有学期之分,也没有暑期之说。

没有几位老板乐于帮你发现自我,你必须依靠自己去完成。 8、电视中的许多场景决不是真实的生活。在现实生活中,人们必须 埋头做自己的工作,而非像电视里演的那样天天泡在咖啡馆里。 9、善待你所厌恶的人,因为说不定哪天你就会为这样的一个人工作。 三、学生应养成哪些良好的习惯? 69、阅读习惯: 从终身学习的角度来看,阅读习惯跟随并影

响人的一生。阅读不仅仅指教材,更多地是指课外读物,如童话、寓 言、文史、常识书籍等。阅读又可分默读、朗读、背诵等。默读是个 人学习的最主要的方式,它主要是眼脑协调一致,注意力集中,一名 低年级学生能坚持阅读 30 分钟,而不去吃东西或喝水,即可视为已 初步习惯;朗读学习教材的最主要的方式之一,需眼口脑协调一致, 注意力集中;背诵是强化记忆和理解的一种学习的方式。 70、书写习惯: 从终身学习的角度来看,书写习惯人生必备习

惯之一。 书写不仅指写字, 更指作文。 低年级学生主要掌握写字技能, 高年级则还需作文。 71、记忆习惯: 一分钟记忆,把记忆和时间联系起来,这里还含有 注意的习惯。一分钟写多少字,读多少字,记多少字,时间明确的时 候,注意力一定好。学生的智力,注意力是最关键的。一定把学习任 务和时间联系起来,通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。 72、思考习惯: 思考是人学习书本和自身体验的主要形式。只

有经过思考的东西,才能变成自己的东西。思考是人生进步的阶梯。 低年级学生主要掌握形象思维技能, 高年级则还需学会初步的抽象思

维技能。孩子爱问“为什么”是好事,说明孩子在思考,在主动地动 脑筋。对爱提问的孩子,家长应鼓励并积极帮其解答疑问。如果孩子 不爱提问,家长就要多问孩子,由此,慢慢地转为孩子自己主动开口 提问。 73、定计划的习惯: 凡事预则利、不预则废。后进生毛病都出

在计划性不强,让人家推着走,而优秀的学生长处就在于明白自己想 要干什么。 所以, 我们就要培养同学们定计划的习惯。 大事做不来, 小事赶快做的习惯。这也是非常要紧的一个习惯。大的目标够不到, 赶快定小的目标。难题做不了,挑适合你的容易做的题去做。人生最 可怕的就是大事做不来, 小事不肯做, 高不能成, 低不肯就, 上得去、 下不来,富得起、穷不起。按时完成作业的习惯、上课认真听讲的习 惯、适应老师的习惯 , 一个学生同时面对各学科教师,长短不齐、 在所难免。老师适应学生,学生也要适应老师,不会稍不如意就埋怨 环境,长大怎能适应社会。 74、认真的习惯: 每次考试之后,90 多分的、50 多分的、30

多分的学生,如何分析错题大不一样。分析错题可以找到不良习惯, 如粗心、马虎、大而化之。 75、总结的习惯: 根据自己实际, 通过考试和讲评不断总结经验教训, 吃一回亏,长一回智。 76、10 个公德好习惯:1)热爱祖国维护祖国尊严;2)尊敬国旗国 徽,会唱国歌;3)尊重生命爱惜生命;4)珍惜资源保护生态;5) 遵守公共秩序;6)爱护公共财务保护公共设施;7)热心参与公益事

业;8)乘车购物自觉排队;9)公共场所要安静不大声喧哗;10)文 明上网有节制; 77、10 个做人好习惯:1:尊敬师长;2)充满自信;3)对自己的行 为要负责;4)做事要有恒心;5)勤俭节约;6)爱惜时间;7)不说 慌;8)不给别人添麻烦;9)乐于帮助他人;10)答应别人的事要做 到; 78、10 个礼貌好习惯:1)尊重他人,谦虚礼让;2)进别人的房间 先敲门;3)见人要热情主动问好;4)双手接递别人东西;5)时时 使用礼貌用语;6)坐有坐相,站有站相;7)不窥探别人隐私;8) 不乱翻别人物品;9)学会倾听不随意打断别人讲话;10)与人交流 使用普通话; 79、10 个学习好习惯:1)主动提前预习;2)认真听讲、做笔记;3) 大胆提问;4)仔细审题;5)广泛查询资料;6)按时独立完成作业; 7)反复检查;8)及时修改错误;9)勤于复习;10)书写工整、清 新; 80、10 个阅读好习惯:1、常去书店和图书馆;2)爱护图书 ;3) 阅读好书;4)边阅读边思考;5)学会做读书笔记;6)阅读和查工 具书结合;7)阅读姿势正确;8)善于交流心得;9)有好书推荐给 同学;10)坚持读完一本书 81、10 个安全好习惯:1、遵守交通规则;2)远离火、电等不安全 因素;3)不逞能;4)不组织不参加各种帮派团伙;5)不在公共场 所急追猛跑;6)右行礼让;7)有自我保护意识;8)不做危险动作;

9)不玩危险游戏;10)离家离校向家长老师打招呼 82、10 个运动好习惯:1、坚持每天做运动;2)运动不敷衍,认真 完成;3)常到大自然中去;4)保证足够运动量;5)运动不激进, 循序渐进;6)运动前做好准备活动;7)坚持经常散步;8)积极参 加体育比赛;9)观看比赛文明喝彩;10)不断尝试新项目; 83、10 个劳动好习惯:1)自己的事情自己做;2)家里的事情主动 做;3)别人的事情帮助做;4)集体的事情大家做;5)按操作程序 劳动;6)劳动中注意自我保护;7)找窍门巧干活;8)劳动结束后 整理现场;9)爱护和珍惜劳动成果;10)劳动中讲效率 84、10 个卫生好习惯:1)饭前便后洗手;2)早睡早起早晚刷牙;3) 每晚洗脚、洗袜子;4)常换衣服常洗澡;5)勤剪指甲常理发;6) 爱惜眼睛;7)不随地吐痰;8)不乱扔垃圾;9)不随意席地而坐; 10)随手整理好用具和衣物; 85、10 个饮食好习惯 1)定时定量;2)细嚼慢咽;3)吃饭不说话、 不出声;4)爱惜粮食;5)不挑食、不偏食;6)不边走边吃;7)少 吃零食;8)多吃蔬菜和水果;9)少喝饮料,多喝白开水;10)不吃 不合格食品。


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