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中小学校开展心理健康教育的主要途径和方法


2009.11 (上旬刊 )

教学园地

中小学校开展心理健康教育的主要途径和方法
安晓鹏
(西南大学教育科学研究所
中图分类号: G632 文献标识码: A

重庆 400715 )
文章编号: 1672- 7894 (2009) 089- 01 31-



要 当前中小学教育要实现应试教育向素质教育的转变,

想。也可采用写书信的方式与学生沟通, 让其将心中的烦恼和苦闷 观看大海、 欣赏美丽的风景, 开展 尽情倾诉和吐露。组织学生郊游、 绘画、 书法、 摄影、 裁剪、 电脑、 科技制作等丰富多彩的课外活动, 让 学生在各种有益的活动中释放出多余的 “能量”求得轻松、 , 解除紧 建立心理咨询中心, 采取面 张, 缓解心理冲突。举办心理卫生讲座、 对面咨询和电话咨询相结合, 普及心理健康知识, 帮助中学生正确 调节和疏通情绪, 提高心理素质, 增强心理承受力。

心理健康教育占有重要地位。学校心理辅导是辅导人员运用其专 业知识技能, 给学生以合乎其需要的协助与服务, 帮助学生正确认 识自己, 悦纳自己, 根据自己的条件, 确立有益于个人和社会的生 活目标, 提高心理机能, 消除成长中的烦恼与障碍, 充分发挥个人 工作及人际关系。学校心理辅导的精 的潜能, 并较好地适应学习、 髓是以促进成长和潜能开发为目标,挖掘行为下面深藏的合理需 要, 系统思考影响心理行为的各种变量, 在充分尊重人的氛围中创 造条件,让当事人负责任地自己选择具有建设性的价值和行为方 式, 健康成长。 关键词 中小学 心理健康 心理辅导

3 审查目标法
目标审查法就是帮助遭受挫折、 产生受挫折心理的学生审查自 己原订的学习、 生活目标是否符合实际。如果不符合实际或者超越 实际, 就应当重新修订目标。教师要与家长配合, 实事求是帮助学 确立适当的成就目 生共同分析目标, 期望值不能太高。一般来说, 标, 有四项参考尺度。

健康是指身体、 心理和社会适应能力均处于良好状态。实施素 要求学校、 社会和家庭互相配合。 质教育, 培养 21 世纪人才的需要, 而学校是培养人才的主阵地, 应责无旁贷地担负起中学生心理素质 教育的重任。学校德育和思想政治课是实施心理健康教育的基本 有效的途径。 的、 首先, 要在思想上确立培养学生健康心理是素质教育的组成部 分, 学校是心理素质教育主渠道的观念。转变思想, 改变只对有心 理疾患的学生才进行心理素质教育的老观念, 树立对全体中学生进 行心理素质教育的新观念。 其次, 建立和完善学校心理素质教育网络体系, 推进学校心理 加强学校的文化建设, 营造良 素质教育的制度化和规范化。再次, 好的校园文化氛围, 通过物化环境、 规章制度、 教育活动等外部条件 和学生心理内化过程, 引导学生形成良好心理品质和健全人格。 此外, 还要充分发挥学校包括各科教学、 德育、 班主任及团队工 社会实践等载体和途径的作用, 形成心理教育合力。中学生心 作、 理健康教育, 笔者认为可采用以下几种方法。

4 榜样示范法
榜样示范是教师以他人模范行为和英雄事迹影响学生的一种 教育方法。通过榜样示范对中学生进行心理健康教育, 对中学生性 格和品质的形成有非常重大的影响。中学生学习的榜样很多, 有革 命领袖和老一辈无产阶级革命家; 有现实生活中的模范人物; 有具 家长和学生身边的先进分子。还有文学作品中 有垂范作用的教师、 的典型形象。可采取 “走出去, 请进来” 的方式, 举办英雄人物报告 会、 故事会、 演讲会等, 让榜样以具体、 生动和崇高的形象教育和感 染学生, 激励学生像榜样那样认识和处理问题, 不怕困难和挫折, 以 欢悦的态度微笑着对待生活。 例如,学习了 《蝙蝠与雷达》 一文,出示填空: ) 科学家从 (1 ____________ 身上得到启示,发明了 _____________,可以用来 ____________。 ) (2 ______________ 从 _____________ 身上得到启 示,发明了 _____________,应用于 _______________。 ) 我从 (3 __________ 身上得到启示,想发明 _______________,可应用于 ______________。 总之, 只要教师持之以恒地引导学生想象, 就可以激起学生创 新的火花! 参考文献
[1] 张大均.学校心理素质教育概论[M].重庆:西南师范大学出版社,2004. [2] 张大均.教学心理学[M].重庆:西南师范大学出版社,1997:153. [3] 蔡锦凤.团体辅导提高大学生心理素质的影响因素研究.山东医科大学硕 士论文,2006(4). [4] 构建良好的学校心理健康教育的运行机制.中国民族教育,2006(2). [5] 章珍珍.学校心理健康教育初探.中国热带医学,2005(9). [6] 田铁杰.中小学心理健康教育模式的构建与实施.辽宁教育,2006(5). [7] 赵青山.开展学校心理健康教育应注意的几个问题.吉林教育,2006(Z1):6. —浙江省上虞市 [8] 李梦阳.学校试点探索.园区实验攻关全市区域推进—— 中小学心理健康教育的探索和实践.中小学心理健康教育,2006(4):66.

1 正确引导法
引导学生正视挫折, 学会进行自我心理调适, 学会控制和调节 情绪和心境, 要把课堂教学与课外活动和社会实践有机结合起来。 举办 “理想 现实 责任” · · 主题班会、 讲演会、 说失败” “ 讨论会、 学名 人、 学英雄、 故事会、 报告会。开展野外登山、 义务劳动、 公益劳动、 植树劳动等活动。通过从理论知识和生活实践上给予学生心理引 导, 使学生充分认识到挫折是客观存在的, 人生难免有挫折, 历史上 有成就的人, 无一人不是在挫折和困难中, 笑着面对人生, 用坚强的 百倍的勇气克服障碍, 取得成功, 使他们懂得挫折能教育人、 意志、 磨练人, 挫折孕育着成功的道理。引导学生正确处理人际关系, 遵 守待人处事的原则。

2 合理宣泄法
中学生遇到困难和挫折后, 往往会焦虑、 困惑、 苦闷和烦恼, 只 有让他们将这种心理压抑情结合理宣泄和有效排解, 才能使其心理 可找学生促 平衡, 从而恢复理智状态。有效排除学生心中的郁闷, 膝谈心、 家访、 和他们交朋友, “一帮一” 开展 活动, 了解苦情, 沟通思

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雷保平

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