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2015中考最新热点创新(思想品德九年级人教版学练考十三) 第十课 选择希望人生


内部资料 第1页 严禁翻印 纵兆伟 编 第四单元 ◆核心知识整合 一.人生理想 满怀希望 迎接明天 第十课 选择希望人生 1.理想的含义: 理想是我们在学业成就、未来职业、道德人格甚至家庭生活方面追求的目标,代表着我们对生命 的一种盼望,反映了我们对生活的积极态度。 2.理想对人生的作用(意义?人生为什么需要理想?) ①人生需要理想,理想对人的行为有导向、驱动和调控的作用。 ②在人生发展的过程中,理想不断激励着我们超越自己,让我们充满了实现自身价值的喜悦,使我 们的人生充满幸福。 3.缺乏理想的危害 ①缺乏理想,就会使人缺少一种稳定、持久的内在激励,容易受到各种干扰; ②缺乏理想,我们的学习与生活就会缺少前进的动力,甚至会迷失方向。 4.我们怎样正确确立自己的人生理想(选择成长目标)呢? ①把国家、社会的需要和人民的利益作为选择成才目标的前提和标准, ②把自身的实际情况(个人的兴趣爱好和特长)作为选择成才目标的出发点,要扬长避短 5.如何才能使理想变为现实?怎样才能实现自己的人生理想(应该如何做)? ①实现理想,要对人生作出长远而具体的规划 ②要从自己的实际出发,对理想适当进行调整,缩短理想与现实之间的距离,推动理想的实现 ③最根本的一条就是脚踏实地,全力以赴;不屈不挠 ④不断增强自身能力,提高自身素质 6.生命(人生)的意义在于什么?怎样提升自己的生命价值? (1)生命意义:不在于长短,而在于对社会的贡献。 (2)如何提升生命价值: ①树立远大理想,提高自身素质 ②努力学习,立志成才,为国家做贡献。 ③培养社会责任感和创新精神, ④积极参加社会公益活动,服务社会 二.学习压力、考试焦虑 7.正确认识学习压力: ①学习生活中总会有压力的存在,感受到压力是正常的。 ②学习压力既有积极的一面,也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我 们表现的更积极;过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。 8.正确对待学习压力: 要自觉适度加压,增强学习动力;学习需要适度的压力;学习没有压力可能会使我们失去动力,止 步不前。 9.调控学习压力过大的方法: ①明确学习的意义,培养学习的兴趣, ②正确对待压力,学会将压力化为动力; ③适当降低期望值,提高自信心,改进学习策略与方法等。 ④积极自我暗示、学会自我放松等,是缓解学习压力的有效方法; 10.正确认识考试焦虑: 1 内部资料 第2页 严禁翻印 纵兆伟 编 ①适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度; ②但过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对身心健康造成不利影响。 ③我们要克服过度的考试焦虑,从容面对考试。 11.调控考试过度焦虑的方法: ①树立正确的考试观念; ②确立适当的学习目标; ③充分复习不断增强自身实力; ④采用一些调节心理压力的方法:优化作息时间;积极的自我暗示;转移注意力;学会自我放松等。 三.学会选择、正确择业 12.中学生学会选择(选择的启示) ①要认真对待、慎重选择。 ②学会自主选择,做自己的主人。 ③掌握科学的方法和策略,进行合理的选择。弄清自己的真实需要;要多方面收集信息,学会辨别、 筛选信息;还要考虑目标的重要性以及实现的可能性等 ④要有勇气作出选择,并且为自己的选择担负起责任。 13.学会选择的意义(为什么要学会选择) ①生活充满选择,漫漫人生路,有无数的选择,但关键的只有几步。不同的选择往往决定我们不同 的人生道路。 ②学会自己选择,我们才能做自己的主人,享受成功的快乐,或汲取错误选择的教训,提高选择能 力。

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