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浅谈辅导员心理健康教育——阳光心态健康成长


2 0 1 4年 第 1 1 期  教 育 与 电 子技 术  浅 谈 辅 导 员 心理 健 康 教 育  阳光心态健 康成长  ■刘  芳  高校辅导员是 大学生 日常思想政治教 育和 心理健康教育工作 的组织  者 、实 施 者和指导者 ,在人才培养工作 中承担着重要角 色   当下大学生  的状态就是国家的状 态,大学生的快乐就是 国家的快 乐和幸福 。众所周  知 ,随着社会 的发展 ,大学生心理健康 问题 已经成为社会关注的焦点 ,   培养学生拥 有一 个健康 而强大的 内心,是 学校教育的重要 内容,也是辅  导 员工作 的重点。当前 ,我 国辅导员正走在职业化的道路上,未来从事  辅导 员工作必须具有心理咨询师资格和职业指导 师资格的要 求在一些 高   校 已经逐步实施 。在此 ,浅谈一下在新 形势下如何做好 高 校辅 导员心理  健康教育工作。   健 康 与 心理 健 康   为什么来 自同一个城市 ,同样 的考分 ,家庭经济状况相似 ,到 了大  学后有人如鱼得水 , 有人却感 到事 事总不如意 , 个别 同学甚至读不下去 。   1 、 什 么是健康 ?传统 观念认 为 : 无病即健康。 什么是健康呢 ?  1 9 4 8   年世界卫生组织 ( WHO) 成 立时 ,在宪章 中把健康定义 为 : 健康乃是  种生理 、心理和社 会适 应都 日臻完满的状态 , 而不是没有疾病和虚弱  的状态 。健康不仅是没有 身体 的残缺和疾病 ,还要有完 整 的生理 、心  理状态 以及社会适应能力 。 这无疑表 明 , 人不仅要重视生理健康 , 而且  要珍视心理健康 。我们每个人在人生中都会遇到快乐和烦恼 , 但有 的人  对烦恼 的事情能处理得很好 ,有 些人 就处理 不好 ,甚至一直闷在心里 ,   影响 自己的身心健康 , 有 的一 时想不 开 , 甚 至去做一 些傻事 。   2 、心理健 康的定义。第三界 国际心理卫生大会 ( 1 9 4 6 ) 将心理健  康定 义为 :“ 所 谓心理健康是指在身体 、智能 以及感情上与其他人 的心  理健康不相 矛盾 的范围内 , 将个人心境发展成最佳的状态 ” 。 通俗说法 :   心理健康 即 自 我感 觉 良 好。   3 、心理健 康的标准。(1 )智力正常 。( 2)情绪健康 。( 3)意 志健  全 。( 4)人格完整。( 5)自我评价正确 。( 6) 人 际关 系和谐 。( 7)社会  适应 正常。( 8 ) 心理行 为符合 年龄特征。   二 、 大 学 生 心 理 问 题 的 普 遍 性 、 特 点 和 危 害  ( 一 ) 大学生心理问题的普遍性 。 加州大学 和霍普 金斯 大学的统计  显示 4 0 %的大学大一新生存在焦虑失 眠、记忆力 减退 、注意力 不集中 、   干事 失去兴趣等抑郁状态 , 大学生 自 杀率年年攀升 ,自杀成 为全美大学  生 的第三死因。   ( 二) 心理问题概述。心理问题的含义 : 心理问题是指所有各种心  理及 行为异常的情形。心理 的 “ 正常”和 “ 异 常”之间没有明确的严格  的界限。人的心理及行为是一个 由 “ 正常”逐渐 向 “ 异常” 、由量变到  质变 , 相互依存 、 转化 的连续谱 。心理问题普遍存在 , 只是每个人程度  不同。   ( i) 大学生 常见 的心理 问题 。 大学生中有心理障碍或精神病 的学  生极少 ,多数学生遇到的都是一般性心理 困扰 。但是 ,即使一般性心理  困扰也会在很大程度

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