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弯道跑教案


弯道跑教学设计
一 .指导思想 坚持“以人为本的思想”,注重学生的身体心理和社 会适应能力方面的发展。在教学上,以学生体验为主线, 做到面向全体学生,以学生为主体。在和谐的课堂氛围中, 使学生充分享受体育学习带来的快乐,为培养终身参加体 育锻炼打下坚实基础。 二 .教材分析 弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节,它是技术要 求较高的项目之一。技术特点要求身体向内倾,右臂

摆动幅 度和力量稍大于左臂,腿的摆动与蹬地方向都应向内倾斜。 这些动作要求在具备一定的力量前提下, 对学生平衡, 自控, 调节及空间感觉能力要求较高。 三 .学生情况分析 现在的学生在吃苦耐劳方面存在很大的差异,大部分学 生不愿吃苦,尤其是些身体肥胖、体质较差的学生显得尤为 突出, 本节课通过灵活多样的教学方式, 既使学生主动学习, 又使学生乐意学习,然后学生享受到成功的乐趣,培养学生 吃苦耐劳的一致品质。 四 .教学目标 1.基本掌握弯道跑的基本技术、原理及练习方法,提 高学生对体育的兴趣及认识,发展学生的各项身体素质。

2.通过学生对弯道技术的学习和强化练习,使学生能 正确熟练掌握技术要领,完成技术动作,提高跑的能力,体 验跑的乐趣。 3.培养学生的创造合作精神,增强竞争意识,团队意 识,展示意识。培养学生的自尊心和自信心及融洽的人际关 系。 五 .学习重点:弯道跑时身体重心的控制 难点:学生身体各部分协调用力的能力 六 .教与学的策略 本课教与学方法上强调对学生的指导, 以学生练习为主, 教师只起到引导调节的的作用。学生在学习中通过体验,观 察,模仿,评价,重复练习的学习流程,从而完善技术动作。 通过接力竞争的方式提高学生的学习兴趣。

教材

弯道跑
1.基本掌握弯道跑的动作技术及练习方法,发展学生的速度、协调等身体素质。

教学 2.通过学生对弯道技术的学习和强化练习,提高跑的能力,体验跑的乐趣。 目标
3.培养学生的创造合作精神,增强竞争意识,团队意识。 教学 阶段

教学内容
一、体育委员整队, 报告人数 二、检查服装,安 排见习生 三、提出本课教学 目标与要求

教师活动

学生活动
热情

组织队形
☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ▲

评价方法 与重难点突破
乐于参与 精神饱满

引 导 阶 段

语言引导

乐学 精神饱满

1、 教师介绍练习做法 一、反应练习 二、队形变换跑 以及要求。 2、指导学生练习。 3、表扬激励。

1、学生认真听教师讲 解提示。 2、集体练习。 3、主动思考,善于总 结发现。

各种队形 ******** ******** ******** ******** ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

1、线路指引 2、障碍提示 3、 教师口令与肢体语 言

激 发 兴 趣

并队与裂队 分队与合队

1、 介绍徒手操做法并 领做。 1、认真听讲、积极跟 2、指导学生练习。 三、徒手操 做。

积极参与 热情高涨 背面、侧面等示范方 式结合

3、启发诱导。 2、主动思考,大胆表 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 教育:善于思考、主 现, 体验运动乐趣。 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 动探索, 勇于表 现自己。 ▲ 全力积极投入游戏当 中

1、圆圈接力游戏

语言激励激发出学生 的斗志 解释产生的原因: 弯道跑时需要克服离 心力

2 、 学 习 弯 道 跑 技 1. 导入课题:提问: 1. 认真听讲,主动思 术: 在刚才的圆圈接力跑 考; 技术要领:①身体 中出现了什么问题? 向圆心方向(左侧) 为什么会这样,如何 2 仔细体会弯道跑技 术;

倾斜 ②右臂摆动 克服? 3. 善于总结,积极发 幅度、力量均大于 2. 指导学生带问题分 言; 左臂,前摆稍向左 组探究练习; 4. 分组练习, 应从慢跑 主动思考 理论联系实践 前方,后摆稍偏向 3. 指导学生总结; 开始, 逐渐加快跑速, 右后方。 ③右脚 4. 组 织学 生做 原 地 体会跑速的快慢与身 用前脚掌内侧,左 摆臂练习; 体内倾程度的关系。 脚用前脚掌外侧。4 5. 指挥学生依次按慢 加大右腿前摆的幅 跑、中跑、快跑的要 度。 求,体会随跑速的增 加身体内倾程度的变

教学 阶段

教学内容

教师活动

学生活动

组织队形

评价方法 与重难点突破
弯道跑时出现问题: 1、 重心外移, 跑大圈 2、 动作紧张僵硬, 速 度慢。 3、 脚步凌乱, 控制不 好身体平衡 纠正方法:沿分道线 内侧加速跑,强调躯 干内倾和外侧摆臂用 力,多做下弯道跑练 习,消除动作紧张状 态, 或沿 10 米直径圆 圈跑体会动作。注意

发 展 运 动 能 力 掌 握 运 动 技 能 10’

(1)探究练习 (2)分组练习弯 道跑; (3)巩固练习: 弯道接力

化。 5. 认 真 听 教师 介 绍 6.请学生展示, 并评 弯道接力做法, 仔细 价、 指导学生改进技 体会练习注意事项; 术动作。 6 总结、 反思、 学习、 7. 小结练习情况;8. 实践 介绍弯道接力做法、 规则; 9. 组 织学 生 分 组 比 赛; 10. 教师指导、鼓励 11. 宣布比赛成绩

♀ 1. 介 绍游 戏 做 法 及 1. 认 真 听 教师 讲 解 规则要求; 练习方法; 2. 指挥学生分组练 2. 分组练习。 2. 游戏 习; 3. 教师现场指导、鼓 励、参与; 4. 总结练习情况 ♀ ▲ ▲ ▲ ↓ ↑ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 一、 放松活动 放松操 二、 课堂小结 三、 回收场地器 材 四、 宣布下课, 师生再见。 1、介绍放松方法, 教师领做。 2、教育:全身心放 松。 3、课堂评价,指导 学生自评、教师 评价。 4、下课。 1、 认真听教师介绍。 2、 全身心放松练习。 3、课堂评价。 4、下课。 □ ♀

逐渐加速体会速度与 身体倾斜的关系。

10’

开拓思维 团结协作

放 松 活 动 4’ 场 地 器 材

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 轻松愉快 4’

小体操垫 8 块、篮球 20 个、 长绳两根、录音机一台 画架 4 个、接力棒 4 根

练习密度预计 35~40℅

生理负荷

心率: 130~150 次/分

教学 反思

济南市优质课评选教案

课题:弯道跑

济南市历城区彩石中刘永红 2014.6


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