当前位置:首页 >> 高中教育 >>

为什么会犯困?


为什么会犯困?
制作人: 王蒂(慕容寒冰)
2012-05-02 20:52---21:47

话题引出:如何解决犯困?
“从前几天开始我就感觉我忽然特能睡,随时都想睡; 早上第一节课的时候想睡,下午第一节课的时候想睡, 晚自习第一节还想睡; 而且有时候上着课什么时候睡着都不知道; 然后我就听我们同学说这是春困; 叫我要特别注意

作息时间。

神马叫做春困?

春困:气候日渐转暖, 人会感到困倦、疲乏、头昏欲 睡, 就是春困, 是因为季节交换给人们带来的 生理变化的一种客观反应。 其中也含有一些病理因素, 一些“春困”是疾病的表现。

睡眠调节 一、不要错过入眠时机。 人体到了夜晚,自然会体温下降, 新陈代谢减缓,身体进入放松状。 但是如果体温太低,身体发冷,反而不容易入睡。 因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右, 即使偶尔晚睡最好不要超过一点或二点。 二、给自己选一个好枕头。 睡眠状态有周期性,刚刚睡着时睡得最深, 之后又变浅、再变深,周而复始。 最初的熟睡关键是枕头, 理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线, 又不会对颈部造成压力。
-4-

-5-

-6-

-7-

-8-

-9-

-10-

-11-

-12-

-13-

-14-

-15-

-16-

-17-

O(∩_∩)O谢谢!


相关文章:
经常犯困 是八大疾病信号
经常犯困 是八大疾病信号_预防医学_医药卫生_专业资料。经常犯困 是八大疾病信号...为什么饭后容易犯困? 1页 免费 总是犯困预示啥严重疾病 暂无评价 3页 免费 ...
为什么饭后容易犯困?
为什么饭后容易犯困?_临床医学_医药卫生_专业资料。为什么饭后容易犯困?如果经常饭后犯困,吃完就全身疲累,可能是身体发出的报警信号。它在警告 你,目前的饮食结构不...
老是犯困是什么原因
老是犯困是什么原因_临床医学_医药卫生_专业资料。老是犯困是什么原因?嗜睡是一...总是容易犯困怎么办 2页 免费 学习老是犯困怎么办? 4页 免费 老...
整天犯困乏力是什么原因
整天犯困乏力是什么原因_临床医学_医药卫生_专业资料...治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同 时也可以...我为何总感困乏 暂无评价 1页 ¥0.50 论司法...
总是想睡觉是什么原因
5、其他:老人年纪大了也会变得嗜睡,这和年纪、身体、药物等有很大关系,体型比 较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。 嗜睡怎么办 1、夜间要保证睡眠...
老想睡觉是怎么回事
老想睡觉是怎么回事_临床医学_医药卫生_专业资料。老想睡觉是怎么回事 ...例如,有时候,我们吃增 F 药, 也会导致我们喜欢睡觉犯困的。 这是因为这些...
夏季为什么老犯困 原来都是它在搞鬼
夏季为什么老犯困 原来都是它在搞鬼_保健养生_生活休闲。夏季为什么老犯困 原来都是它在搞鬼夏季为什么犯困?进入夏季, 天气酷热,很多人每天早上起床会觉得大脑昏昏...
为什么每次吃饱犯困
为什么每次吃饱犯困_临床医学_医药卫生_专业资料。为什么每次吃饱犯困吃饱想睡,科学家也不知道理由 很多人认为是大脑供血不足所致。 事实上正常的机体有独特的机制...
8大犯困征兆或致命
8大犯困征兆或致命_临床医学_医药卫生_专业资料。8大犯困征兆或致命俗话说春困...贪睡且鼾声如雷 睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外,夜晚观察会鼾声如雷...
早上上班犯困怎么办
夏天到了,每天忙碌的工作使很多人疲惫不堪,特别是夏天的早上,上上班总感觉没精神, 而且早上上班还特容易犯困,那么怎么解决早上上班犯困的问题呢?其实从饮食方面入手...
更多相关标签:
舌苔 | 达·芬奇睡眠法 | | 生物钟 | 人为什么会犯困 | 人吃饱了为什么会犯困 | 为什么下午会犯困 | 春天为什么会犯困 |