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心中盛开的奇葩


心中盛开的奇葩——自信
吴江市青云实验中学 陈芳 现在是知识经济时代,竞争充斥在各行各业,无论是学习、工作还是生活 中,我们时时刻刻能感受到竞争的压力。如何在竞争中立于不败之地,这是每 个人都十分关注的问题。 中学生处于社会中,不可避免地要卷入竞争的浪潮。随着中学生学业压力 日益加重,每个家庭对他们都寄寓深切地期待,这对中学生来说,在繁重的学 业压力下,又得承受相当大的

心理压力,他们稚嫩的心灵往往会迷失方向,有 些甚至产生严重的自卑心理,摆脱不了心里的障碍,从而失去竞争的能力。因 此,我个人认为应正确引导中学生树立自信心,加强自信心的培养。只有在心 里常开自信之花,才能在竞争中结出丰硕的果实。 在多年的教学过程中,我发现培养学生的自信心比单纯地提高他们的知识 技能难得多。很多学生,他们能按部就班、不折不扣地跟着你学习知识,从而 不断地积累知识,提高知识技能,但却不一定能有效地加强自信心。 针对如何切实加强中学生的自信心这一问题,我总结了如下一些做法: 一、让中学生了解自信 要让学生树立自信心, 我认为必须让他们对自信有一个清楚的认识。 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自己所追求的目标是正确的 , 并坚信 自己有力量与能力去实现所追求的目标。 一个人自信心的建立不是天生的 , 更 不会随心而得。 一个人的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能 够不畏失败 , 不怕挫折 ,不懈进取。自信心越大 ,越能够产生强大的精神动 力和进取激情 , 排除一切障碍去实施自己的目标。 有些同学对自信认识不足,盲目相信自己,导致学习不仅没有进步,反而 更加倒退。有一次,期中考试结束后,我对成绩退步的同学逐一进行谈话,其 中一个同学的反应很让我无语 , 当我告诉他这次成绩不理想时, 他脱口而出说 “胜败乃兵家常事,下次他一定会考好。”本是我安慰他的话,被他自己说了,
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我也无话可说,但心里总认为他是不是太过自信,因此,我也只是提醒他要客 观分析自己的成绩,总结经验,争取下次真正考出好成绩。他也自信满满地答 应了。但接下来的单元测试中,他的成绩更加不理想。我再次找他谈话,这次 我首先肯定他有自信是好事,但也要正确认识自信。让他认识到一个人的自信 心不是盲目自大的产物,它应该是实力和信心的综合,是激励自己奋发进取的 一种心理素质,是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪, 是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。 自信, 并非意味着不费吹灰之力就能获得成功, 而是说战略上要藐视困难, 战术上要重视困难,要从大处着眼、小处动手,脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼 搏,扎扎实实地做好每一件事,战胜每一个困难,从一次次胜利和成功的喜悦 中肯定自己,不断地突破自卑的羁绊,从而创造生命的亮点,成就事业的辉煌! 通过这次对自信的认识,他真地认真地总结自己每次的成绩,以及自己平 时的做法,扎扎实实地做好每一次练习,几次测验下来,他的成绩稳步上升。 二、加强中学生自我心理暗示 缺乏自信心,实际上是心里消极暗示的反应。要培养学生的自信意识,必 须引导他们对自己进行积极地心理暗示,要引导他们在碰到困难时坚定地反复 默念 “我行 ! 我能行 !” ! 通过自我的积极暗示心理 , 使他们逐渐树立信心 , 逐渐有了心理力量,创造超出自己想象的辉煌成就。 高三时我曾经教过这样一个学生, 他告诉我自读书以来他语文从没有及格 过,高三最后一次模拟考试,他语文成绩依然是大红灯笼高高挂,他很着急, 而且很没信心,准备放弃语文,我引导他要不断地对自己进行心理暗示,不停 地对自己说“我行 ! 我能行 !” !,让他在剩下的练习中不停地给自己打气, 多想想自己其他优异的学科,别的学科能学好,相信语文也能学好,同时我叫 他进行最基础的知识的巩固和训练, 在反复的知识技能和心理暗示的训练之下, 这个同学的语文高考成绩居然考了 115 分。知道成绩后,他兴奋地第一个告诉 我。他说,如果没有我对他的心理暗示的训练,没有我对他加强自信心的基础
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训练,他不可能考出连他自己都不敢相信的成绩。他说考试过程中,其实他曾 被一道题目卡住来,当时他脑子一下空白了,但随后他想起来我对他的心理暗 示的训练,他深呼一口气,默念来几遍“我行 ! 我能行 !” !,心情就平静下 来了,后面的题目越做越顺,才取得了这么好的成绩。 三、让中学生客观地正视自己的优缺点 生活中,人无完人,每个人都有自己的优点和缺点,自信的人能很好地扬 长避短,而自卑的人却总是夸大自己的缺点,沉溺其中不能自拔。 确立自信心,就要正确地评价自己,发现自己的长处,肯定自己的能力。 人们常说人贵有自知之明,这个"明",既表现为如实看到自己短处,也表现为 如实分析自己的长处。如果只看到自己的短处,似乎是谦虚,实际上是自卑心 理在作怪。"尺有所短,寸有所长"。每个人都有自己的优势和长处。如果我们 能客观地估价自己,在认识缺点和短处的基础上,找出自己的长处和优势,并 以己之长比人之短,就能激发自信心。要学会欣赏自己,表扬自己,把自己的 优点、长处、成绩、满意的事情,统统找出来,在心中"炫耀"一番,从而确立 自己的自信心。 有一个女生,性格内向,长相也一般,进校成绩在班上是第五名,可是半 个学期下来,每次成绩都退步,期中考试后,我找她谈话,帮她分析。原来, 她有严重的自卑心理,她觉得自己长相普通,又没有什么特长,身上毫无闪光 点,学得也没劲。我跟她分析她的优缺点,首先我告诉她我对她的印象很好, 她是一个很令老师放心的做事踏实的学生,同时,我还发现她同学关系很好, 很多同学都愿意跟她交往,而且只要是托付给她的事情,她一定办得妥妥帖帖 的。还有,她的声音很甜美,我很喜欢听她朗诵。听了我这番话,我发现她的 眼神越来越亮了。这次谈话后,我发现她渐渐地开朗起来,文艺晚会上,还主 动演唱了一首歌,引起来全班轰动。不知不觉中,她的成绩迅速地提高,不仅 恢复了进校成绩,还有上升趋势。 一个著名的心理学家说得好:成功,是靠自信推动的。让自信
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这朵奇葩盛开在学生的心灵,并以此来推动学生的自我发展,唯其 如此,我们所培养的一代新人才能把握属于他们的未来。

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