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第一课认识心理健康


走进心理健康

北师大昆明附中

李颖

花季孤独的女孩
蓝蓝是一名13岁初二年级的女生,以前蓝蓝是一个学 习好,文静的女孩,大家都喜欢和她交朋友。自从初一 暑假结束以后,蓝蓝像变了一个人似的,蓝蓝变得越来 越孤僻,情绪变化特别大,一会儿低落,一会儿暴躁, 于是蓝蓝故意躲着同学。同学见她一个人,情绪不好, 主动过来关心她,可她非但不接受关心,还把同学给骂 走,说:“要你管,滚一边去!”时间一长,同学们都 再不敢亲近她。其实蓝蓝心理感到非常孤独,但是她不 知道怎么样再和别人相处,她非常害怕,非常自卑,她 害怕其他同学知道他父母离婚而看不起她。蓝蓝开始害 怕来上学,成绩直线下滑。

蓝蓝的心理健康吗? 有哪些表现? 请同学们以四人小 组形式讨论并在笔 记本上列举出蓝蓝 不恰当的表现。时 间5分钟。请三组 同学分享。

蓝蓝不健康心理的表现
? 情绪不稳定,一会儿低落,一 会儿暴躁 ? 人际关系有障碍,排斥同学, 不知道怎么与同学相处 ? 自卑,当心别人看不起自己 ? 自控能力差,不能控制好自己, 成绩下滑 ? 心理不平衡,无法接受父母离 婚

什么是心理健康? 请同学们讨论并列举出 心理健康的标准是哪些? 请三组同学分享,时间 5分钟

心 理 不 健 康 表 现 的 划 分

一般心理问题———人人都有,解决不了时, 需像专业人员寻求帮助

严重心理问题———不是每个人都有,影响 到正常生活,需要专业的咨询与辅导

精神疾病————需要治疗

重 点

青少年心理健康的标准

1、智力正常 2、情绪健康 3、有较好的自我控制能力 4、能保持心理上的平衡 5、人际关系没有障碍 6、心理年龄符合实际年龄 7、能自尊、自爱、自信、有自知之明


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